Folna kiselina tijekom trudnoće

folna kiselina, sinonimi:

• Vitamin B9,
• Vitamin Sun,
• Vitamin M,
• folacin,
• folna kiselina,
• pteroylglutamic kiselina,
• tetrahydrofolic kiseline.

folna kiselina - a vodi topljivi vitamini koji se nalaze u svježe zelje (grah, špinat, rajčica, a pogotovo tamno zeleno lisnato povrće). Osim toga, to je u bubrezima i jetri životinja.

Bez Folna kiselina nemoguće DNA proces umnožavanja i podjele stanica živog organizma. Drugim riječima, ne može biti ni normalan tijek trudnoće, ili razvoj djeteta, kao ni rad odraslom organizmu. Posebno opasno je nedostatak ovog vitamina za fetus.

Budući da je obnova stanica tkiva i organa javljaju neprekidno, folna kiselina dnevno napuniti zalihe potrebe, unatoč tekućim procesima sinteze ove tvari u tijelu. Ovaj iznos nije dovoljno, to je samo za hitne slučajeve-obrok.

Nedostatak folne kiseline tijekom trudnoće

Nedostatak folne kiseline u trudnica tijelo često rezultira pobačaj, odvajanje posteljice, pobačaj i mrtvorođene djece. Na rođenja živog djeteta, on se može razviti oštećenje neuralne cijevi koje utječu na nedostatke mozga i leđne moždine kardiovaskularnog sustava može sve biti prikazan u „nepca” i „zečje usne” mentalnom retardacijom.

Matično dječji mozak počinje da se formira na drugom tjednu trudnoće, te u tijelu, u ovom trenutku u svakom slučaju ne treba da se osjeti Nedostatak folna kiselina. Ali žena u ovom trenutku ne mogu biti svjesni trudnoće. Stoga je važno unos folne kiseline u potrebnoj količini i pri planiranju trudnoće, i samo za sve buduće roditelje.

Učinci nedostataka folata

Nedostatak folne kiseline može manifestirati ne samo krši trudnoće, ali i:

• iscrpljenost,
• slabost i umor,
• glavobolje
• nezdrava koža,
• nedostatak apetita,
• nezaboravnost
• gastrointestinalnih poremećaja,
• proces hemodyscrasia
• bol u nogama,
• trovanje.

To je, usput rečeno, simptomi nedostatka folne kiseline u tijelu.

Liječnici kažu da je većina tih grešaka mogu se spriječiti profilaktičke primjene folne kiseline prije planiranog trudnoće.

dnevna cijena

Zdrave odrasle osobe oba spola trebaju konzumirati folnu kiselinu 300-400 mikrograma dnevno. U trudnoći, doza se povećava, jer treba biti podijeljena na dva dijela - 400-500 mikrograma dnevno. Ako žena već je viđen folne kiseline ovisna bolesti (pobačaj, mrtvorođenče i rađanje djece s defektima), doza se povećava za pet miligrama dnevno u pripremi za njezinu trudnoću i prve trećine. Doza za majke dojilje do šest stotina mikrograma po danu.

Uzimajući jednu tabletu posebne pripreme folata puta nadjačava tjelesnih potreba, ali to nije opasno, negativni učinci uzroka, zbog svoje dobre topljivosti u vodi. No, treba napomenuti da je sintetička folna kiselina se otapa u vodi je loša.

U trudnoći, folna kiselina treba uzeti u kombinaciji s vitaminima C i B12.