Kako da biste dobili osloboditi od podbradak brzo

podbradak - nije problem samo debeli ljudi, ponekad možete pronaći elegantne žene s drugom brade. Postoji nekoliko razloga zbog kojih je podbradak: navika spavanja na visokom jastuku, čitanje u krevetu, hodajući pognute glave niske i nevoljkost da prati taj dio tijela. Ali u ovom području mišića lica su vrlo slabi i treba stalno trenirati. Dakle brada - sasvim je zahvaljujući vama i biti u vašoj moći da biste dobili osloboditi od njega. Kako da biste dobili osloboditi od podbradak brzo.

Smanjenje podbradak trebaju biti sveobuhvatne, treba redovito masaža ova zona, svjetlo gimnastičke vježbe koje će se učvrstiti mišiće u tom području i nanesite hranjivu kremu.

Započnite svakog jutra sa svjetlom milovati od brade području, a zatim mazite pokušati gurnuti bradu prema unutra, povući cijevi za usnu, a zatim širom otvorena usta, kao da želi reći slovo „A” ili izgovorite sve samoglasnika abecede, povucite donju čeljust prema naprijed, što se tiče moguće. Izvođenje svake vježbe 20 puta, dok ne osjetite da su brada i vratni mišići zagrijali.

Postoji nekoliko učinkovitih načina da biste dobili osloboditi od podbradak brzo

• oblog na bradi području ručnik, naizmjence ih porinuće - u hladnom, a zatim - u vrućoj vodi;
• nanesite hranjivu kremu na područje prije odlaska u krevet i nadlanicom mu je pogon u smjeru od sredine brade prema rubovima;
• svako jutro, obrišite lice i brada područje s ledom;
• Napravite obloge od kvasca, primjenjuju svježe tijesto na gazu i zamotati bradu. Imajte na potrebu stisnuti, sve dok ne osjetite da se tijesto počne učvrstiti;
• vrlo učinkoviti med masaža, morate uzeti malo meda na prst i masirajte to brada dok je koža pocrveni, zatim isprati med s toplom vodom;
• napraviti masku peršina, treba samljeti i peršin izljevanja njenog vruće mlijeko (200 ml) da se navlaži smjese u marame i primijeniti na vrat i brade. Držite masku dok mlijeko potpuno suh, a zatim podmazati vrhnje vrat.

Osim toga, pokušajte svaki dan slap ruke na bradi, a pet minuta dnevno hoda s teškim knjige na glavi