Uzroci, simptomi, opseg i liječenje osteoartritisa koljena

Vezani članci:

Što je osteoartritis koljena?

Osteoartritis koljena Predstavlja deformacije i razaranje hrskavice tkiva. Bolest je kronična degenerativna u prirodi, u pratnji boli različite jakosti. To može dovesti do njegove potpune imobilizacije, gubitak funkcionalnosti. Bolest se razvija češće u žena nego u muškaraca. Budući da je pretežak i venski bolesti smatraju se čimbenicima koji povećavaju rizik od osteoartritisa s vremena na vrijeme. Nije slučajno da je većina pretile žene nakon 40. godine života pati od problema sa zglobovima. Većina starijih ljudi se suočavaju s osteoartritisom. To može biti bilateralna ili jednostrani u koji god utječe samo na jednoj nozi ili oboje. U mladoj dobi bolest obično uzrokovana ozljeda u sportu ili tijekom izvođenja fizičkog rada.

U početku, promjene koje su uočene na molekularnoj razini, a onda oni utječu na fizikalna i kemijska svojstva hrskavice. Hrskavica postaje odlicno, tanak, prekrivena pukotinama i ljušti. Svi ti procesi mogu se naći u proučavanju tkiva hrskavice. Ako ne provesti potrebno liječenje, hrskavica je potpuno uništena. Kao rezultat toga, to će dovesti do izloženosti kosti.

Uzroci osteoartritisom koljena

Do artroze zgloba koljena može uzrokovati sljedeće razloge:

Ozljede. To su frakture, Iščašenje, i oštećenja meniskusa. Ona razvija nakon ozljede gonartroz u mladoj dobi. Ako je oštećenje zgloba koljena kako bi fleksija-produžni pokreti postaju nemoguće. trauma terapija u ovom slučaju uključuje privremeno fiksiranje ekstremiteta, što dovodi do propadanja cirkulacije krvi. To postaje uzrok posttraumatskog artroze zgloba koljena.
Od posebne važnosti su meniska. Njihova štete izaziva „petlju” od koljena. Ako pacijent je uklonjena menisk, u 9 od 10 slučajeva, to dovodi do zgloba koljena artroze.
Povećana opterećenja. Sportske aktivnosti treba provesti uzimajući u obzir dobi pacijenta. Vrlo često, stariji ljudi imaju tendenciju da trenirati kao aktivni kao u mladosti. U većini slučajeva, to je direktan put do ozljeda: prijeloma, uganuća. Ponekad mikrotrauma. Oni se ne osjeća, ali izazvati ozbiljnu štetu na zglobovima. Dakle, vježbe nakon 40 treba podrazumijevati umjereno opterećenje. U starosti, zglobovi ne može podnijeti opterećenje, koje se lako mogu prenijeti na mlade, jer hrskavica istroši tijekom vremena, to postaje sve tanja. Iz tog razloga, u sportu su svi pokreti moraju biti glatke. Najveća oštećenja na zglobovima koljena uzrokuje izvoditi na asfaltu i čučnjeva. Ove vježbe treba zamijeniti druge vrste fizičke aktivnosti.
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost. Ovaj razlog sam po sebi ne dovodi do oštećenja zglobne hrskavice, ali pomaže ozljede meniskusa. Takva šteta je pun ljudi koji nose teške i zglob koljena nakon jedva oporavlja. Meniskus ozljede obično završi razvoj osteoartritisa koljena. Osim toga, noge su dobiveni dodatni teret zbog prisutnosti viška težine, a ona padne na koljena. Najteža situacija je kada je pretilost u kombinaciji s proširenim venama. U ovom slučaju, to može razviti najteži oblik osteoartritisa koljena.
Slabe ligamenata. Ovaj fenomen je također poznat kao „neuredno” ligamenta. Obično je u kombinaciji s visokom pokretljivošću zglobova. Ovaj čovjek ima vrlo fleksibilno tijelo i ne može obavljati razne zagrijavanja vježbe, kao što su istezanje, sjedeći na raspala. Međutim, ova tjelesna aktivnost dovodi do mikrotraume koljena, i na kraju - da artroze, ako je šteta postane previše. Uz slabu ligamentous aparata pokretljivosti zglobova može biti uzrokovana povrede osjetljivosti noge. Osoba ne doživljava jaku bol kada oštećen, tako da ne primijeti.
Bolesti zglobova. Najčešće osteoartritis koljena je posljedica artritisa. To može biti reumatoidni, psorijatični, reaktivni. Artritisa upala dovodi do nakupljanja tekućine u sinovijalnoj zajedničkom šupljinu tumora. Kao rezultat toga, tijekom svih tih procesa je uništen hrskavice. To dovodi do zgloba koljena artroze.
Povreda metaboličke procese u tijelu. Kao rezultat toga, tkiva ne dobivaju potrebne materijale i minerale. Nedostatak kalcija utječe na stanje kostiju i hrskavice.
Stres. Čak su i stalne napetosti i promjena raspoloženja utječe na zajedničku zdravlje. Preporuča se promijeniti situaciju češće izmjenjivati fizičku aktivnost s mentalnom, više odmora, kako bi se izbjeglo stvaranje osteoartritisa. U većini slučajeva, žene u dobi od 40 godina boluje od te bolesti, je prikupio emocionalnu iscrpljenost, što je dovelo do propadanja cirkulacije krvi u nogama, oticanje i upalu pojava.

Simptomi osteoartritisom koljena

bol

Bol ne dogodi odjednom, obično u ranim fazama osteoartritisom koljena boli je osjetio slab. Ovo stanje može trajati mjesecima ili čak godinama, sve do pogoršanja bolesti. Slaba bolovi javljaju tijekom aktivnog fizičke aktivnosti, dok trčanje, hodanje. Oštar pojava nelagode može biti simptom osteoartritisa. Najvjerojatnije je bol u ovom slučaju je uzrokovana traumom: ometanje meniskusa, dislociran, prijelom.

Artroza koljena joint 2 stupnja nelagode osjetio mnogo jači. Ako prije nego što je bol javlja samo kao posljedica pretjeranog vježbanja, sada se čini spava. Najduže napada pojaviti nakon dužeg hodanja ili dizanje teških stvari. Da biste dobili osloboditi od nelagode u zglobu koljena, potrebno je da se odmori za dugo vremena. Međutim, ako nakon toga nastaviti fizičke pokrete, bol se vraća.

deformacija koljena

To postaje očito u kasnijim fazama razvoja osteoartritisa. Kada su prvi simptomi koljena može izgledati natečeno, ali zadržava svoj normalan oblik.

sinovitis

Ovaj termin se koristi u medicini označen zagušenja u zajedničkom šupljine zglobne tekućine. Kada se prelazi dopuštenu granicu, postoji takva stvar kao Bakerove cista. To se odnosi na nastup na stražnjoj strani koljena elastične gustom formacije. Najuočljiviji Baker cista u nesavijen stanju. To može uspješno liječiti, a nije potrebna kirurška intervencija.

karakteristično škripanje

On se pojavljuje na koljena artroza zglobova 2 i 3 stupnja. To se razlikuje od škripanje zvukove koji se čuju kad savijena koljena u zdrave osobe. Crunch s osteoartritisom popraćena boli i oštar. U svim drugim slučajevima to je zbog slabosti ligamentous aparata ili pretjeranog pokretljivosti zglobova.

Ograničenje zgloba koljena mobilnosti

Ovaj simptom je vidljivo u kasnijim fazama razvoja osteoartritisa. Pacijent ne može lako savijati i ispraviti nogu. Pokuša počiniti takva kretanja su u pratnji jakih bolova. Bend je noga može biti pod pravim kutom. Daljnje kretanje uzrokuje jaku bol. Istovremeno s ograničenom mobilnosti i zajedničke deformiteta događa. Dobro je izražena prema van.

