Poremećaji spavanja, liječenje, uzroci, narodni lijekovi

Uzroci poremećaja spavanja

Postoje mnogi faktori koji mogu pokrenuti ovu vrstu problema. Dakle, vrlo često razviju probleme sa spavanjem zbog prisutnosti u životu nekim stresnim situacijama. Oni također mogu biti uzrokovane različitim somatichnymi i neuroloških problema koji mogu biti uzrok fizičku nelagodu, i mora biti popraćeno boli. Nije dovoljno visoko kvalitetnih san je često rezultat raznih depresije i drugih psihičkih problema. Također, razlog za ovaj problem mogao biti zloupotreba pacijenta od strane raznih psihoaktivnih spojeva, na primjer, nikotin (naročito zloćudni pušenje), kofeina i alkohola. Među tvarima koje mogu uzrokovati probleme sa snom, tu su i razni stimulansi i opojnih droga.

Vrlo često, nesanica i stalno prosipa se događa zbog karotidne sindrom opstruktivne apneje, ili jednostavno zbog stalne hrkanja.

ove vrste problema može biti potaknuta povredom ritam spavanja i budnosti pacijenta. To je slučaj posebno brze promjene vremenske zone, potreba za rad noću, kao iu porazu hipotalamusu nakon ozljede ili u pozadini patnje encefalitis.

Što učiniti kada postoje poremećaji spavanja? stanju koje se liječi

Za početak, liječnik nije savjetovao da pribjegavaju upotrebi ljekovitog sastava. Prva stvar je pacijent je vrlo preporučljivo promijeniti vaš stil života, odustati loše navike, a maksimalno eliminirati utjecaj različitih podražaja. Isto vrijedi odlaska u krevet i buđenje samo u jednom i u isto vrijeme, a prije odlaska u krevet gledati TV, nemojte raditi na računalu i sl. Prije odlaska na spavanje, možete uzeti toplu i još topla kupka, piti toplo mlijeko s medom, opustiti i razmišljati. Osim toga da ne bi trebali prejesti noću.

Važnu ulogu u liječenju problema sa spavanjem imaju normalnu tjelesnu aktivnost u jutarnjim satima, kao i dovoljnu prisutnost na svježem zraku. Spavanje u ovom slučaju mora se odvijati u prilično hladnom i dobro prozračenom mjestu, oslobođen iz različitih izvora smetnji. Mnogi pacijenti su ohrabreni da posjetite psiholog i psihoterapeut potrebno.

liječenje

razne formulacije za doziranje se mogu koristiti za rješavanje problema sa spavanjem. Dakle, ako je problem uzrokovan boli, prednost se daje lijekove protiv bolova. Ako pacijent emocionalni poremećaji, nesanica, kao i poremećaj spavanja, značajno pogoršanje zdravstvenog stanja, liječnik može propisati prijem nitrazepama, bromdigidrohlorfenilbenzodiazepina i triazolam.

Kod akutnih poremećaja mogu se također upotrijebiti male količine temazepam, flurazepam. Non-benzodiazepin lijekova imaju prednost Zolpidem.

Ako poremećaji spavanja izazvan depresijom, liječnik može propisati amitriptilin ili primanje kloral hidrata.

Kao narodnoj medicini tretira poremećaje spavanja? narodnih lijekova

Smiruje živčani sustav preporuča se spajanje blagovaonice žlica mineralne vode s pola žlica nasjeckanog limuna melenko, kao i jednu žlicu meda. Rezultirajuća smjesa konzumirati ujutro na mjesec dana.

Žlica žlica meda rastopiti u čaši kefir i uzeti gotovog piće neposredno prije noćnog odmora za jedan tjedan.

Povezivanje trideset grama lišća paprene metvice i bilja Leonurus, kao i dvadeset grama doza valerijane rizoma i Hmelj. Deset grama nastalog skuhati jednu šalicu prikupljanje samo prokuhanu vodu. Postavite spremnik s pripravkom u vodenoj kupelji i inkubirati jedne četvrtine sata. Nakon toga, neka potpuno ohladi juha i procijediti ga. Ta tekućina treba razrijediti prije kuhana vode do originalnog volumena u čaši, nakon čega se troše pola šalice tri puta dnevno.

Nekoliko žlice origana skuhati šalicu kipuće vode. Strme takva sredstva ispod haube za dvadeset minuta. Napete sastav treba konzumirati pola šalice tri puta, četiri puta dnevno za oko dvadeset ili trideset minuta prije obroka.

Jedna žlica od matičnjaka skuhati šalicu kipuće vode. Inzistirati ovaj napitak za trideset ili četrdeset minuta, zatim procijediti. Spremni za infuziju treba konzumirati toplo u visini jedne žlica tri puta dnevno, a prije san.

Kada su očiti problemi sa spavanjem za početak pokušati nositi s njima na vlastitu, neznatno mijenja način života. No bez učinka ne ustručavajte se obratiti liječniku.