Konstantan umor, slabost i pospanost uzroci

serotonin

Prema riječima stručnjaka, ovi simptomi se često javljaju u prilično aktivan, uspješan, poslovne i odgovornih ljudi. Oni obično plaćaju premalo pozornosti na njihovu dobrobit, koji izaziva snižavanje otpora tijela na utjecaj stresa i infekcija. Tako se primijetiti smanjenje serotonina, koji može biti karakteriziran kao hormon radosti.

Međutim, to ne samo da izaziva dobro raspoloženje, ali i odgovoran za regulaciju brojnih procesa koji se odvijaju unutar našeg tijela. Dakle, spuštanje svoju proizvodnju samo još, i dovodi do konstantnog pospanost, umor i slabost, a često uzrokuje prekomjernu tjelesnu težinu, čini kosu krhki i izaziva gubitak kose, kože boje u sivo i blijedo tonova. U isto vrijeme se osjeća žeđ u odnosu na proizvode s visokim sadržajem ugljikohidrata, naime, za različite vrste slastica.

U slučaju nedovoljne proizvodnje serotonina tijelo kao što je suočen s instalacijom da je on slab i jadan da on treba stalno odmor. Tijelo u ovom trenutku, jer radi na principu maksimalne štednje energije, što rezultira u akumulaciji masnih rezervi.

drugi uzroci

Stalno umor i pospanost mogu razviti zbog negativnog utjecaja okolišnih uvjeta, kao i pod utjecajem stalnog stresa. Ovi simptomi mogu biti izazvani nedostatkom vitamina i kroničnog nedostatka sna.

Terapija u ovom slučaju je jednostavno potrebno, jer oni mogu početi ozbiljne zdravstvene probleme, a tu će se smanjiti na obranu tijela.

Također, opće stanje propadanja, stalnog umora i slabosti - to je znak da vaše tijelo ne osjeća adekvatno i redovito vježbanje. On također ne može propustiti i kisik, jer moderni čovjek većinu svog života proveo u sobi ili se kreće u prometu. Često je potrebno izaći u šetnju u parku, šume, šetnju i opuštanje na svježem zraku.

Nepotrebno je stanje konstantnog umora mogu razviti zbog nedovoljan unos vitamina tvari i različitih elemenata u tragovima. Vrlo često takva situacija je promatrana u proljeće i zimi, jer je dugoročno skladištenje voća i povrća znatno smanjuje njihovu prehrambenu vrijednost.
Isto tako, ljudsko tijelo osjeća teret na prisutnost tzv emocionalne iscrpljenosti zbog nedostatka svijetle boje u životu, a posebno zelene.

bolest

U nekim slučajevima, stalno umor, slabost i pospanost mogu se pojaviti na pozadini različitih bolesti, među kojima su najčešći propusti u normalne aktivnosti štitne žlijezde.

Osim toga, takav problem može razviti zbog srčanog, bubrega ili jetre insuficijencije. Javlja se u prodrom s infektivnim lezije zbog tumorskim lezijama raka i drugih bolesti. Zato tijekom duljeg indisposition (više od dva tjedna), svakako treba potražiti liječničku pomoć.

Eliminacija kroničnog umora

Kako bi se riješio ovaj problem treba prije svega bave uzrocima takvog stanja. U prvoj fazi treba prilagoditi prehranu, kao i način rada ili slobodno vrijeme. U svakodnevnom izborniku trebao biti prisutni više hrane bogate biljnog i životinjskog proteina i bogate vitaminima i mineralima. Također je važno da promijene svoje navike u smislu fizičke aktivnosti.

Da biste uklonili jake slabosti mogu se rezervirati u bazenu, za obavljanje cross-country skijanje i ostale vrste sportskih aktivnosti. Također možete kontaktirati stručnjake manipulacije, što će vam ponuditi prilagođene program korekcije, koje uključuju fizikalna terapija, masaža, refleksologija i drugih događanja.

Obnova normalno funkcioniranje tijela može zahtijevati detoksikacija terapija - čišćenje tijela od toksina, otrova i drugih prehrambenih vlakana. Stručnjaci također može savjetovati da preda analize kako bi vam pomoći u određivanju imunološkog statusa. Smanjenjem imunitet ne bi trebalo uzeti drogu, imunomodulatori izabranog liječnika. Samostalno liječenje je strogo ne preporuča.

To će također imati koristi razne vitaminske komplekse, zasićenje tijelo s hranjivim tvarima.

U stalnom teške slabosti i umora treba konzultirati liječnika kako bi utvrdili točan uzrok ovog fenomena. Pravovremena dijagnoza problema je lakše njihovo daljnje liječenje.