Psihologija obiteljskih odnosa. izdaja

Nema riječi koje opisuju stanje u kojem je žena kada joj dragi suprug za izdaju. Poznati svjetski pucaju u trenu, a osjećaj beznađa i bespomoćnosti savlada dušu. Odmah nakon što je shvatio činjenicu promjene, najviše su počeli kopati u sebe, u potrazi za uzrocima ove strašne izdaji i tako dodajući sebi više boli i patnje. No, što učiniti s čitavom tom rasponu od osjećaja koji se iznenada pojavio nakon nevjere svoga muža?

prvo

Prije svega psiholozi se savjetuje da se smiri i prestane prijevoza nedostatke i razmišljati o uzrocima podmukao nevjere. To možete učiniti kada takva oštra bol udarac, ali sada samobičevanje ne baš dovesti ni do čega dobrog.

Žena treba da se odrekne uloge žrtve i zaustaviti u potrazi za suosjećanjem i suosjećati s nama samima. Zaustavite se i osvrnuti se na neko vrijeme zabranio sam čak i razmišljati o tome što se dogodilo.

Nemojte kriviti nikoga za ono što se dogodilo. Skandal će biti samo privremena mjera, čak i ako mislite da kapljice emocija će donijeti olakšanje, to ne mijenja situaciju u cjelini. Razumljivo je da se obitelj počinje raspadati, ali ako par želi pokušati to popraviti, a zatim ide na dobro, sasvim je moguće postići pozitivan rezultat.

Najteži korak je samo voljeti i biti u stanju zaboraviti izdaju. Za mnoge, ovo izgleda prilično nemoguće, ali samo u tom slučaju, vaš dom će biti mir i da će doći normalan život.

Kako živjeti? Izlaz iz depresije

Izdao supruga napad depresije je apsolutno normalno. Život u ovom slučaju postaje vrlo nemila, ništa se svidi, ne želim ništa, samo želju da se ispod pokrivača, sakriti i plakati. Što možemo učiniti da se iz ovog depresivnog stanja?

Za početak, možete se obratiti na glazbu koja je u potpunosti u skladu sa svojim osjećajem i percepcije svijeta, možete pjevati i plakati ponyt ispod njega. Zatim se prisiliti da su nešto više zabave, a vi ćete se osjećati da je, nakon pozitivne omiljene pjesme i poboljšava raspoloženje.

Nakon što su emocije smiriti malo, uzeti list papira ili magnetofon i pisati / diktirati sam pismo. U ovom žalbenom Govori sva osjetila, sve moje boli, recite nam nešto o svojim osjećajima i željama. Pokušajte izraziti sve svoje misli što je moguće jasnije. Zatim slušati ili čitati zapisnik, čime se gleda na situaciju kao da je izvana. Ovaj psihološki trik će imati dobar učinak i da će pomoći da se iz depresivno.

Alternativno, možete potražiti pomoć od voljene osobe (djevojka, sestra, itd), koji će biti u stanju slušati, dati vam razgovor. Ako vaša okolina nema takvih ljudi, nema štete primjenjuju se na psihologa, odluka će biti konstruktivni. Nije loš utjecaj će imati radikalnu promjenu stanja: izlet u toplice ili u obližnjem gradu za nekoliko dana možete premjestiti u s prijateljem ili roditelj.

Depresija, koji je nastao nakon izdaje bračnog druga, dobro obrađenih sportova. Započnite jutro s naboja (prisiljavajući sebe ako lijenost i nevoljkost), set vježbi, trčanje. Možete se učlaniti u teretanu, u bazenu ili ples. Sportske povećava ukupni tijelo ima pozitivan utjecaj na mentalne procese i olakšava emocionalna iskustva. Osim dobroj fizičkoj formi neće biti suvišno.

Dobar način da biste dobili osloboditi od neugodnih misli i negativnih emocija su: san, knjiga i vode tretmani. Dosta spavanja će vam pomoći zadržati snagu i da će biti veliki iscjelitelj, knjiga će vas odvratiti od svoje osjećaje i emocije, što nas navodi na pomisao o likovima i njihovim problemima i ispiranja, na primjer, veliki tresti tijelo, a topla kupka će preokrenuti opuštajući učinak.

Što učiniti s osjećajima?

Nakon ženu preljub oprečnim u čitav niz različitih emocija: ljutnja, mržnja, prezir, samosažaljenje, boli, gađenje, itd i to je vrlo važno da se s njima, dati im da legne, a potom važnu odluku: hoće li ostati pobjeći. U stvari, jedan shvaća da je obitelj puno lakše razbiti nego oprostiti i prihvatiti. Stoga, svi stručnjaci savjetuju da ne uzimaju nepromišljene odluke.

Ako ste se odlučili da se bore za svoju bračnu sreću, vrlo je važno da bude u mogućnosti da se otpusti od boli i zaboraviti izdaju. Ne pokušavajte vratiti osjećaj ljubavi i povjerenja, to je vrlo teško učiniti brzo. Ako imate želju da zadrži svoju obitelj, onda vaš partner to zaslužuju, potrebno je da ga vidim u skladu s tim kao pristojan čovjek.

U stvari, normalan život nakon nevjere je moguće, a potrebno je protjerati iz glave pomisao na nevjeru i da se postupno vraćanje povjerenja, jer je to temelj jakog bračni odnos. U budućnosti, treba razumjeti i analizirati uzroke nevjere, ispraviti neke točke u njihovim odnosima i naučiti se nositi s problemima u obitelji.

Dakle, varanje nije kraj svijeta i katastrofe. Ako se to dogodilo problema, pokušajte procijeniti njihov odnos prema partneru, razmotre svoje daljnje stavove o životu i obitelji. Nakon pomirenja, ako se to dogodilo, ne pobuditi prošlost i ne sjećam se što se dogodilo, i samo u tom slučaju, vaš dom će ponovno biti u miru i tišini.