Što su fobije? Kako se riješiti?

Ljudski fobija - to je mentalni poremećaji u kojima je ponekad u nesvijesti, ali uvijek intenzivan strah potpuno sigurne situacije. Taj strah uzrokuje stranci na bilo događaja, predmeta, životinja, prirodnih pojava, itd

Razlozi koji se aktiviraju fobije nisu u potpunosti razumio i dalje ostati pod velom tajni. Neki stručnjaci u području psihijatrije vjeruju da fobije imaju tendenciju da se razvije ljudi s povećanom emocionalnošću i mašte. Zbog prirode svoga uma, ljudi ponekad ne može razlikovati pravi i imaginarni opasnosti.

Osobe koje pate od tih uvjeta se nađu u zastrašujućim situacijama doživljava intenzivan strah, ponekad i strah koji sprečava ih da žive normalno. Oni pokušavaju da ne padne u takvoj situaciji, ostati daleko od svojih zastrašujućih pojava. Iako u stvarnosti je to ne nosi nikakvu prijetnju za njih.

To se može primijeniti na oba prirodnih fenomena, životinja, biljaka, kukaca, i neživih objekata. Popis fobija je vrlo široka.

Glavni fobije prisutan kod ljudi

Stručnjaci klasificirati kao javna i osnovno.

Elementarna - karakterizira straha od pojave. Na primjer, postoji strah od zatvorenog prostora, tu je i strah od visine, tama, voda, odnosno strah od muškaraca u bijelim kutama. Ovi strahovi se dodaju strah od određenih vrsta životinja i ptica. Osobito rasprostranjen strah od insekata kao što su pauci i prije gmazova, kao što su zmije, gušteri.

zajednica - složeniji, ali ne manje čest. U skladu s ovim mentalnim poremećajima ljudi se boje da jedu, nastaviti razgovor. Oni su se bojali telefonske pozive, velike koncentracije ljudi. Takvi ljudi su inherentne Agorafobija (strah od otvorenih prostora) i klaustrofobiju (strah od zatvorenih prostora). Ovi strahovi ozbiljno komplicira život, a ponekad predstavljaju pravi prepreku za normalnu, puni života i karijere.

Uzimajući u svojoj zastrašujućoj situaciji, ljudi se osjećaju užasnuti zbog nedostatka pouzdanih mjesta gdje možete pobjeći i osloniti na sigurnost. Pogotovo kada je njegova vlastita kuća negdje daleko, ali to je sada okružen strancima, strancima.

Kako razlikovati normalnu straha od fobiju?

Osoba koja pati od fobije, doživljava osjećaj terora i panike u određenim situacijama, pokušavajući se zaštititi od njegove ponovne pojave. On ne može prevladati sebe i ponavljanje zastrašujućoj situaciji izvan kontrole, ne može adekvatno procijeniti situaciju. Tu je iskrivljena percepcija stvarnosti. Čovjek nije u stanju adekvatno procijeniti situaciju i svoje vlastite akcije.

Osim toga, fobijski osoba pati i na fizičkoj razini. On je poremećen srčani ritam, služi hladan znoj, omaglicu, noge su slabe. Postoje patoloških promjena u dišnom, sluh i vid.

Često su simptomi fobije su praćene mučninom, povraćanje, grčevi, bol u području crijeva, utrnulost, grčevi u mišićima i javlja se udovi.

Kako razviti fobiju?

Osnova svih poznatih fobija je strah. Kada osoba ne može uzeti svoju kontrolu, što je sve više i više. U budućnosti, ljudi sve više uronjeni u nju, izgubi sposobnost da se opustite, što je više moguće kako bi se odmaknuti od straha. Uzimajući u zastrašujućoj situaciji, ljudi vjeruju da će se dogoditi nešto strašno, razviti stanje koje se naziva napadi panike.

Taj osjećaj je toliko jaka da osoba uvijek pokušava izbjeći zastrašujuće situacije i predmete, ali ne pokušati analizirati svoje stanje. On izbjegava čak i misli, slike, sjećanja, što može uzrokovati fobiju. No, moram reći da u prisustvu voljene osobe, s kojom se vjeruje, njegovo stanje poboljšalo.

Značajka fobija je da osoba u potpunosti podređen svom strahu, ne mogu to kontrolirati, i što je najvažnije, nisu svjesni ovog izvješća. On je potpuno podnese fobiju, nije težak da biste dobili osloboditi od njega. Često se u potjeru sumnje o strašnim, neizbježnih događaja.

liječenje fobije

Svrha takvog liječenja mentalnih poremećaja je naučiti osobu da se bavi strahom, oni se nađu u situaciji zovete ga upoznao s određenim predmetom.

Moderna medicina ima u svom arsenalu mnogi načini za liječenje fobije i strahove. Najučinkovitiji način se smatra terapija kognitivnog ponašanja. To je djelo psihologa i bolesnika sa samom mehanizmu straha. Ova metoda omogućuje vam da brzo postići odlične rezultate. Tijekom terapije, pacijent uči vještine samokontrole svojih emocija, ona dobiva određeni ključ za prevladavanje straha. Koristite stečene vještine on može posjedovati u pravo vrijeme.

Ostanite zdravi i ne boj se!

Svetlana, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi