Grožđice i grožđe: kalorija, korist i štetu, sastav

struktura

Tajna svih korisnih svojstava grožđice i grožđe zbog prisutnosti u svom sastavu mnogih vysokopoleznyh tvari koje su jedinstveno uravnotežen jedni s drugima. Budući da sadrži fruktozu i glukozu, kao i određenu količinu saharoze, sve ove komponente imaju blagotvoran učinak na sve organe i tjelesne sustave. Grožđa šećer gotovo odmah ulazi u krv, ona učinkovito proširuje krvne žile i ima tonik efekt na mišiće, uključujući srce i. Osim sastav šećera grožđa izvrsno reguliraju procese koji se pojavljuju u metaboličke tijelu.

Grožđa sadrži razne minerale, uključujući kalij i kalcij, cink i magnezij, željezo i bakar i mangan. Sve ove soli su prisutni u plodu u velikom broju, oni su savršeno probavljiv. Stručnjaci kažu da plodovi ove biljke su pravi prvaci sadržaja kalija, zbog toga što će biti korisno za osobe s bolesti koronarnih arterija. To bi trebalo konzumirati češće, ako ste pate od bolesti krvi, osobito ako performanse vašeg hemoglobina je preniska. Grožđe učinkovito regulira funkciju kvalitete koštane srži koji su odgovorni za proces hematopoeze.

Voća i grožđa se sastoji od različitih vitamina, kao što je askorbinska kiselina, razne vitamina B, kao i karotena i karotenoidi, pa čak i vitamina P. Osim toga, ovaj je proizvod daje naše tijelo razne organske kiseline - jabučna, limunska, vinska, glukonske , jantarna kiselina, oksalna kiselina i tako dalje.

Grožđice zadržava kvalitetu gotovo svim grožđa do sto posto mikronutrijenata, te oko sedamdeset posto vitamina.

ogrjevna vrijednost

Ako govorimo o sadržaju kalorija od svježeg grožđa, to je gotovo sedamdeset kalorija po sto grama.
Što se tiče grožđice, onda ta brojka znatno veća - oko dvjesto šezdeset četiri kalorije.

korist

Svježe i sušeno grožđe se može koristiti za smanjenje povišene tjelesne temperature, oni učinkovito eliminirati toplinu i temperaturu. Osim toga, takvi proizvodi imaju odličnu iskašljavanje učinke. Zbog prisutnosti kalija grožđe dobar diuretik i izuzetno nositi s povećanim oteklina. Njegova potrošnja također pomaže da se nosi s čak teškim zatvor.

Grožđe će imati koristi na svim vrstama kardiovaskularnih bolesti, uključujući aritmije, letargija, tonusom mišića, i tako dalje. Osim toga, ona učinkovito bavi izvodnih i kontrakcije želuca bolesti. Isto tako, ovaj proizvod nije dovoljno loše da se nosi sa svim vrstama bronhitisa, uključujući i začepljen. Svježe tamno crveno grožđe savršeno spriječiti razvoj nekih lezija raka. oni su također učinkovito uklanjanje raznih toksina i otpada iz tijela, što ubrzava rehabilitaciju u raznim trovanja. Tu je i podatak da su bijele sorte su u stanju spriječiti E. coli.

Potrošnja ovog proizvoda je plod pozitivan učinak na bubrege, pomaže da liječe mnoge bolesti i stanja mokraćnog sustava. Time se smanjuje kiselost proizvoda odličan mokraćne kiseline, učinkovito neutralizira kiselinu u tijelu, čime se olakšava rad bubrega.

Grožđe se sastoji od jedinstvenog tvari, resveratrol i polifenola korisne, koji su prisutni u svježem voću i suhoga grožđa. Ti elementi su sposobni manja količina sadržaja u tijelu amiloidnih beta peptida koji su patogeni ljudima molekule u Alzheimerova bolest ustanovljena. Istraživanja su pokazala da grožđe učinkovito poboljšati zdravlje mozga, usporavaju nastanak nekih neurodegenerativnih bolesti.

ozljeda

Podsjetimo da je čak i najkorisniji proizvodi mogu naškoditi zdravlju. Tako da ne mogu jesti grožđe voće s ulceroznim lezijama probavnog trakta, kao što u svom sastavu imaju puno voća koji mogu biti štetni za zdravlje.

Osim toga da ne bi trebali konzumirati ovo voće u pretilosti, jer je prilično visoko-kaloričnu hranu. Bobice su kontraindicirana za bolesnike s dijabetesom i prvog stupnja, jer sadrže mnogo šećera. Apsolutna kontraindikacija je prisutnost osobe ste preosjetljivi grožđe.

Terapija grožđe mora se provoditi tek nakon odobrenja od strane liječnika. Uz pravilnu prehranu svježih bobica ove biljke, kao i grožđice, može donijeti ogromne prednosti za naše zdravlje.