Kako da biste dobili osloboditi od bolova u leđima i zglobovima?

Dakle, ako imate ukočene zglobove i bolan leđa, najvjerojatnije, oni moraju biti čisti od toksina, depozite salt i štetnih otrovnih tvari.

Lovorov list.

Najbolji način za čišćenje fuga smatra lovorov list. Pripremiti od toga juha: Izliti 30 fino slomljen lavrushek 2 šalice vode i zatim kuhana 10 minuta, zatvoriti poklopac pirjati pola sata u vrućoj pećnici.

Pijte napete juha topla, malim gutljajima. Tijek liječenja - 5 dana. Uskoro će često mokrenje. Ona će izaći iz soli. Tijekom liječenja, Uvarak od lovorov list nužno da svakodnevno ispiranje crijeva. Završite čišćenje fuga na uvalu sol lišća napraviti pauzu za tjedan dana, a onda se može opet ponoviti.

Sl.

Potopna preko noći šalicu riže. U jutarnjim satima odvod vode, i kuhati žitarice. Da bi sol iz zglobova pomoću riža, kuhana riža kaša, podijeliti na 4 komada i jesti ih na dan.

Piti čaj umjesto juhe kukova s ​​medom. Sljedećeg dana, jesti pola kilograma kuhane repe. Repa može naribati, dodati kiselo vrhnje s češnjakom. Ako se repa ne žele jesti kile jabuka. Nakon 4 dana, ponovite postupak.

Laneno.

Ublažava bolove u leđima i zglobovima - lana. Pripremite 3 litre vode rastopiti (tehnike lako pronaći, to je dovoljno detaljno opisan). Ispunite 200 g lanenog sjemena, u vodenoj kupelji. Tomita 2 sata. Zatim procijediti juhu. Piti na litre dnevno.

Ostali recepti tradicionalne medicine za bol u leđima i zglobovima.

Jabučni ocat. U liječenju zglobova piti 10 dana do 2 šalice dnevno. Ali ne čiste, naravno, razrijeđen vodom stakla samo njegove dvije žličice 2 h. L. tekući med.

Krumpir. Pokušajte liječenje zglobova sirovo krumpira. Kuhajte kilogram čiste mladim krumpirom s kore. Ova voda piti na prazan želudac ujutro, popodne i prije spavanja.

Također jesti jedan sirov krumpir dnevno, zajedno s kožom (ne zaboravite temeljito oprati krumpire i isprati s kipućom vodom) - piti čašu prokuhane vode sa sokom od jednog limuna. Tretira kao jednog tjedna.

Rotkva crna. U liječenju zglobova 2-3 tjedana za redom jesti 100 grama salate od zelenog i crnog rotkvica s suncokretovom ulju.

Mandarine. Ovi slatki plodovi imaju snažan čišćenje i iscjeljenje. Jedite 7 mandarina po danu i kore skuhati kao čaj.

Listovi kupusa. Od njih je bolove u zglobovima jesti na bilo koji način. Kupus prikazuje tijelo od toksina. I lišće pričvršćena na njih ublažavanje boli i upale.

Juha. Za zglobove su vrlo korisne biljni čajevi peršina i celera, od cvjetova maslačka korijena suncokreta, od lubenice pilinga, preslica, PLANIKE sa bundeve repovima. Napravite esencije od tih korisnih biljaka, i piti kao čaj.

Medicinska i respiratornih gimnastika u osteochondrosis.

* To je najčešća bolest uredskih radnika. Savršen alat za prevenciju degenerativnih bolesti diska - svakodnevno hodanje.

* Nekoliko puta dnevno, „visio” na rašlje ili unutarnjih vrata.

* Lezite na leđa, stavite ruke na bokove s dlanovima okrenutim prema gore. Duboko udahnite istovremeno savijte koljena, podignite podlakticu. Uvjerite se da su ruke su lako obješen i čvrsto oslonio laktovima na podu.

* Kao što uzdisati, lagano ispraviti svoje ruke i noge. Zatim polako okrenuti glavu na lijevu, a zatim desnu. Ponovite nekoliko puta.

Da ne pokazuju oštre bolove u zglobovima i natrag - ne prehladiti. Gledajte svoj stav, ne bi naglo skretanje ili platna.

Također se suzdržati od alkohola i cigareta: opijenost samo povećava bol. Ne nosite ravne cipele ili visoke pete.

Tijekom čišćenja i liječenju zglobova isključiti iz izbornika, mesnih proizvoda, ribe, pun oštrih, slano, pržene ili ukiseljenim hrane. Zamijenite kavu, kakao, čaj od šipka, kamilice i lipe.

Smanjite unos kalorija, odustajanja sol i šećer.

Redovito učiniti self-masaža prsa, struk, vrat. Tijekom duši večeri recepciji pažljivo trljajte tijelo s četkom.

Da gimnastika, ponekad prisustvovati kupku.

A uz pomoć takve jednostavne, ali učinkovite metode, od vas će biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od ili trajno eliminiraju jake bolove u leđima i zglobovima, bez pribjegavanja usluge specijalista reumatologa.

Ostati zdrav!