Načina da se bave oticanje nogu u ljeto

Oteklina koje se javljaju u nogama, što ih nije baš bajna. Žene doživljavaju dovoljno snažno o tome, a muškarci edem isporučiti puno nelagode. Posebno jaka oteklina i često se manifestiraju u ljetnim mjesecima, kada je oslabiti topline prisiljeni jesti više nego inače, vodi, a tijelo je ne samo u mogućnosti da obrađuju i proces takva količina tekućine. Oticanje u sebi ne pojavljuju, oni su uvijek simptomi ikakvih ozbiljnijih uvjeta koji postoje u ljudskom tijelu.

Glavni razlozi za povećanom sklonosti natečenost su ravne, proširenih vena bolest, poremećaji u kardiovaskularnom sustavu. Povreda limfnih kretanje tekućine dovodi do činjenice da je voda poremećen i razmjene proteina. Stoga je rezultat - oticanje.

Postoje brojni načini da se bave oticanje nogu tijekom ljeta, koji se može koristiti. Na primjer, slijedeći preporuke - ne sjediti dugo u jednom položaju, a sjedalo je premekan, ne prekrižiti noge dok sjedi, ne piti previše gazirana pića - možete dobiti osloboditi od problema edema. Osim toga, osnovna načina da se bave oticanje nogu uključuju nošenje udobne cipele za razne mogućnosti. Stručnjaci ne preporučuju da ide na jedan par cipela za tri ili četiri dana. Nakon dva dana treba mijenjati cipele. Posebno valja istaknuti su pete. Žene ne žele odreći taj element ženstvenosti i privlačnosti, unatoč svim upozorenjima i opasnosti povezane s nosio cipele s potpeticama. Ako je moguće, trebali bi barem cipele mijenjaju tijekom dana za par bez šiljaka i studs.

U ljeto bilo bi poželjno piti stalno. Pijenje način ne smije biti povrijeđena potrošnje štetan napitak, na primjer, soda pića s umjetnim bojilima i konzervansa. Oni jednostavno razbiti ravnotežu soli i vode u tijelu. Kao rezultat toga, oteklina se početi prikazivati ​​ne samo u izgledu, na udovima, ali i na unutarnje organe. Piće može biti konvencionalni, pročišćena voda, zeleni čaj, prirodni sokovi ili čajevi od bobičastog voća, ljekovitog bilja. Postoje pića i namirnice koje pomažu uklanjanje tekućine i ne daju ga da se akumuliraju u tijelu. U ljeto - to je sočna lubenica savršeno čisti tijelo i izlaza na trenutak svu tekućinu iz unutarnjih organa, ali treba biti oprezan da koristite ovu bobica. Ako je nekoliko uzastopnih dana jede ništa drugo za jesti, kao i pristaše dijeta i lijepe figure, to će biti izlaz zajedno s tekućinom sve hranjive tvari i soli, što bi dovelo do ozbiljnog kvara organa.

Tijekom sna, možete koristiti neki od načina da se bave oticanje nogu. Na primjer, spavanje je korisno u takvom položaju da su noge bile malo veće od njegove glave. To se može postići, ako su noge staviti na poseban valjak ili bilo koje druge uzvisine. Po povratku kući s posla ili nakon napornog dana na noge, korisno je raditi gimnastiku. Ali ako to nije dovoljno u ljeto ni snage ni vremena, to je korisno samo leći i podići noge, odmara svoje noge na zid. Opustite se i za natapanje petnaest minuta, nakon čega ćete primijetiti kako se oteklina će ići malo. Izvođenje svjetlo masaže tijekom dana u potkoljenice i bedra. To može biti samo milovati, štipanje i svjetlo masiranjem pokrete. Korištenje kreme razvijene protiv oticanja i umorne noge, mogu dati dodatni blagotvoran učinak.

Korisno za noge su kupke, koje se preporučuje uzeti s mlakom vodom i dodatkom anti-edem. Na primjer, preporučljivo je koristiti takve metode u borbi protiv oticanja nogu što kupke s morskom soli, ako ne stane uobičajene rock sol. Bujon smokve potiče uklanjanje nogu edema, kao i Dubrovnik juha i melise metvice. Za pripremu esencije od smokava, plodovi trebaju kuhati u malo kipuće vode i dodati malo sode. Umjesto vode može se koristiti za mlijeko juhu. Stopalo kupka je korisno dodati breza lišća. Oni također mogu zamotati i noge do koljena, koristeći pamučnom tkaninom za pričvršćivanje. Ovo je jedan od najstarijih i najučinkovitijih načina kako bi se uklonili oticanje nogu u ljetnim mjesecima. Korisno uvarak kamilice, koja se može dodati u kupku, a može se isprati umorne noge, oblozi. Kao i breze lišće, juha kamilica uzrokuje jako znojenje, što je dokaz viška izlaz tekućine.

Često naši djedovi uživali recepte za koje je bilo moguće pripremiti losione i druge droge kod kuće. Biljno ulje se zagrijava, to je dodan u dobro isjeckan lišće koprive. Kuhati smjesu tijekom deset minuta na laganoj vatri, ohladi, ostavljena da se uliti. Ovo sredstvo koristi, otišao u krevet tijekom noći. Njegova dobro utrlja u noge, tako da je u potpunosti apsorbira.

U ljetnim mjesecima, kada se lako mogu naći svježe bilje, možete koristiti izvarak peršina, da biste dobili osloboditi od oteklina. Lišće zelenog fino usitniti, preliti kipućom vodom, ostavite da uliti za dvadeset minuta. Da bi se poboljšala učinak, možete miješati juhu od peršina s esencije od kamilice. Ali zapamtite, ispada snažan diuretik koji treba uzeti u obzir prije dugog putovanja ili odlazak kući. Bolje je koristiti ta sredstva odmah nakon završetka dana i noći.

Ako ne postoje kontraindikacije, možete koristiti sljedeće načine da se bave oticanje nogu. Ukusan vino dodaje se med, broj koji je dva puta manje nego sam piće. Dobiveni sredstvo popiti četiri do pet puta dnevno, oko pedeset grama i prije jela.

Nemojte uzeti uobičajene diuretike. Oni su samo povukao tekućinu iz tijela i krvožilnog sustava, ali ne i vrsta tkiva gdje nakupljanje tekućine nije poželjno, a eliminacija koje su navedene u receptima poslane.