Kako se za liječenje bolesti zglobova

ljudski zglobovi su ponekad vrlo neraspoložen. Oni cvili o vremenu, onda bez razloga, bez razloga na sve upaljene i nabubri, počinju škripati i neugodne klik sa svakim pokretom. Tipično, to se događa u zglobovima starijih osoba, ili onih koji vode sjedilački način života.

U zoni rizika i dobiti navijači solenenkogo - akumulacija soli u tijelu nepovoljno utječe na koštano-mišićni sustav čovjeka. Artritis, osteoartritis, artritis - sve ove različite oblike artropatija. Da biste dobili osloboditi od tih bolesti može biti teško, pogotovo ako pokrenuti bolesti. Često pacijenti prvo potražiti savjet liječnika, nude rad - jer drugi način više. A da bi se to izbjeglo, predlažem da naučiti neke od preporuka.

Ako počeo smetati zglobova - sjediti na dijeti. Ograničite unos soli, masne, pržene i začinjene hrane. Kao što je češće moguće jesti mliječni protein - to se nalazi u mlijeku, jogurt, sir, kefir, sir, kiselo vrhnje.

Uključi u svoju prehranu kalcijum - Možete ga piti u obliku dodataka prehrani, neki ljudi vole žvakati ljusku jajeta. Za ublažavanje bolova, koristite mast, ali ne i za zagrijavanje učinak može samo pogoršati.

Po mom mišljenju, najbolja opcija u ovom slučaju nom gela. To se može brzo smanjuje upalu i ublažava bol, hladi ugodno bolnu zgloba. Razgovarajte sa svojim liječnikom, on će propisati anti-upalni lijek koji će vam pomoći da se brže oporaviti.

Ograničite svoje vrijeme na opterećenja na zglobove, ali čim dozvole liječnika, početi malo baviti sportom - pet do deset minuta od vas punjenja dnevno je dovoljno.

Optimalno opterećenje za zglobove daje Callanetics - posebne vježbe na temelju sporo istezanje i jačanje mišića i zglobova. I na kraju, uzeti savjet od mene. Raste u svjetlu ove trave, Kavkaza čemerika. ona ima magična svojstva. Kupite ga u apoteci, ako nije dostupan - ne biti lijen, red. Mogu skuhati kao čaj, možete nastoechku okusom rakije proizvedene.

Propil kao čaj mjesečno - i vaši bolni zglobovi će vam reći „hvala ti” opet koji su se vratili na milost i radost kretanja i sklada s okolnim svijetom.

Bolesti zglobova i njihova obrada