Prevencija dijabetesa

Jedna od najčešćih bolesti današnjice - dijabetesa. Čak i savršeno zdrava osoba koja ima nasljednu liniju i nema predispozicije za bolesti, može u jednom trenutku kako bi saznali o neugodnim dijagnoze. Postoji li razvoj prevencije dijabetesa, razgovor u više detalja.

Dijabetes se smatra hormonska bolest. Stoga, specifična prevencija ove bolesti nije moguće. Promjene na genetskoj razini, kako bi se spriječilo i nemoguće predvidjeti. No, učiniti sve što je moguće kako bi se smanjila vjerojatnost bolesti na minimum.

Prepoznati bolest može biti karakteristične simptome. Za dijabetes melitus je karakterizirana pojavom konstantne žeđi, učestalo mokrenje, a kao posljedica - dehidracije. Postoji jaka glad, čak i za velike količine hrane koja se konzumira dolazi iscrpljenost i tjelesne mase može odbiti. U dijabetesa, smanjene oštrine vida, tu je osjećaj boli i slabosti u mišićima, koža - svrbež i osjetljivost na iritacije.

Prvi tip dijabetesa karakterizira prijenos nasljedni linije. Novorođenčad čiji su roditelji imali takvu dijagnozu, produžiti dojenje se preporučuje za prevenciju. Barem do 7 mjeseca stara beba treba dobiti majčino mlijeko za imunološki sustav je dovoljno jak. To nije zabranjeno ući u prehrani drugih komplementarnih namirnica, ali majčino mlijeko treba biti osnova svakodnevne prehrane. U budućnosti prevenciji ove bolesti temelji se na nastavak pravilnu prehranu.

Dijabetičari i ljudi koji su skloni razviti, zdrava prehrana je preporučeno. Što se podrazumijeva pod ovim pojmom? Prvo, to je strogo zabranjeno da se prejesti. Višak Gutanje hrane izaziva visoke razine šećera u krvi. U svakodnevnoj prehrani bi trebao biti puno masti, proteina i ugljikohidrata. Posebna pažnja - vitamini. Takva vlast je potrebno kako bi se spriječilo pojavu prekomjerne tjelesne težine. Prekomjerna tjelesna težina - jedan od razloga koji izazivaju pojavu dijabetesa.

Kada se tjelesna težina se povećava, proizvodnja inzulina u gušterači jedva osjećao mišićnih stanica, kao i inzulin ne ulaze u masno tkivo. Slijedom toga, nedostatak inzulina dovodi do pojave dijabetesa. Stoga je glavni razvoj prevencije - pažnja na težinu svoga tijela.

Prevencija dijabetesa su redovito vježbanje. Svaki dan se preporuča dati fizičke vježbe barem 30 minuta. Potrebno je intenzivirati razmjenu procesa, povećana lipoliza i poboljšanje sastava krvi. Stoga liječnici preporučuju dijabetičarima hodati više, da se odrekne mjesta u autobusima i motociklima što je više moguće. Osim toga, to je korisno da se uključe u plivanju, trčanje, nogomet.

Da bi se spriječio razvoj dijabetesa, neophodno je da se izbjegne stres i anksioznost. Oni koji su skloni bolesti, neophodno je da ostanu mirni u svakoj situaciji. Apsolutno kontraindiciran u nervozan i loše raspoloženje. Prikazivanje pozitivne emocije i komunicirati samo s pozitivnim ljudima.

Da bi se spriječilo bolesti, neophodno je pratiti njihovo zdravlje i povremeno posjetiti liječnika. Čak i ako je malo znak dijabetesa, njegova najbolja prevencija - redovite kontrole i puštanja u testovima. Bolnica mora prisustvovati najmanje 1 put u 6 mjeseci. Ako liječnici sumnjaju svaku promjenu zdravstvenog stanja, pravo preporučiti određene mjere.

Kao prevenciju dijabetesa melitusa, pokazalo hranu koja ne sadrži soju. Soja hrana može biti bezopasna, ali ne i za dijabetičare. Ovi proizvodi ne sadrže bjelančevine životinjskog i biljnog porijekla, a imaju vrlo različite kvalitete. Ovi proteini mogu izazvati bolesti.

Često, virusne infekcije, također, može postati uzrok dijabetesa. Liječnici su bili u mogućnosti dokazati da je prenesena boginja, hepatitisa, rubeola, gripe i drugih infekcija povećati rizik od dijabetesa. Ali ne odmah mislite da je gripa odmah pojaviti simptomi dijabetesa. Virusne bolesti se može ponoviti nekoliko puta. A u kombinaciji s nasljedne predispozicije šanse da postane dijabetes povećava značajno.

Sprječavanje ozbiljnih bolesti - to je prilika da se zaštiti od opasnih stanja organizma, koji se pojavljuju kao posljedica. Na primjer, kod dijabetesa povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i akutnih visokog krvnog tlaka. Mjere se poduzeti za prevenciju hipertenzije, infarkta miokarda, izbjeći i moždani udar.

To bi trebao rastjerati mitove o tome da ljudi misle o dijabetesu nekih ljudi. Netko misli da je preduvjet za razvoj dijabetesa melitusa može postati pretjerana konzumacija slatkiša. Šećer sadržane u proizvodima, nema izravan utjecaj na razinu šećera u krvi. Dakle, zabraniti djeci da jedu puno slatkiša preporučuje se samo za razvoj alergijske reakcije, ali ne i dijabetes.

Nažalost, mit je da je komplikacija dijabetesa je razvoj tzv zaustavljanje bolesti. Površina je prekrivena stopala čireve u obliku lijevaka. Tijekom vremena, oni rastu, pojavljuju rane. Dijabetičari moraju odabrati pravu obuću, uzimajući kupke s dodatkom infuzije od kamilice i kadulje.

Preventivne mjere za razvoj dijabetesa, na žalost, nije apsolutna garancija da se bolest ne očituje. Ipak, pažnju treba posvetiti svom zdravlju, odustati od loših navika i loše prehrane.