Dijeta za hipotireoza

U slučaju povrede štitne žlijezde, naime, smanjuje proizvodnju hormona u ljudskom tijelu sporosti piva različitih poremećaja sustava. Za hipotireoze karakterizira usporavanje mnogih metaboličkih procesa.

Ako pogledate situaciju iznutra, to smanjuje proizvodnju probavnih enzima, stupanj smanjenja potrošnje tkiva kisikom, smanjuje potrošnju energije. Osoba osjeća umor, slabost mišića, pospanost, hipotenzija može razviti govor i razmišljanje usporava, tu je debljanje i oticanje tkiva. Često je prestanak proizvodnje vitamina A, a kao posljedica - gubitak kose, suha, čudan kožu, napukao. Za zaustavljanje složenije posljedice bolesti i poboljšati blagostanje u početnoj fazi treba biti jasno ispravna prehrana i uzimati lijekove kako je propisano od strane liječnika.

Osnovna načela prehrane u hipotireoza

U ovom bolešću, važno je da se smanji porcija indigestible bogata kolesterolom i zasićenim masnim kiselinama hrane. Dnevni kalorija hrana konzumira ne smije biti veća od 800-1200 kcal. Važno je imati na umu da je prehrana pomoćni u liječenju hipotireoze, ali ne slijede to neprihvatljivo.

Potrebno je značajno smanjiti potrošnju tzv brzih ugljikohidrata i proizvode koji povećavaju sekreciju želuca.

Evo nekoliko pravila za odabir proizvoda:

• meso treba zamijeniti ribom i drugim plodovima mora;

• dati prednost za život, to jest, sirovi proizvodi;

• 1 put tjedno bi trebalo organizirati post dana na voće ili povrće;

• bilo slatkiši i „artikli” zamijenjeno sa sušenim voćem.

Jela treba pari ili peku u zatvorenoj posudi, dodati sol samo jodirana sol. Ne preporuča se koristiti maslac, svinjska mast i biljna ulja tropske tijekom kuhanja. Tu može biti samo topla hrana polako i temeljito žvakanje. Tijelo ne troši mnogo energije za probavljanje hrane, tako da potonji treba biti lagana i dobro kuha. Nakon obroka, to je poželjno da se odmoriti. Osim toga, važno je da je prehrana bila raznovrsna i ponoviti proizvodi ne mogu biti svaki dan.

prihvatljivi proizvodi

Koje namirnice se mogu jesti da budu sigurni u njihovu korištenju tijela?

Popis odobrenih proizvoda su:

• alge, morska riba, jetra bakalara ulje, lignje.

• Sirovo povrće i voće (kupus, mrkve, tikvice, patlidžan, špinat, krumpir, krastavci, repa, jabuke, dragun, datumi, ribizla, luk, češnjak et al.).

• heljda proso i ječam.

• Namirnice bogate životinjskih proteina - meso, jaja, sir, mlijeko.

Upotreba proteina hrane mora se povećati, a ugljikohidrata i masti - znatno je smanjen. Potrebno je napuniti zalihe joda u tijelu, kao i osigurati adekvatan unos vitamina. Jod se nalazi u plodovima mora, trešnja, orasi, rajčice, repa, jabuke, sir, grožđe i mliječni proizvodi. Vitamini su bogate svim tim voća i povrća, i uzeti vitamina i mineralnih dodataka mogu biti samo na recept i pod liječničkim nadzorom. U bolesti štitne žlijezde vrlo važna vlakna. Od tijela metabolizam se usporava, često postoji kršenje stolici s istodobnim zatvor. Vlakna normalizira crijevnu propusnost i djeluje kao prirodni sorbensa, čišćenja tijela od toksina i otpada.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Što je isključena iz vlasti?

Hipotireoza pacijenti ne mogu piti puno tekućine, to ne bi trebao biti veći od 1,5 litara, inače će se oteklina. Potrebno je eliminirati konzumaciju namirnica koje povećavaju razinu glukoze u krvi. Prvi je jednostavna ugljikohidrata - kolači, fosfid, polirana riža, tjestenine, sok i šećer, itd

To nije preporučljivo jesti:

• krastavaca, čuva, umaci i začini;

• pšenično brašno, kukuruzne pahuljice;

• margarin;

• alkohola, jaka kavu i čaj kao stimulans živčanog sustava;

• kobasice, dimljeni meso.

Dijeta za tjedan dana s hipotireoza

Sljedeći predložio primjer prehrane za tjedan jedan dan iskrcaja. Tijekom pražnjenja dana može biti izbor jesti 1,5 kg jabuka, 2 kg krastavaca ili popiti 1,5 litre 3% mlaćenica. Ostale varijante su moguće.

Ovaj izbornik je primjer, većina proizvoda može zamijeniti sličan, ali više pogodna za svoj ukus. Glavno pravilo u izradi dnevnog jelovnika: proteini do 100 g, masti - 50 g, ugljikohidrati - do 180 g Ako je riba koji se nalazi u izborniku, bolje je da vole losos, haringa, skuša i ropstvo - bogata jodom. Ova skupina proizvoda uključuje jod obogaćenog mineralnu vodu. Juhe i salate je bolje da ne kuhati kupus, jer to sprečava apsorpciju joda.

Dijeta za hipotireoza ne smatra se kruti, to je bogata i raznolika proizvoda, ponekad se opustiti uz šalicu kave, čašu vina i svoje omiljene slatkiše. Glavna stvar za pripremanje hrane i dati prednost svježe sirove hrane.

Autor članka: Dijetetičar, Kuzmina Vera Valerevna, posebno za medicsguru.ru stranice