Sport nakon carskog reza

Carski rez - kirurški postupak koji čini mali rez na maternici i vuče dijete.

Pacijenti su često pitali da li je moguće nakon carskog reza za sport.

Raditi nakon carskog reza, pričekajte najmanje šest tjedana. No, postoji niz vježbi koje neće naštetiti ženu u trudovima već u postpartum odjelu. To će omogućiti da se oporavi brže.

U prvih mjeseci nakon carski rez Snowboarding je ograničen, ne opterećuju želudac i pokušati izabrati nježan sportsku aktivnost koja ne uključuje dizanje tereta i nagle pokrete. Dobar izbor bi plivanje i joga, ali s instruktorom u postnatalnom grupi. Uz dopuštenje liječnika u nekoliko mjeseci moguće je lako vježbe za trbušne vježbe za dodavanje novinarima. To će pomoći da se pilates klase.

Drill press mora biti u kombinaciji s aerobnim vježbama kao što su pomoć za jačanje samo mišiće. Ove vježbe su hodanje, biciklizam, jogging. Morate početi kretati polako i tiho.

sportski nakon operacije dopušteno kod kuće. Potrebno je započeti vježbe za mišića dna zdjelice. Da bi se ispunili svoju potrebu za izdahnuti. Kada se ispostavi da bi mišiće u tom položaju deset sekundi, možete nastaviti s vježbama za tisak. Ako se tijekom vježbanja osjeti bol, oni bi trebali biti isključeni iz rasporeda studija. Također pomaže vratiti dana i noći bayukanya, kupanje, hranjenje, oblačenje, igre i Noćne budnost.

Želim naglasiti da je sport nakon carskog neće umoriti, i vas potaknuti da obavlja svoje dužnosti. Ipak, ne juriti za instant rezultata. To će pomoći redovito vježbanje i vrijeme. To ne bi trebao biti samo da se učita, kako se ne bi naškoditi njihovom zdravlju.