Kako se riješiti žgaravice i nadutosti u trudnoći

Druga polovica trudnoće često prolazi na žene s drugom slabost. Najčešći težinu u želucu i žgaravicu, koji donose puno nelagodnost trudnica. Vrlo često se to dogodi nakon obroka, i nepravilnosti u probavnom sustavu, zbog viška hormona progesterona, kao i povećanja tlaka u trbušnoj šupljini zbog rastućeg maternice.

Da biste dobili osloboditi od takvih osjećaja može pomoći trudna u prvom redu pravo prehrana. Bolje je imati malo, ali često (7-8 puta dnevno). Od proizvoda treba dati prednost onima koje uzrokuju lužnatu reakciju, a to mlijeko, vrhnje, kuhana riba i meso, sir. Bolje je za ovo razdoblje da odustane pržena, začinjena, razni sokovi i povrće bogato vlaknima.

u trudnoća nije potrebno zategnuti trbuh, tako da bi trebao odustati Pojas široka, a to je vrlo važno odabrati onu pravu kada kupujete zavoj. Tijekom punjenja za trudnice da ne izvrši bilo koju od staza i sit-ups.

Druga važna točka je odbacivanje kofeina, pa barem prije odlaska u krevet ne piju jak čaj. Uostalom, zdrav i miran san ne samo da će pomladiti, ali se bori s raznih bolesti, uključujući i žgaravica, koji se često pojavljuje samo noću. To dolazi u vrijeme kada uključite na drugoj strani. Da biste ga uklonili, samo malo prošetati okolo i popiti piće u hladnoj vodi. Također možete koristiti dodatne jastuke, što uzglavlja gore - u ovom slučaju želučanog soka ne bi u jednjak i izazvati nelagodu.

Također je korisno noću za šetnju, a nakon šetnje ne jesti ništa. Tako da ima vremena za probaviti hranu prije nego što odete u krevet.

Ako žgaravica je žestoko, zamolite svog liječnika da vam prepiše ti lijek. Bez savjetovanja s liječnikom ne mogu poduzimati nikakve lijekove! Kada izvršite sve gore navedene lijekove, najvjerojatnije, ne morate i možete riješiti žgaravice i oteklina na svoje vlastite.

Čaj od nadutosti, višak plina / nadutosti: biljni tretman