Proizvodi koji izazivaju pojavu žgaravice

Gorušica je poznato da čovječanstvo za dugo vremena, ali tek nedavno postalo jasno da je uzrok ove bolesti. Kao što se ispostavilo - ovaj višak opskrbe kiseline iz želuca u jednjak. Kada hrana ulazi u želudac, počinje stvarati solnu kiselinu koja pomaže probavljanju hrane.

Želudac je dobro zaštićena od njezinih posljedica. No, kada se dobiva u jednjak, koji općenito nije zaštićen od njegovih učinaka, to ga boli.

Ako žgaravica dogodi često, ili iz nekih namirnica, onda imate visoku kiselost. Ako žgaravica se događa vrlo često, obavezno posjetite liječnika, tako da je on imenovan tretman.



Obično, možete dobiti osloboditi od žgaravice neupotreblyaya proizvoda koji ga izazivaju, ovdje su neke od njih:

  • alkohol - sortirano izazvati žgaravicu. Nakon što se u tijelu, povećava količinu želučanog soka i jednjak postaje osjetljiva na kiseline. Drugi alkohol slabi sfinkter i želučanu kiselinu u jednjaku. Najvažniji produkt alkohola koji izaziva žgaravicu, smatra crno vino.
  • Masne hrane i jela. Oni sadrže mnogo masnoća, škroba i doprinose sporije probave, što dodatno dovodi do žgaravice.
  • Citrus. To su: limun, naranče, grejp. Oni imaju visoku kiselost, uzimajući u želucu, oni povećati količinu želučanog soka i uzrokovati ozbiljne žgaravicu.
  • Začinjena hrana. Izazvati heartburn začinjene začina i začina, koji se sastoje od korozivnih kiselina koje nadražuju želudac. Stoga je potrebno ograničiti korištenje oštrih začina.
  • umaci. U svom sastavu, da su masnoće, tako da oni utječu na probavu, kao i masnu hranu.
  • kofein. Često uzrokuju heartburn takvih pića: jak čaj, kava. Kofein koji se proguta, opušta particiju, a to dovodi do žgaravice.
  • Još jedan proizvod koji izaziva žgaravicu je gazirana pića i pića koja imaju metvice.
  • šećer To iritira želudac i jednjak, veliku količinu želučane kiseline. Ako jedete puno šećera, a zatim početi razmnožavati u bakterije u želucu želuca, što dovodi do bolesti trbuha.
  • Gorušica ni u kojem slučaju ne mogu jesti čokoladu. čokolada Odmah se smanjuje sila septum i potiče nastajanje prekomjerne kiseline. Pokušajte ograničiti korištenje ovog proizvoda!
  • To je hitno da prestanu pušiti. nikotin To iritira probavne organe i dovodi do neposrednog akutne žgaravice.
  • Također, žgaravica može izazvati brojne povrća: luk, češnjak, rajčica.

To su glavni proizvodi, izazvati žgaravicu. Da bi se to izbjeglo, treba odmah eliminirati hranu koja aktiviraju njegovu pojavu. Morate jesti, malo po malo, ali često. Ni u kojem slučaju ne prejesti. Nemojte jesti barem dva - tri sata prije spavanja. Polako žvakati.

Nužno gledati svoju težinu, ako imate viška, trebate revidirati svoju prehranu i prilagoditi ga za mršavljenje, ali ne brzo, ali polako.

Nakon obroka preporuča se piti vode, što dovodi do razrjeđivanja kiseline. A smanjuje rizik od žgaravice.

To je odavno vjerovao da je žgaravica potrebno koristiti mlijeko. Naravno, neke istine u tome, mlijeko ublažava žgaravicu, ali samo za neko vrijeme, ali samo čini još gore s vremenom.

Ipak, moguće je jesti više namirnica koje sadrže vlakna, kojih je mnogo u žitaricama i sjemenkama. Jedite više hrane biljnog podrijetla.

Pratite svoj raspored, a ne dobiti bolestan!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan