Izlaganje suncu liječenje ljudskog oka

Izlaganje suncu liječenje ljudskog oka Tu izlaganje suncu liječenje ljudskih očiju na suncu. Autori mnogih popularnih postupaka korekciju vida plaćaju veliku pažnju izlaganje suncu. Oni vjeruju da je sunce glavni izvor prehrane očiju. Možda ste i sami primjetili da možete bolje vidjeti u dobrom svjetlu, nego u slabom svjetlu, a još više u mraku.

Oči za liječenje svjetlosti je potrebno, kao i svih živih bića na Zemlji. To je razlog zašto se ne bi trebali zlorabiti nošenje sunčanih naočala, one su potrebne samo ako je oko za dugo vremena izložen jakom suncu, pogotovo ako su se odbijala od snijega ili vode. Naše oči - složen i „pametne” tijelo, oni mogu zaštititi sebe od sunca.

Sunčeva svjetlost potiče cirkulaciju krvi, poboljšava moć oka. Solarizacija pomaže da se nosi s obje običnog umora očiju i pogoršanjem vida, bez obzira što uzrokuje da je zbog.

Indikacije za liječenje i izlaganje suncu:

- dobne promjene u viziji;

- svaki stadij kratkovidnosti ili farsightedness;

- astigmatizam;



- povećan umor oka povezana s radom na računalu;

- ambliopija nakon bolesti.

Postoje razne tehnike Solarizacija - s otvorenim i zatvorenim očima, uranjanja lica u vodi, a zatim gledati u sunce, itd U svakom slučaju, ne zaboravite da se priviknuti oči na svjetlo treba biti postupno, u suprotnom, umjesto očekivanog poboljšanja ćete dobiti suprotan efekt. Pokušajte metodu predložio M. D. Corbett. Bila je osmišljen kako bi se postupno priviknuti oči na svjetlo, a sastoji se od tri faze. Izvođenje izlaganje suncu nije težak vježba, ali zapamtite da ne treba žuriti. Ključ uspjeha u ovom slučaju - metodičan i postupno.

Prvi tretman faza i izlaganje suncu

1. Stand na rubu guste hladu (to može biti kutak u kući ili jarko osvijetljena vrata), izvadite naočale.

2. Postavite jednom nogom na tlu, pokrivena u sjeni, a drugi - na osunčanim.

3. Opustite mišiće, lagano podignite glavu.

4. Zatvorite oči, uzeti spor dubok dah, početi provoditi glava okreće s jedne na drugu stranu, tako da su zatvorene oči naizmjence prošao kroz sjene i osvijetljenim područjima. Sunčeva svjetlost na to treba pasti izravno u utor između rubova zatvorenih kapaka i obrva. Ako se ne osjećate malo podići glavu.

5. Slijedite pokret dok tek nakon stanjem nelagode.

Druga faza izlaganje suncu

1. Stanite s vašeg lica na jakom suncu, zatvorite oči, opustite mišiće.

2. Polako okrenuti glavu i tijelo od strane na stranu, uzimajući noge od tla naizmjence. Sunce u isto vrijeme kao i ona mora proći od vas, a u suprotnom smjeru. Ako vam je teško da se usredotočite na ove vježbe, pokušajte govoriti za sebe svoje radnje.

3. Izvođenje svake vježbe za koliko je ikad i prestati ne odustati od jakog sunca.

Treća faza izlaganje suncu

1. Stanite s vašeg lica na jakom suncu, opustiti mišiće.

2. Jedno oko blizu i stavio ruku na njega kako bi se spriječilo pristup suncu. Head tilt.

3. Polako okrenite glavu i tijelo od strane na stranu, otvorenog oka klizi nad zemljom. Zatvorene oči treptati kontinuirano, ali u svakom slučaju, ne otvoriti.

4. Podignite glavu, držati događaj skretanja, otvorene oči gleda na točki u blizini Sunca i brzo tren sa oba oka. Carry okreće 5 sekundi.

5. Zatvori drugi oka, ponoviti korake 3-4.

6. Zatvorite i oči i slijedite twists i okreta, slijepo bulji direktno sunce.

Nakon svake faze izlaganje suncu izvedite nošenje lopte odmoriti oči i dati im odmor.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan