Ananas - koristi i štete, sastav

Ananas - koristi i štete, sastav Mnogi egzotično voće za mnogo godina za redom se prodaju u našoj zemlji slobodno, postaju poznati i omiljeni među ruskog naroda. Takvi proizvodi su savršeno nas spasiti od beriberi tijekom zime, i donijeti raznolikost u našoj svakodnevnoj prehrani. Možda najpopularniji plodovi ovog tipa su banane, naranče i ostali agrumi. Još jedan omiljeni i vrlo ukusno egzotično proizvod je ananas. Danas ćemo govoriti o značajkama ove kulture, njegove prednosti i opasnosti, kao i na sastavu.

Svi znaju da je ananas - je voće koje ima zanimljiv oblik i jedinstven bogat okus. Povijesno gledano, raste u Južnoj Americi, gdje se uzgaja na velikim plantažama. Korisni kvalitete, kao i štete na ananas se zna da mnogi od nas, mnogi su zainteresirani za njih, kao sredstvo za održavanje sklad tijela. Taj interes je postao posebno blizak nakon takva tvar kao bromelain je pronađen u ananasa. To je proteaze, koji djeluju izravno na masti.

Što tvar sadrži ananas? Sastav ploda

Ananas dugi niz godina cijenjena zbog svoje tanke ugodan miris i jedinstven okus. Stručnjaci također uspjeli otkriti što točno uzrokuje svojim blagotvornim svojstvima. Oko osamdeset pet posto ananasa pulpa - to je voda, a u svom sastavu ima proteini i šećeri. Ananas sadrži puno limunske kiseline, dijetalnih vlakana, to je također odličan izvor askorbinske kiseline. Našli su ovdje kao provitamin A, neki vitamina B, vitamin PP i minerala kao što su kalij i magnezij. Znanstvenici su uspjeli identificirati više od šezdeset aromatičnih komponenti, koje su bogate ovog egzotičnog voća, pružaju mu višeznačan okus.

Zašto postoji ananas? prednosti voća



Potrošnja ananasa u hrani - to je velika prevencija mogućnost tromboze, kao i tromboze. Ova nekretnina je zbog svoje sposobnosti da niže viskoznosti krvi. Ovo voće će imati koristi i visokog krvnog tlaka. On ima dobar anti-edem učinak što ga je značajno otkriće za liječenje određenih bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i za uklanjanje bubrežnih lezija. Da bi se postigao taj efekt je vrijedan svaki dan popiti čašu svježeg soka od ananasa ili jesti oko pola svježeg voća.

Takva hrana proizvod učinkovito uklanja naslage na površini zidova krvnih žila. Tako on se bavi ateroskleroze i sprečava njegov razvoj i ne dopušta nastanak moždanog udara ili srčanog udara.

Mnogi obožavatelji ananas sugerira kako redovita konzumacija ovog voća može značajno smanjiti intenzitet mišićima ili zglobovima. Dijetalna kvaliteta ove hrane zaslužuje posebnu pažnju, zato što jesti sto grama njegove pulpe, možete dobiti samo četrdeset osam kalorija. Čak i ako možete jesti sve ukusni plod, on se neće moći utjecati na stanje vašeg lika.

Komponenta kao bromelain pomaže kod raznih upalnih lezija - to nosi sa grlobolja, upala pluća, artritis, pijelonefritis, sinusitis, itd Ako se osjećate prve znakove razvoju bolesti, piti poseban vitaminski napitak, koji možete kuhati vlastite ruke .. U tu svrhu, uključite mikser u sto grama svježeg celuloze, nakon što dodati na njega pola šalice domaćeg kvas, ali i malo soka od limuna. Ovo piće je poželjno da se tri puta dnevno.

Ananas učinkovito uklanja upalu, bez obzira na lokalizaciju, osim što je u stanju ubrzati procesa zacjeljivanja. Ovaj proizvod ima stimulirajući učinak na probavni funkcije, što ga čini osobito korisno u insuficijencije gušterače. Ona također pomaže da brzo nositi s pojavom celulita.

To je napomenuti da su sve te kvalitete u cijelom ananasa i bromelain komponente posebno, neće imati željeni učinak samo u slučaju ako se jede na prazan želudac. Ako postoji ovo voće tijekom obroka ili nakon njega, rezultat je isti kao i onaj od probavnih enzima koji povećavaju aktivnost enzima želučanog soka. Ovo svojstvo je korisno kada je potrošnja ananasa je vrlo velike količine prehrambenih proizvoda bogatih vlaknima i masnih jela.

Neki znanstvenici kažu da su posebni enzimi ananasa može pomoći u liječenju onkoloških bolesti. Već tu je potvrdio informaciju da slobodni radikali proizvoda - je izvrstan alat za prevenciju bolesti tog tipa.

Vi učiniti sve što može od ananasa? štete na plodu

Vrijedno je napomenuti da ananas ima prilično visoku razinu kiselosti, odnosno, kada postoji prekomjerna konzumacija može značajno iritiraju sluznicu probavnog trakta, što uzrokuje gastritis i ulcerativni lezije. Ako ste pate od kiselosti, biti posebno oprezni s ovog voća. To je zbog toga kvalitetnog ananasa može naškoditi zubnu caklinu. Nedovoljno zreli proizvodi mogu imati nagle Aborcijski učinke, odnosno, oni ne mogu uzeti u žena hrani čeka rođenje djeteta.

Ananas - ukusan i zdrav plod koji može donijeti prednosti za tijelo, pa čak i pomoći u liječenju određenih bolesti.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan