Prednosti prokulica kada planiraju trudnoću

Kao i većina povrća, klice se smatra vrijednim skladište hranjivih tvari, vitamina i elemenata u tragovima. Nedavna istraživanja znanstvenici su potvrdili iznenađujuću činjenicu: što se ispostavilo, postoji velika korist od prokulica kada planiraju trudnoću. Ovi zaključci se temelje na činjenici da je u prokulica sadrži dosta folne kiseline, kao ni u drugim voća ili povrća. Nadalje, kombinacija folnu kiselinu i vitamin složenu cjelinu poboljšava stupanj plodnosti kod žena. Drugim riječima, što povećava šanse za trudnoću, a to smanjuje šanse za trudnoću strane raznih faktora prekinuti.

U prokulica sadrži kompleks tvari koje potiču razvoj pamćenja i intelektualne razmišljanja. Ako žena će koristiti kupus u planiranju obitelji, a kasnije to će pozitivno utjecati na mentalni razvoj djece predškolske i školske dobi djeteta.

Neprocjenjive koristi od prokulica je visok sadržaj u njoj takvih tvari kao fitonutrijenata Diindolymethane. Ova tvar je potrebno za održavanje odgovarajuće hormonsku ravnotežu, utječu na proizvodnju estrogena. Estrogen je poznato da su - to je najvažniji ženski hormon koji omogućuje ispravnu koncepciju. Isto tako, kada planirate trudnoću, važno je kontrolirati potrošnju namirnica koje sadrže kolesterol. Prokulica pomaže da se smanji ove opasne tvari u tijelu, pružajući čak i anti-upalni učinak.

Prednosti prokulica ne leži samo u povećanju plodnosti žena, ali i povećati broj muške sperme. Dakle, kupus bi trebao biti uključen u prehrani, a muškarci koji žele biti otac uskoro.

Kada planirate trudnoću, žene obično revidirati svoju prehranu da bi ga više koristan i utvrđen. No, kada je došao na trudnoću, važno je nositi dijete i roditi to, naravno, bez porođajnih defekata i bolesti. Prokulica i promovira. Redovita njegovo korištenje smanjuje rizik od defekata u ranom i kasnom razvoju fetusa.

Prokulica često se preporučuje da koriste posebno za one koji znaju da je sklon čestim bolestima. Dakle, povećanje tijela obranu - jedan od zadataka koji uspješno upravlja ovo povrće.

Vrijednost kupus zbog prisutnosti u njemu velike količine vitamina B, P i S. Sadržaj vitamina prokulice premašuje čak i crne ribiz.

Osim toga, sadržaj vlakana od škroba i šećera, bjelančevina omogućava zasićuju tijelo najvrednijih mikronutrijenata. Prokulica gotovo izjednačiti s lijekovima, jer ima puno mineralnih soli. Biokemijski sastav sadrži kalija, kalcij, magnezij, jod, željezo, natrijeve i fosfor, aminokiseline i enzime. Kada planirate trudnoću i rađanje, svaka žena pokušava spriječiti snažan porast tjelesne težine. I to klice mogu biti od pomoći: sto grama proizvoda ne sadrži više od 35 kcal. Hranjive tvari sadržane u kupus, poboljšati probavne procese, ne dopuštajući tijelo izdvojiti rezerve u obliku masti na ženskim dijelovima tijela.

Također bismo trebali govoriti o blagotvornim svojstvima soka dobivenog od svježeg kupusa. On normalizira metabolizam i poboljšava probavu. Svježi sok kupusa jača imunološki sustav, ima anti-infektivni djelovanje, vrlo je važno u jesen i zimu, kada planirate trudnoću, kada se povećava rizik od hvatanja neželjenih virusa u trudnica.

Trudnice dobro je poznat kao bolna i često postoje nogu edem, posebno u posljednjem tromjesečju trudnoće. Korištenje prokulica ima jak diuretik, što uzrokuje oticanje znatno smanjuje.

Sok od prokulice korisne trudnice koje pate od hipertenzije. To doprinosi normalizaciji krvnog tlaka i poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Dodavanje prokulica u prehrani pomaže ojačati kardiovaskularni sustav. To eliminira upalne procese u tijelu.

Sok mogu se spasiti i trovanje: to je vrlo osvježavajuće i uklanja osjećaj mučnine. Zato je moguće spojiti ugodno i korisno.

Prednosti prokulica očituje u visokim sadržajem kalcija u njoj. To je korisno za razvoj fetusa, kao što je formiranje kostiju i mišićnog tkiva u tom razdoblju. Nakon toga, preporučljivo je uključiti Brussel klice u prehranu male djece (ali ne ranije od jedne godine starosti).

Prokulica će biti korisno ne samo na početku trudnoće, ali i tijekom postnatalnog razdoblja. Prvo, ako je žena pretrpjela carski rez, a klice će promovirati brzo zacjeljivanje rana i operacijskih šavova. Drugo, žensko tijelo nakon poroda može biti potrošen, ona počinje da se dogodi hormonalne promjene. Dakle, korištenje kupusa može pomoći stabilizirati hormonsku ravnotežu i zasititi tijelo s esencijalnim vitaminima.

Postoje mnogi načini kuhanja prokulica. No, najkorisnija stvar za buduće majke i svih ostalih jela na pari, kuhana ili pečenjem. Svježi kupus klice se koriste u salatama i raznim grickalica. Tijekom trudnoće, možete samo žvakati glavu, dobio je veliki dio vitamina i minerala za sebe i budućeg djeteta.