U fazi 3 osteoartritis koljena mogu biti potpuno čvrst. Neki pacijenti zbog ovog poteza na savijenim nogama. Bol u zglobu koljena često je uzrokovana promjenom vremena. Oni su bol u prirodi, izaći kao pokretu i na miru. Pacijenti često zbog bolova ne mogu spavati, tako da ćete morati posegnuti za korištenjem nesteroidne protuupalne lijekove.

Stupanj osteoartritisa koljena

Osteoartritisom zgloba koljena 1 stupanj

U tom slučaju, bolest karakterizira blagi bol prilikom aktivne pokrete. Može akumulirati sinovijalne tekućine u zglobne pukotine, što je dovelo do stvaranja Bakera ciste. Bol se javlja za vrijeme kretanja, ali odmah ići u mirovanju. Hrskavica tkivo oštećeno ali izvana deformacija zgloba nije vidljiv.

Uz pomoć X-zraka u ovoj fazi razvoja osteoartritisa dijagnoze je teško, zahtijeva dodatne metode ispitivanja.

Osteoartritis koljena 2 stupnja

Tu je i suženje zglobne prostora, hrskavica oštećena u velikoj mjeri. U fotografiji, dobivenog u toku X-ray, možete vidjeti izrasline kosti. Oštri bolovi u pratnji bilo pokreta koji su uključeni zglob koljena. U ostalom se neugodni osjećaji proći, ali onda se ponovo pojaviti. Do bola dodao karakteristične krize prilikom fleksije-produžne pokrete.

Postupno uvođenje zajedničke funkcije postaje nemoguće. Koljeno fleksije i ekstenzije zaustavlja. Izvana, liječnik može odrediti kosti deformacije.

Osteoartritis koljena zajedničkih 3 stupnja

Uglavnom hrskavica stanjuje konačno formirana gole kosti mjesta. Na radiograma i osjetno veći broj osteofiti - soli depozita u zajedničkom šupljine. Nadalje, dostupnost tijelu može se tamo otkriti.

Vanjske promjene postaju vidljivi. Nositi se s boli zaustavljanjem kretanja sada nije moguće. Ona se sprema i za vrijeme vježbanja na zglobovima, i na miru.

Po temama: Koljeno boli - što učiniti?

Deformacijom artroza koljena

Deformira artroza koljena uzrokovane nakupljanjem soli. Oni su često utječe na žene s viškom težine. U ranim fazama bolesti utječe na unutrašnjost zgloba, u kasnim - snima i vanjske.

Glavni simptomi deformacijom artroza zgloba koljena - akutna bol i karakterističan škripanje. Liječenje ove bolesti treba početi u ranoj fazi. U tom slučaju, priliku da spasi hrskavice iznad.

Kako liječiti osteoartritis koljena?

Sadašnji tretman osteoartritisa koljena

Uz liječenje o drogama u modernoj medicini koristi tehnike kao što su:

terapija ozonom. Ovaj utjecaj na zahvaćeni zglob koljena s ozonom. S ovom metodom liječenja fizioterapije tvari mogu se primijeniti injekcijom, ili se koristi lokalno. Ozon terapija može postići maksimalni učinak, a njegova primjena je moguće u većini slučajeva. Liječenje s intramuskularne i potkožne ozonizira slan, masti i kreme na bazi ozona praktički nema kontraindikacije i nuspojave. Ozonom terapija djeluje protuupalno i analgetsko djelovanje, vraća protok krvi u zglob koljena. Obogatite se radnja ovog postupka dozvoljava istovremeni prijem i hondoprotektorov kortikosteroid droge.
kineziterapiju. U tom slučaju, liječenje osteoartritisa koljena pomoću posebnih vježbi. Teret je odabran prema stupnju razvoja bolesti i fizičke sposobnosti pacijenta pojedinačno. Prilikom izvođenja neke vježbe pomoću posebnih uređaja ili simulatora. U tom slučaju su uključeni ne samo mišiće, tetive i zglobove, ali i druge organske sustave u tijelu: endokrini, kardiovaskularni, probavni. To je vrlo važno kod izvođenja složenih vježbi za pravilno disati. Stoga se preporuča da se uključe pod nadzorom liječnika.

Vježbe mogu postići napredak u krvotok koljenu, ligamenti vratiti elastičnost, poboljšati prehranu stanica hrskavice, pridonose njegovu oporavku. To opterećenje ima pozitivan učinak ne samo na fizičko, ali i psihičko stanje pacijenta, budući da je proces oslobađa hormone radost - endorfina.
LOŠE. Ta sredstva počeo koristiti tek nedavno, ali je već široko rasprostranjena. Biljni dodaci su alternativa drugim lijekovima.

Po temama: Moderni dodatak prehrani za obnovu zglobova

Homeopatija. To uključuje uzimanje lijekova u malim dozama. Tijekom liječenja traje samo nekoliko tjedana, a tijekom tog vremena, pod uvjetom pravilno odabrani lijekovi u potpunosti obnovljena normalno cirkulaciju krvi i prehranu stanica hrskavice. Osim toga, homeopatija pomaže u jačanju imuniteta, poboljšava cjelokupno zdravlje.

gonartroza liječenje Bubnovsky

SM Bubnovsky - MD, razvio je jedinstvenu metodu borbe s osteoartritisom koljena. Posebnost njegovog liječenja je da to ne uključuje lijekova ili operacije. Kao glavni razlozi za razvoj bolesti Bubnovsky izdvaja smanjuje količinu sinovijalne tekućine, koja djeluje kao mazivo. Ovaj faktor spriječava normalno funkcioniranje koljena.

Bubnovskogo tehnika uključuje kineziterapiju i fizioterapiju. Prije nego što dodijeliti određene vježbe i postupke, liječnik provodi rendgenskom snimanju. Liječenje se biraju individualno i ovisi o stupnju razvoja osteoartritis. Sve vježbe u okviru kineziterapiju i druge postupke provode se pod nadzorom stručnjaka.

Prema dr Bubnovskaya, olakšati bol kod osteoartritisa koljena je bolje uz pomoć led pakete i kontrasta tušem. Ako fizičko stanje pacijenta je loša, imenovan je umjeren vježbe.

Postupno, opterećenje će se povećati. Kao rezultat toga, postigli sljedeće rezultate:

obnovljena moć kosti i zglobne hrskavice stanica;
prolazi sindrom boli;
poboljšane karakteristike hrskavice;
u potpunosti obnovljena zglobu koljena funkciju i pokretljivost.

Kao dio tretmana metodom Bubnovskaya preporučene prisustvovati kupanje, kupanje u bazenu, otići na masažu.

gonartroza liječenje Evdokimenko

Poznato rheumatologist Evdokimenko vjeruje da je moguće učinkovito liječenje osteoartritisa koljena sa kombinacijom lijeka i metodi fizikalne terapije.

To vam omogućuje da:

vratiti pokretljivost zgloba koljena;
dobili osloboditi od boli;
poboljšati cirkulaciju u području koljena;
osigurati opskrbu hranjivim tvarima i potrebnih elemenata stanica hrskavice.

Evdokimenko tehnika uključuje uporabu sljedećeg:

nesteroidni protuupalni lijekovi koji imaju protuupalno i analgetski učinak;
hondoprotektorov za obnavljanje hrskavice;
intraartikularne injekcije, omogućujući brzo dobili osloboditi od neugodnih senzacija;
Kreme i masti imaju analgetsko djelovanje;
Svjetlo fizički napor;
upotrebu terapija;
fizioterapiju;
obloge na bazi Dimexidum, Bishofit.

