Koristite turska kupelj ili hamam

Turska kupelj su dobivanjem popularnost diljem svijeta. Oni imaju dosta dugu povijest, to je čak i rekao da je turska kupelj je nasljeđe rimskih termi. Korištenje u turskoj kupelji ili hamam je priznata od strane svih. Naziv je došao iz hebrejskoga hamam CAD topline. Dakle, čim je soba u kadi zagrijava veliki kotao. Para se diže iz njega i kroz rupe u zidu učinio u znoj doma.

U vrućim klimama Istok redovite posjete turske kupelji zaštititi ljude od raznih bolesti. Temelj filozofije „hamam” bila je fizički i duhovno pročišćenje. Za žene koje posjećuju hamam bio je cijeli ritual. Oni su mogli biti tamo cijeli dan.

Unutrašnjost uređenje prostorija u turskoj kupelji upravo imao veliku važnost kao za promicanje opuštanje, stvorio je dio „rituala”.

Turska kupelj se sastoji od 3 sobe:

- Garderoba. To je najveća prostorija u kojoj se skinuti i nositi pelenica;

- topla soba. Ovdje se čovjek priprema za procedure posvojenja u parnoj kupelji;

- vruće soba. To je soba gdje temperatura može doseći i do 55 stupnjeva, pare koje dobije u posebnim cijevima. mramor lava je u sobi, na kojoj sjede ili laici. Polaznik će vas voditi kroz masažu i piling pomoću posebnih rukavica Kese. Strop u ovoj sobi kupoli na pare kondenzira na zidovima curila i ne padati. hamam postupak se sastoji od pet koraka: grijanje tijela, energetski masaža, piling - pranje odumrle kože s krutim rukavicama soaping i dousing vodom, opuštanje.

Korištenje hamam obilježen je mnogo ljudi i jedan od velikih prednosti što ima prilično jednostavan postupak prijenosa. Cijeli razlog za održavanje posebne uvjete temperature. Turska kupelj, temperatura je u rasponu od 30 do 55 stupnjeva, što ga čini vrlo atraktivna za ljude koji ne podnose visoke temperature.

U hamam tijelo usporava proces prijenosa topline, temperatura raste za nekoliko stupnjeva, pri čemu je tijelo poboljšanje oksidacije i metabolizma. Pojačano znojenje potiče izlučivanje toksina i otpadnih proizvoda iz tijela. U hamam javlja vazodilatacije, koji poboljšava cirkulaciju krvi u koži, kao i na izlazu iz unutarnjih organa CROI da profilaktiruet stagnacije. Kao posljedica djelovanja pare, vlaži kosu, kožu.

To će biti korisno hamam za ljude koji pate od takvih bolesti:

- sindrom kroničnog umora;

- Razni stupnjevi celulita;

- povreda strukturu kože;

- napetost mišića;

- Koronarna bolest srca I-II FC;

- hipertenzija na jednostavan korak u 145-150 mm Hg.

- hipotenzija;

- Kronične bolesti dišnih (tonzilitis, rinitis, faringitis, upala grla, bronhitis, pneumonija);

- kronične reumatske bolesti (osim akutne faze);

- giht;

- perifernih poremećaja cirkulacije;

- neurastenija;

- pretilosti;

- česte prehlade;

U davna vremena hamam smatra korisnim za povećanje plodnosti je moguće zbog pozitivnog učinka visoke temperature na upalne procese u ženskim spolnim organima.

Hammam ima svoje kontraindikacije:

- kožne bolesti, koje su u vlažnoj okolini mogu dovesti (gljivične infekcije, ekcema i drugih.);

- rak, jer toplina može stimulirati rast tumora, čak i ako su prošli kroz sve vrste liječenja prije nekoliko godina - to je bolje da se suzdrže, a ne rizik.

- visoki krvni tlak (prethodno 160 mm Hg). Visoka vlažnost zraka i fizički stres može dovesti do visokog krvnog tlaka.

- astmatičari trebali ići s oprezom, jer kao što su visoka vlaga može izazvati napad. Dakle, to je vrijedno prije odlaska na turskom kupelji, obratite se liječniku.

- ne treba ići u hamam za pacijente s klaustrofobije.

- katarakta;

- moždani udar;

- bolest štitnjače;

- proširene vene.

Tijekom posjeta hamam korisni razni oblozi, maske, pilinga i masaže. Sve to se provodi pomoću prirodnih sastojaka.

Tako popularan je crni sapun, koji se priprema uz dodatak crnih maslina, arganovo ulje ili maslinovo ulje, i eukaliptusa.

Piling se provodi putem posebnih rukavica. Rukavica Kese koristi za čišćenje ili uklanjanja mrtvih stanica s loptom s površine kože. Izrada takve rukavice s svile, drva i bambusa celuloze, koze kose i drugih prirodnih materijala. Fina vlakna upija sve nije u redu: slojeve mrtve kože, nečistoća iz pora.

Samo provesti mediteranski piling pilinga, koji se temelji na zobene pahuljice, valjane zob i mljevene bademe. Dio smjese nanosi na lice, a ostatak se preklopiti u platnenu vrećicu i protrlja svoje cijelo tijelo.

Maske i oblozi koji koriste ove korisne sastojke poput čokolade, raznih svježih bobica, voća, eteričnih ulja, algi, kave, biljna ulja, kao i razne ekstrakte i drugi.