Umor - to je bolest!

Jedna od najčešćih bolesti u 21. stoljeću - umor. Samo mislim, da živimo u vrijeme intenzivnog razvoja industrije i znanosti. Prije svakog od nas otvoriti brojne mogućnosti, a većina muškaraca i žena pokušavaju iskoristiti ih. To dovodi do povećanja zaposlenosti, radimo 12-14 sati dnevno kako bi to sve i postigne nešto. I što je rezultat kontinuiranog i svakodnevne aktivnosti? Naravno, umor i iscrpljenost.

Ako se osjećate slabo, sklona čestim promjenama raspoloženja, znate osjećaj apatije, ti si ojađen sa ili bez razloga, pate od nesanice, imate bolove u mišićima, pospanost, a ponekad i zimica, alarm! sve to simptomi umora! Ako sve gore navedene znakove bolesti su upoznati s vama, potrebno je savjetovati se s liječnikom. U nedostatku takve mogućnosti, potrebno je smanjiti radno vrijeme i odmah je poželjno da se nekoliko dana off. 

Budite sigurni da počnu piti vitamine, planinarenje, opustite se uz pomoć ide u kino, kazalište, šetnja u parku! No, najbolji savjet - ne donose svoje tijelo do iscrpljenosti!