Osim toga, prema dr Evdokimenko, to je važno u liječenju osteoartritisa palice koljena na dijeti. Pravilna prehrana u kombinaciji sa svim ostalim metodama mogu postići dobre rezultate u kratkom vremenu. Da biste u potpunosti eliminirati artritisa koljena u ranim fazama dovoljno godine. U slučaju stupanj 2 bolesti će potrajati nekoliko godina da ozdravi. Pokrenut artroza koljena, koji je definiran 3 stupnja, liječnik ne tretira Evdokimenko i predlaže da pribjegavaju kirurške intervencije. Dakle, važno je dijagnosticirati bolest na vrijeme kako bi se izbjeglo operaciju.

Po temama: Koljeno s osteoartritisom koljena

Chondroprotectors s osteoartritisom koljena

Hondoprotektory - skupina moćnih lijekova koji pomažu smanjiti bol kod osteoartritisa koljena i utjecati na hrskavicu, obnavljanje i unapređuje. Za razliku od ostalih agensa za liječenje ove bolesti, oni su najučinkovitije i sadrže glukozamina i hondroitin sulfat. Te tvari utječu na hrskavicu.

Don - jedan od najpopularnijih droga među hondoprotektorov. Je prisutan u obliku kapsula, ampule za injekcije i praha. Lijek se može razrijediti u vodi i na taj način uzeti sebi. Najbolji učinak se može postići ako uzmemo ne samo prah, ali i napraviti intramuskularne injekcije. Aktivni sastojak, koji je dio DONS glukozamin.
hondrolon. Sudjeluje u izgradnji kostiju i hrskavice tkiva, blokira djelovanje enzima koji uništavaju hrskavicu. Hondrolon utječe na proizvodnju zglobne tekućine. To je vrlo važno, u stvari, to djeluje kao mazivo, poboljšanje pokretljivosti zglobova, smanjuje bol na dodir zglobne površine. Lijek brzo djeluje: u roku od sat vremena nemir u zajedničkoj vožnji. Predstavljen ovu hondoprotektor intramuskularno. Tijekom liječenja traje 1,5 mjeseci. Nakon položenog učinak traje dugo vremena. Šest mjeseci kasnije, preporuča se ponoviti tečaj.
Teraflex - hondoprotektor, koji je prisutan u obliku kapsula. Pripravak potiče regeneraciju tkiva hrskavice. Uz terafleks može održavati viskoznost sinovijalne tekućine, poboljšati izolaciju hijaluronske. Lijek ima gotovo nema nuspojava. Međutim, u nedostatku vidljivih poboljšanja, treba zamijeniti drugim hondoprotektor.
struktum. Također je dostupan u kapsulama, smanjuje ispiranje kalcija iz tijela i vraća funkciju zgloba koljena s osteoartritisom. Pozitivan učinak se postiže šest mjeseci nakon početka liječenja. Rezultat je pohranjen za dugo vremena.
hondroksid. Za razliku od većine hondoprotektorov Chondroxide - lijeka prikazani su tablete i mast. To se može primijeniti na koljena kako bi se smanjila bol. Kada dobijete chondroprotectors bi trebao znati da je rezultat tretmana će biti vidljiv tek nakon nekoliko mjeseci. Za potpuni olakšanje će morati proći nekoliko tečajeva lijekova. Međutim, kao rezultat će biti moguće da biste dobili osloboditi od boli uzrokovane osteoartritisom koljena i vratiti hrskavice. Primjena hondoprotektorov opravdano samo 1 i 2, stupanj razvoja bolesti. Kada se hrskavica potpuno uništen, kao što je uobičajeno u koraku 3, tretman ovih sredstava će biti neučinkovit.

Po temama: Što hondroprotektory uzeti artroza?

U medicini konsenzus na primanje i sredstvo sadrži kondroitin sulfat i glukozamin. On je predložio da zajedno su manje učinkovita nego pojedinačno. Potkrijepio tu ideju nije, tako da bi trebao potražiti pomoć od stručnjaka koji će dijagnosticirati i propisati potrebne lijekove.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Vježbe s osteoartritisom koljena

Vježba pomaže vratiti zajedničku funkciju i ojačati ga. Oni bi trebali obavljati polako i pažljivo, kako ne bi došlo da uganuti, a ne preopterećenja.

