Letargija, pospanost, umor - uzroci, što učiniti

razlozi

Praksa pokazuje da u većini slučajeva uzrok stalnog umora, pospanost i letargija postaje Beriberi. vedrina nam daje osjećaj vitamina D i vitamina B12. Oni aktiviraju proizvodnju energije u našem tijelu. Da, i drugih vitamina i minerala elementi su također važni za normalno snažan zdravstvenog stanja. Dakle, nedovoljna prehrana, prehrana s nedostatkom hranjivih tvari, kao i pridržavanje strogih dijeta je ispunjen s pojavom retardirani države.

Isto tako čest uzrok takvih simptoma postane neispravan odmor. Nedovoljno veselo raspoloženje pod uvjetom ako ostanu manje od sedam sati dnevno. Kronični nedostatak sna tijekom vremena dovodi osobu u uporni stanju uporni muha.

U nekim slučajevima, osjećaj letargija, pospanost i umor izazvan pogrešnom piće režima. Ako pijete najmanje jedan i pol litre tekućine dnevno, stalno se osjeća slabo. Osim toga, takvi simptomi mogu biti posljedica konzumiranja određenih ljekovitih pripravaka, obično je naznačeno u sažetak na grafu mogućih nuspojava.

Na mnogo načina, naša vitalnost ovisi o utjecaju i količini sunčeve svjetlosti koja ulazi u naše tijelo. Također, pospanost, letargija i umor mogu biti rezultat pretilosti, prejedanje, prisustvo štetnih navika i fizičkom neaktivnošću.

Stručnjaci kažu da se takvi događaji mogu se vidjeti kao prirodnu odgovor na off-sezoni, smanjenja dnevnih sati, lošeg vremena i tako dalje.

U određenim slučajevima, pojava umora, pospanosti i letargija može ukazivati ​​na razvoj i nedovoljno ozbiljnih patoloških stanja. Među takve bolesti su nastajanje tumora, i benignih i malignih tipa. Isto tako, ovi simptomi često razvijaju anemiju, neke endokrine promjene koje podnosi štitnjače ili nadbubrežne bolesti.

Pospanost, umor i pospanost može biti zbog oštećenja kardiovaskularnog sustava, na primjer, bolesti koronarnih arterija, hipertenzije i zatajenja srca. Oni također izazivaju infekcijskih bolesti, kao što je tuberkuloza i klamidija, kronične srčane bolesti ili bolesti bubrega, pretilosti i apneje opasno. U određenim slučajevima, pospanost, letargija i umor javlja na pozadini poremećaja živčanog sustava, kao što su depresija, neuroza i mijastenije gravis. Također, takvi simptomi mogu biti pokrenuti virusnih infekcija, nosi kronične prirode.

Pretjerano umor, pospanost i tromost može biti znak sindroma kroničnog umora.

Što učiniti?

Kada je konstanta umor senzacija, pospanost i tromost treba analizirati svoj stil života i čine ga kao zdrava što je više moguće. Kako se nositi s ovim problemom će pomoći usklađenost s režimom dana, pravilnu uravnoteženu prehranu, piti najbolji način.

Također će imati koristi uravnotežen i sustavno vježbanje, izbjegavanje štetnih navika i izlaganje na svježi zrak. Nositi s nedostatkom vitamina i minerala i pomoći da se eliminiraju neugodne simptome multivitaminske kompleksa, koji su vrijedno uzimanja kolegijima. U određenim slučajevima, pozitivan učinak će dati lijek na bazi biljaka, koji pružaju okrepljujući i toniziruschee utjecaj.

Ta svojstva su tinkture Sibirski ginseng, Schisandra i tako dalje. Ipak, prije uporabe takvih pripravaka potrebno je konzultirati liječnika i pažljivo pročitajte upute za njih.

Ako ne možete pronaći bilo adekvatno objašnjenje letargija, umor i pospanost, ili oni ne idu za dugo vremena, nemojte ih ignorirati. Nakon tih simptoma može signalizirati dovoljno ozbiljnu bolest koja zahtijeva neposrednu puta tretman. Dakle, nema štete će se vidjeti liječnika, terapeuta i proći kroz niz istraživanja kako bi se utvrdilo stanje vašeg tijela.

Ako raspravljati simptomi su znak bolesti, liječenje osnovne bolesti će vam pomoći da povrate vitalnost. Neke od bolesti koje ih izazivaju, zahtijevaju antibiotsku terapiju, drugi uključuju poštivanje prehrane i uzimanje određenih lijekova. Bolesnici s neuroze i depresije možda trebati liječenje kod terapeuta i uzimaju antidepresive i sredstva za umirenje.

U svakom slučaju, dugotrajno pospanost, letargija i umor ne smije se smatrati kao normalna pojava. S tim simptomima svakako treba boriti, a često i - pod nadzorom liječnika.

Ekaterina, medicsguru.ru

P.s. U tekstu jesti neke oblike karakteristične za govor.