Tenoten korištenje protiv stresa

U sredini prošlog stoljeća fiziolog Hans Selye definira stres kao odgovor tijela na svakom zahtjevu kojim se njemu.

Potvrda toga je razvijen od strane američki znanstvenici naglašavaju mjerilo (scale Holmes - RAE), koje je pokazalo da ulazimo u stanje stresa može biti i pozitivne i negativne događaje. Smrt supružnika i razvoda predvidljivo dobiti najviše bodova (100 i 73 respektivno). Brak za ljude gotovo isti faktor stresa što je ozljeda (od 50 do 53 bodova). Stres također su bili radosni događaji kao što su trudnoća (40 bodova), rođenje djeteta (39), pojedini istaknuti postignuća (28), na visoko obrazovanje (26) i odmor (13 bodova).

Svaki dan svatko od nas susreo se s potpuno različitim stresorima. Ali mi svi imaju različite stupnjeve osjetljivosti na stres, dakle, ako je lako nositi se s podražajima, drugi cijelo vrijeme ide depresivno, oni su progoni apatija, umor, razdražljivost, problema s pamćenjem i nesanice. To stanje se naziva kroničnog stresa i pun razvoj bolesti (hipertenzija, peptički ulkus, sindrom iritabilnog kolona i mnogi drugi).

Čovjek je u stanju stresa prolazi kroz tri faze: alarm i mobilizacija faza, faza otpora i iscrpljenosti fazi. A ako je prva faza odgovara prasak energije (u krvi su izbačeni „hormona stresa”, posude su sužene, pritisak raste, srce kuca brže, krv teče u mišiće, pogoršan sluh, miris, povećao brzinu misli), potonji - smanjena učinkovitost i potpune iscrpljenosti ,

Kada tlak gradi (a riječ stres prevodi kao pritisak), potrebno je prisjetiti riječi Hans Selye, koji je rekao: „Stres treba kontrolirati” Ako čimbenici stresa se ne može izbjeći, potrebno je pokušati zaštititi živčani sustav i minimalizirati negativne učinke stresa.

Kako bi se smanjio utjecaj stres na tijelo, kao i poboljšati podnošljivost psiho-emocionalnog stresa, to je poželjno da pribjegavaju anti-stres terapija. Potpora može doći lijekove koji ne samo da ima svojstva anti-stres, ali i dalje aktivan, koncentraciju, pamćenje, Focus - kvalitete potrebne za život i normalan rad.

Ovi lijekovi se odnosi tenoten ima anti-stres, anti-anksioznost i sedativni učinak.

Nakon što se prijave tenoten će biti najučinkovitije?

Tenoten pomoći stabilizirati psiho-emocionalne pozadine, kako bi poboljšali pamćenje i koncentraciju. Također je važno da tenoten ne uzrokuje pospanost tijekom dana i zbunjenost, ne smanjuje brzinu reakcije, stoga se može koristiti u ljudi čija zanimanja zahtijevaju posebnu koncentraciju (dispečera, upravljačke operatere, itd). Tenoten omogućujući vam da ostanu aktivni i operabilan tijekom dana.

Postoji mogućnost korištenja tenoten koliko dugo tečajeve (od 3 do 6 mjeseci, u slučaju kroničnih stresnih stanja) i kraće (2-3 tjedna, na primjer, u periodu ispita studenti).

Mi svi imaju različite stupnjeve osjetljivosti. Neki su u stanju doslovno „umrijeti od sreće” (vidi skala-Rae Holmes.), Dok drugi smatraju da ono što te ne ubije - čini nas jačima.

Sjeti se! Bez obzira na to koliko resursi nisu uključeni u sve nas, važno je da pažljivo njihova potrošnja i štite živčani sustav od nepotrebnih šokova. Održavanje svoju smirenost, brinemo se o zdravlju cijelog tijela!

izvor hnb.com.ua