Kako smanjiti bol u koljenu

Nažalost, zajednički problemi se javljaju u mlada, lijepa, vesela, kad još nije realizirati.

Vrlo često pate od nogu zglobova kod ljudi koji zbog okolnosti, često u poziciji koja ometa normalnu prokrvljenost. To je vozeći automobil u praznom hodu u kolonama vremenu i sjedeći posao, i statički stoji na svojim nogama.

Prvo zvono, što može neka znaju o problem nastaje - Bol u koljenu na strmini ljestava ili bol bol na vrijeme. Smanjite bol i smanjiti vjerojatnost njegove pojave, možete pokušati sami.

To će pomoći nježnu masažu koljena, nježna opterećenja, redovito promjena položaja tijela i često ustajanje sa stolice ili stolice.
Nakon rada kako bi se osigurala noge ostalo. Provjerite police s dodatkom morske soli i ekstraktom čičak ili kestena.
Ako je moguće utvrditi, s nogama na jastuku ili jastuk. Možete koristiti kreme koje poboljšavaju protok krvi u nogama i limfna drenaža tkiva.
U proljeće i ljeto, možete napraviti mnogo omatanje zglobova breza list ili list svježeg čičak.

kolenoAko nema oticanje koljena, prije odlaska u krevet napraviti topao oblog od svježe pivo i potolchennogo s krumpir oguliti.
Nesteroidni protuupalni terapijski mast nanosi ne treba ni na liječnički recept.


Ako ovim sredstvima Bol u koljenu počinje smanjivati, to znači da problem nije umor i pretjerani umor. Potrebno je ići u kliniku, kao i razlozi za pojavu boli u koljenu puno i napraviti optimalni režim liječenja može samo liječnik nakon dijagnoze.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan