Prevencija tromboze, tromboze snage udova

Naravno, naša krv treba ukinuti. Ova značajka to nam daje priliku da pravilno nositi razne male i složenu traume, operacije i tako dalje. U slučaju krvarenja u zdrave osobe krvnih ugrušaka brzo i pretvara u ugrušak, drugim riječima krvni ugrušak. Međutim, ako je takva formacija pojavljuje bez ozljeda i krvarenja, to ometa normalan protok krvi i sprječava dotok kisika u tkiva. Samostojeća ugrušak, kao što smo rafiniran gore je ozbiljna prijetnja za zdravlje i život. Prevencija nastajanja tromba je prvenstveno jačanje Posude sebe, i drugo, u održavanje krvi u normalnom stanju nije pretjerano gust.

Za prevenciju tromboze prvo treba promijeniti svoj stil života. konzumiranje alkohola i pušenje, negativan utjecaj na stanje stijenki krvnih žila, čime se povećava vjerojatnost stvaranja tromba. Uz prisustvo viška težine osobe dovodi do stagnacije u udovima, koji sam po sebi usporava protok krvi. Sporo protok krvi po sebi značajno povećava vjerojatnost stvaranja tromba.

To je vrijedno s obzirom da je mogućnost krvnih ugrušaka često pod utjecajem potrošnje određenih lijekova. Dakle, vrlo opasno u tom pogledu su hormonska kontracepcijska sredstva kod žena, budući da usporava zgrušavanje krvi, čime se znatno povećava rizik od takvih poremećaja. U kombinaciji s ovisnosti o nikotinu takvi lijekovi su u stvarnom vremenu bomba.

Za prevenciju tromboze, mnogi liječnici propisuju svojim pacijentima koji su u dobi od četrdeset, redovite upotrebe aspirina, jer smanjuje broj zgrušavanja krvi. Međutim, sami ne bi trebao biti uzeti na svojim odlukama potrošnje.

Također, kao prevencija nastajanja krvnih ugrušaka treba posvetiti vrijeme fizičkog treninga barem pola sata dnevno, idealan izbor u ovom slučaju bi bio kardio. U prehrani se preporuča uključiti one namirnice koje imaju pozitivan učinak na zgrušavanje krvi. To je osobito korisno kada različiti trešnja, zeleni čaj, kao i tune.
To je napustiti otvoreno masne hrane, što samo povećava zgrušavanje.

Drugi važan način prevencije tromboze je dovoljna količina dnevnog unosa obične čiste vode - najmanje jedan dan i pol litara. Ako tijelo dobije malo tekućine da krv postaje gušća i lako držati zajedno, formiranje ugrušaka.

Vrlo često, krvni ugrušci se pojavljuju u teškim situacijama, jer stres stimulira sintezu velike količine adrenalina i drugih aktivnih sastojaka koji negativno utječu na zgrušavanje. Stoga se preporučuje izbjeći stresne situacije za sprečavanje tromboze.

Snaga tromboza udova

Ako već se suočavaju s tom dijagnozom, kao tromboza, sada moraju u potpunosti revidirati svoj uobičajeni način života. Dakle, s takvim patologija je preporučljivo promijeniti prehrambene navike. Samo ispravni i redovite obroke će vam pomoći u održavanju zgrušavanje krvi na optimalnoj razini i kako bi se spriječilo propadanje.

Nutricionisti Preporučujemo da pacijenti s takvom dijagnozom uključiti u svoju prehranu razne morskih plodova, uključujući i plave ribe, što je izvor omega 3 kiselina. Ako pacijent ima negativan stav prema ovoj hrani, to ne bi trebalo uzimati riblje ulje kapsule 1000 mg dnevno. Također obratite pažnju na namirnice koje su visoke u vitamin E.

Također u tromboze donjih ekstremiteta treba redovito konzumirati avokado, grah, orasi, pšenične klice i laneno juha. Preporuča se da se u potpunosti eliminirati iz prehrane (ili barem smanjiti maksimum), masno meso, jaja i maslac. Nije potrebno da se osloni na sve ostale namirnice koje sadrže značajne količine kolesterola. Maksimalna pozitivan učinak ima masnu hranu kuhanu na pari i ima biljnog podrijetla.

Između ostalog, tromboza udova treba svaki dan pojesti najmanje tri litre tekućine, a najbolje je dati prednost stol mineralne vode, voćnih napitaka i sokova. Potrebno je da se u potpunosti odreći kave, jak čaj i alkohol. Samo povremeno dopustiti da se jedan do dvjesto mililitara vina ili piva. Pušenje je strogo nemoguće.

Razgovarali smo o tome kako i što se održava profilaksi tromboze, o prehrani tromboze ud. Ako se pravilno kombiniraju prehrambene preporuke s liječenja lijekovima, oporavak će se dogoditi uskoro.