Trudnoća i oteklina što je više moguće kako bi ih ukloniti

Edem - oticanje ruku i nogu pojavljuju češće tijekom posljednjih mjeseci trudnoće te se smatra normalnim. Što veže trudnoća i oteklina što je više moguće kako bi ih ukloniti? Mala oteklina tijekom trudnoće utječe ponekad čak i blagotvorno - žene s blagim edemom rađaju veće bebe, oni se dogoditi manje prerano rođenih. Estrogena, koji je proizveden za vrijeme trudnoće, pomaže zadržati vodu u tijelu.

U posljednjim mjesecima trudnoće ligamenta postati elastičnija, lakše se protežu tijekom porođaja. Hormon estrogen ne samo da privlači vodu, ali i pomaže joj zadržati tamo. Glavni dio tekućine koja se nakupila, izlazi iz tijela tijekom porođaja, a ostatak se izlučuje u roku od tjedan dana nakon rođenja, kada hormonalne promjene ravnoteže.

Uspostaviti vezu između trudnoće i edema, kako bi se utvrdilo kako ih ukloniti, budite sigurni da biste dobili savjet i preporuku liječnika. Ona ima sposobnost da odredi odnos natečenost s drugim stanjima, kao što su visok krvni tlak ili nastup u analizi povećanih količina urina proteina koji mogu biti opasni za vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe.

Edem tijekom trudnoće mogu nastati u korištenju velikih količina tekućine, kao rezultat nepravilne prehrane, tijekom vježbanja, ljeti kad je jako vruće.

Da bi se spriječilo oticanje, osloboditi trudnoću i pritom izbjeći neudobnost oteklina može poduzeti takve mjere kao što su:

- ukloniti, a ne nositi uske prstenje i narukvice;

- kupiti cipele za jedan ili više većih od onih koje se koriste za nošenje normalno;

- opustite se tijekom dana do 4-5 puta u ležećem položaju na boku, kako bi osigurao protok tekućine u noge. Ova situacija ima pozitivan učinak na bubrege radu - oni rade učinkovitije, kao rastuća maternica može ometati normalan protok krvi u organima.

Budite sigurni da revidira svoju prehranu i slijedite ove smjernice za uklanjanje edema:

- ograničiti unos soli kako bi se izbjeglo zadržavanje vode u tkivima u tijelu;

- smanjiti količinu unosa tekućine dnevno na 1,5-2 litara, uključujući juhe i juhe;

- isključeni iz prehrane duhovit, masne hrane, što uzrokuje žeđ proizvoda - slana riba, kiseli krastavci, grickalice, kukuruz štapići, itd.;

- jesti više svježeg voća i povrća u cjelini, kao i u obliku salate;

- jesti bilje, osobito peršin;

- sipati hranu u malim količinama kako bi se izbjeglo prejedanje. To je korisno, ne samo kako bi se izbjegla pojava edema, ali i kako bi se spriječilo pojavu prekomjerne težine;

- između obroka jedete svježe voće, suhe marelice, grožđice, jogurt, jogurt.

Što mogu učiniti za ublažavanje trudnoću i oteklina kako ih ukloniti? Pomoć takvu prehranu, jednom tjedno organizirati dan posta - samo pečeni krumpir i jogurt u neograničenim količinama. Također se može koristiti za rukovanje dan svježi sir i jogurt.

Prevencija edema u trudnoći je osim gore navedenih preporuka, čak iu reviziji režima dana, organizacijom slobodnog vremena, pronalaženje na svježem zraku, aktivnosti na otvorenom.

Bez savjetovanja sa svojim liječnikom u svakom slučaju ne uzimaju diuretike za ublažavanje oteklina u trudnoći: mogu izazvati mučninu, povraćanje, glavobolju, nizak krvni tlak, gubitak apetita i štetiti svom zdravlju. Obratite posebnu pozornost na medije i tradicionalne medicine. Nisu svi bilje su u mogućnosti riješiti ovaj problem, kao što su trudnoća i oteklina, a neki nisu kontraindicirana tijekom trudnoće.