Sljedeće vježbe smatraju se najučinkovitije:

Polako okrenite podići ravne noge, ležeći na trbuhu. U ovoj vježbi, mišići su uključeni femura i tibije. Ne možemo dopustiti da se teret prenosi natrag. Podignite noge, također, ne bi previsoka. Glavna stvar je da se protežu mišiće na vrhu;
Ova vježba je slična prvoj, tek sada se podigao nogu, savijene u koljenu. Na vrhu mišića natkoljenice treba dodatno naprezanje. Na svakoj nozi vježbe potrebno je obaviti istu količinu vremena;
Ležeći na podu (na trbuhu), podignite ravno nogu, i zatim se razrijedi sa strane i pomiješati. Za ove vježbe zahtijeva jake trbušne mišiće obučeni, tako da nije pogodan za sve pacijente. Nadalje, prilikom vršenja krvni tlak može porasti. Pacijenti koji pate od povišenog krvnog tlaka i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava, bolje je dati gore;
Za sljedeću vježbu trebate ležati na boku, savijati leži na podu nogom u koljeno, a druga polako podizati i kašnjenje na vrhu. Važno je da kada je kut na svakoj nozi je bio isti;
Za ove vježbe trebat će vam stolicu. Sjedeći na njemu, noge naizmjence uspravio, podigao i držao u najvećoj mogućoj put u ravnanje položaju;
Korisno je ustati na nožnim prstima, držeći leđa od čelika ili krevet. Kao i obavljanje drugih vježbe ostati na vrhu za nekoliko sekundi, a dodatno naprezati mišiće nogu;
Aktivirajte cirkulaciju donjih ekstremiteta omogućuje nesmetano kretanje pete do pete. Obavljaju takve pokreti trebaju biti naizmjence: dok je jedna noga počiva na čarapu, a drugi - na peti i obrnuto. Sve pokret mora biti glatka;
Oslanjajući se na naslon stolca ili krevet, stajati na peti za jednu minutu, podižući čarape. Ako ne možete stajati na takvoj poziciji određeno vrijeme treba početi s manjim i postupno se povećava;
Masaža, koja se obavlja u stojećem položaju. Noge treba trljati energične pokrete usmjerene prema gore od koljena do kuka. Potpuna masaža trebate, milovati kožu.

Po temama: Vježbanje s osteoartritisom koljena

Dijeta s osteoartritisom koljena

Pravilna prehrana - važan dio uspješnog liječenja osteoartritisa koljena. To je zbog činjenice da se često uzrokuju tu bolest su metabolički poremećaji. Neuravnotežena prehrana i prejedanje dovodi do prekomjerne težine. Ovaj fenomen nije neuobičajeno za pacijente s osteoartritisom koljena. No, dodatnu težinu - to je dodatni teret na donjim udovima i zglobovima nogu, kada se kreće. Dakle, to bi trebalo dovesti u normalu. To će pomoći u prehrani, koji se preporučuje slijediti, a ne samo za vrijeme trajanja liječenja osteoartritisa u koljenu, ali iu budućnosti kako bi se izbjegli zdravstvene probleme, uključujući i zglobove.

Bolesnici s ovom bolešću treba dati prednost proizvodima bogate vitaminima i esencijalnim elementima u tragovima. Međutim, trebali držati na oku kalorija kako bi se izbjeglo dobivanje na težini. Ako ste pretili, morate potrošiti više kalorija nego što konzumiraju. To će smanjiti težinu.

Post ili krute prehrane, u ovom slučaju - nije opcija. Radikalne metode imaju negativan utjecaj na probavni trakt. Osim toga, u slučaju posta suvišnih kilograma otići, ali kad povratka na uobičajene prehrane tijelo počinje za pohranu masnoće, čak iu velikim količinama. Kao rezultat toga, težina se može opet doći do kritične razine. Kruti dijeta dovesti do ispiranja kalcija iz tijela i drugih elemenata u tragovima koristi, koja se ne može tolerirati kod osteoartritisa koljena.

