Dijeta za zatvor u odraslih

Koncept „zatvor” nije samo izostanak stolice u roku od 48 sati ili više. zatvor stolica, osoba može biti dnevni, ali čin defekacije je teško, a stolica je vrlo gusta konzistencija, to daje osobi opipljiv nelagodu. Uzroci zatvora su bolesti probavnog trakta, loša prehrana, sjedilački način života. Kašnjenje defekacija je opasna jer nakupila u crijevu u roku od nekoliko dana od propadanja proizvoda ulaze u krvotok i uzrokovati toksični trovanje tijela. To se može manifestirati kao osip, glavobolje i druge simptome. Stoga, kada se sustavno zatvor, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Najčešće, ako je uzrok zatvor nije bilo ozbiljno crijevna bolest s ovim stanjem će pomoći upravljati dijeta.

sadržaj

• 1 Na dijeti za zatvor
• 2 Proizvodi i jela dozvoljeno za zatvor
• 3 Namirnice koje treba isključiti iz prehrane za zatvor
• 3.1 Prehrambene preporuke s oslabljen zatvor
• 3.2 Prehrambene preporuke s spastična zatvor

Postoje dvije vrste opstipacija:

• atopični (zatvor nastaje zbog smanjene pokretljivosti crijeva);
• Spastičko (opstipacija uzrokovana spastična kontrakcije stijenku crijeva).

Na dijeti za zatvor

Svrha prehrani u svakom zatvor - obnova normalne pokretljivosti i pravovremeno crijeva čišćenja, tako da tijelo treba potpunu i uravnoteženu prehranu. Dnevni dijeta treba sadržavati dovoljnu količinu ugljikohidrata (400-450 g), masti (60-100 g), proteina (60-100 g), vitamina, makro i mikroelemenata. dnevna vrijednost obrok energija ne smije biti veća od 3000 kcal. Preporuča se koristiti u prehrambenim proizvodima, koji imaju blago laksativno djelovanje, kao što su povrće, voće, suho voće, mliječni proizvodi, biljna ulja (nafte). Uz to treba piti puno tekućine dnevno (barem 1.5 L). Preporučeni frakcijsku prehranu 5-6 puta dnevno.

Proizvodi i jela dozvoljeno za zatvor

Dopušteno jesti nemasno meso i riba kuhana, juhe, kuhani u mesnoj juhi, korisne kao hladne voćne juhe i cikle. Blagotvorno djeluje na probavu u crijevima mlijeka i mliječnih proizvoda (iznimka - sir) i kuhana jela od njih. Ako zatvor Preporučuje se jesti crni kruh, žitarice i sadrži mekinje, hranu, tjesteninu od durum pšenice, nesdobnoe kolače. Vrlo korisna biljna ulja, pogotovo maslinovo i laneno maslac mora biti uključen u prehrani.

Dijeta za zatvor kod odraslih treba sadržavati dovoljnu količinu povrća (krumpir, tikvice, repa, mrkva, paprika, krastavci, rajčica, celer, patlidžan, kiseli kupus, grašak i mahune). Ne manje važno je potrošnja voća i bobica (osim borovnice, brusnice, trešnje, dunje, limuna i sviba). Od pića je bolje dati prednost zelenog čaja, juhe kukova, svježe stisnutu sokovi (posebno korisno marelica, šljiva, rajčica, mrkva). Od slatkiša, izaberite med, džemovi, džemovi, želei i slatkiša.

Namirnice koje treba isključiti iz prehrane za zatvor

U bilo kojoj vrsti zatvor ne treba jesti masne mesa i ribe, dimljenog mesa i konzervirana riba, masne i pikantnim umacima. Moramo ograničiti količinu riže u prehrani i griz, i ukloniti ga iz pečenja za pecivo i lisnato tijesto, tijesto kremom. Od povrća se ne preporuča jesti rotkvice, repa, češnjak i luk također morati odustati gljive i začinima (senf, kiseli hren, paprika). Od pića ne smije piti crnu kavu, crni čaj i alkohol.

Prehrambene preporuke s oslabljen zatvor

Kada je ova vrsta zatvor treba jesti hranu koja je bogata vlaknima i dijetalnim vlaknima, dnevna dijeta treba sadržavati velike količine masti.
U jutarnjim satima preporuča se piti svježe sokove od povrća, juha suhe šljive, vodu s dodatkom meda mogu pojesti jedan dio povrća ili voćnu salatu. Ako zatvor odgođeno, treba organizirati dan kupus-jabuka dijeta. Tijekom dana bi trebali jesti samo salatu od svježih jabuka i kupusa, sitno sjeckanog.

Večera treba da se sastoji od kuhano povrće, povrće, salata, sir ili kuhane ribe. Ojačati debelo crijevo zidova, kao i normalizacija peristaltiku, promiče korištenje velike količine svježeg soka od mrkve, špinata i cikle.

Prehrambene preporuke s spastična zatvor

Uz ovu vrstu zatvor trebaju lagani prehrane. To bi trebao biti isključen iz prehrani vlakana, kao što može imati mehanički učinak na crijevni zid i povrijediti. Stoga preporučujemo korištenje biljne hrane bogate vlaknima, u obliku pire krumpir i povrće i voće treba prethodno kuhana. U spastična zatvor Preporučuje se jesti masti, ulja, kreme, kao što su ovi proizvodi mogu smanjiti crijeva grčeve.

Važno je napomenuti da se samostalno uzimati laksative, više sustavno, to se ne preporuča zbog redovite uporabe zarazna organizma, te u budućnosti oni nisu učinkoviti. Dakle, da biste dobili osloboditi od opstipacije treba mijenjati režim i dijetu i više kretati.