Kako da biste dobili osloboditi od hlačama
sadržaj
Na izvan kuka može se pojaviti masti, pod nazivom „gaće”.
Glavni uzroci koji doprinose taloženju masti u bokovima:
- nepravilne prehrane;
- smetnje u metabolizmu;
- slabost mišića i slabost;
- sporo cirkulaciju krvi;
- niska fizičkom aktivnošću;
- nasljedstvo.
Gotovo svaka žena koja se suočava s ovim problemom pitanju je zabrinutost: „Kako da biste dobili osloboditi od hlačama?”. Uostalom, ponekad čak i značajan gubitak težine ta mjesta ostaju nepromijenjene. Možete pokušati radikalne promjene u tim područjima, uz pomoć liposukcija, ali prije nego što se odlučite na ovaj glavne operacije potrebno je iskušati druge načine.
Kako da biste dobili osloboditi od self-hlačama
- Vježba - jedan od bitnih uvjeta u borbi protiv masnih naslaga na bedrima. Najučinkovitije vježbe u borbi protiv „jahačke hlače”:
- Mahi raširenim nogama;
- Sit-ups, to se polako, čarape, raširena, i uzeti poziciju plie čučanj, za praktičnost mjesto ispred visoke stolice i držite na poleđini svoje ruke;
- Bočne iskorak;
- Skakanje u stranu;
- MAHI noge leže sa strane;
- Kružni Mahi;
- Mahy noge u položaju, na sve četiri;
- Tijekom kuhanja ili pranje posuđa naprezanja stražnjice i zadržani u tom položaju nekoliko sekundi.
- Pravilna prehrana - isključeni su iz prehrane životinjskih masti, ugljikohidrata koji se brzo probavlja, slatkiši, kolači, bezalkoholna pića, alkohol.
- Također je potrebno napraviti redovite masaže, tako što poboljšava cirkulaciju krvi u problematična područja. Da li masaža s posebnim anticelulitni vrhnje, tvrd posebnom spužvom. Početak masaža problematičnih područja potrebno je sa svjetlom milovati, štipanje i trljanje. Tijekom kupelji, trljati kožu dobro masnih naslaga, a nakon kupanja za podmazivanje kože hranjiva krema.
Vidi također na temu:
Nemojte očajavati ako prvi rezultati neće biti uskoro, masne naslage na tom području je vrlo stabilan i morate biti strpljivi, da je vaš lik je tonirana i tanak.
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
- Kako da biste dobili osloboditi od podbradak, trening videa
- Načina da biste dobili osloboditi od celulita
- Kako se riješiti celulita na nogama kod kuće
- Kako da biste dobili osloboditi od kartica na bokovima
- Kako da biste dobili osloboditi od masnoća na bokovima
- Kako da biste dobili osloboditi od kurjih očiju na nogama
- Kako da biste dobili osloboditi od hormonalne akne
- Kako ukloniti masnoće u bokovima hlačama
- Vježba se riješiti celulita
- Sportske aktivnosti u borbi protiv celulita
- Kako da biste dobili osloboditi od trbuh i sa strane
- Kako da biste dobili osloboditi od jezičaka na bokovima?
- Kako ukloniti gaće na bokovima?
- Što je izraslina i kako da biste dobili osloboditi od njega
- Kako da biste dobili osloboditi od freckles, a vi ste spremni da biste dobili osloboditi od svoje…
- Herpes biljno ulje
- Vježbe iz nosića na bokovima
- Mršaviti pravilno: vježbe za noge
- Kako da biste dobili osloboditi od podbradak, operacije ili kozmetika
- Kako da biste dobili osloboditi od strija uz pomoć masaže
- Ultrazvučna liposukcija kontraindikacije i posljedice