Doručak za pacijente s bolešću - obvezno i najviše u izobilju obrok. On će dati tijelo energijom za taj dan, i povećati metabolizam. Treba jesti češće, jesti u isto vrijeme mali odsječak. To će ubrzati metabolizam, što dovodi do mršavljenja. Između glavnih obroka u slučaju napada gladi dopuštenih grickalice. Za njih je plod može koristiti, osim grožđa i banana, kruh od integralnog brašna.

Moram jesti više zelenila, povrća i žitarica.

Iz prehrane treba isključiti:

slatka pića
poluproizvoda
masne hrane
Začinjene hrane (pojačivači okusa izuzetno štetan za osteoartritisa)
Također je potrebno da se odrekne masne vrste mesa: govedine i svinjetine. Oni su najbolje zamjenjuje piletine ili puretine. Kuhati meso treba biti na pari ili pečena u pećnici, ne možete pržiti hranu u ulju.

Povrće i voće su korisne, ali samo u umjerenim količinama. Neki od njih bi trebao biti napušten zajedno.

Zabranjeni povrće uključuju:

kupus
rajčice
babura paprika

Preporučljivo je da se odrekne previše kisele voće, kao što su naranče i limuni. Banane i grožđe su previsoke u kalorije, tako da oni koji pokušavaju riješiti dodatnih kilograma, treba izbjegavati.

Pozitivan utjecaj na zglobove ima želatinoznu hranu:

aspik
žele

Zbog visokog sadržaja kolagena pomažu obnoviti i ojačati hrskavicu. Hladetina izrađena od svinje glava, kosti, stopala. Oni su dobro kuhana, a zatim procijedi juhu. Meso se razgrađuje u spremnike, koji je ispunjen s gustom bogatom smjesom. Kad se masa stvrdne, mliječ je spreman. Jelo ispalo manje masnoća, koža treba ukloniti.

Jedite mliječ treba biti u ograničenim količinama. S jedne strane, to je dobra prevencija artroze i drugih visoko-kaloričnu jelo dovoljno, pa dovodi do prekomjerne tjelesne težine. To može biti zamijenjen s voćem žele. Kuhanje bi trebalo biti bez šećera. Žele može biti neovisna alternativa za desert ili slatkiša i slastica za čaj.

Bolesnici s osteoartritisom koljena zahtijeva veliku količinu proteina. Njegovi izvori uključuju:

sir
švapski sir
kefir
Niska masnoće kiselo vrhnje i mliječni proizvodi

Osim piletine i purećeg mesa, možete imati jelo od zeca.

Biljni protein bogate mahunarke. Ukusna jela mogu se dobiti od grašak, leća, grah. Dijeta je potrebno uključiti matice, na primjer, bademi, kasu i riba, koje su izvor vitamina E.

Uravnotežena prehrana zahtijeva adekvatne količine ugljikohidrata. One su jednostavne i složene. Artroza zglobova potrebno je komplicirano, koji se nalaze u različitim žitarica, uključujući i zobene pahuljice u, cijelog zrna proizvoda.

Tijekom dana trebali piti do 2 litre vode, pod uvjetom da pacijent nema problema s bubrezima. Posljednji obrok bi trebao biti nekoliko sati prije spavanja. Nije potrebno odustati laganu večeru, jer prazan želudac je teško spavati. Bolesnika s osteoartritisom treba izbjegavati čokoladu i slatkiše, konditorske proizvode.

Liječnici se preporuča jesti često i voditi dnevnik prehrane. Ona pomaže slijediti dijetu, a ne prejedanje. Tijekom pogoršanja osteoartritisa može obaviti posta dana pod nadzorom liječnika. To znači da samo povrće ili voće treba jesti tijekom dana. Specifična količina i dijeta za dane posta treba preporučiti liječnika.