Nekoliko načina za ublažavanje bolova u zglobovima koljena

Zglobova koljena zahtijevaju posebnu njegu s naše strane. Ako odbiju pokoriti, možemo jednostavno biti imobiliziran. A čak i ako se to ne dogodi, svaki korak je popraćena boli, zajedničke stepenice postati nepremostiva prepreka, a iz kade, može biti nemoguće.

Zglobovi se ne liječe - potrebno je savjetovati se s liječnikom i provesti odgovarajuće istrage kako bi se utvrdilo uzrok problema. Međutim, prije nego što smo se tretman, možemo učiniti nešto da smanjiti nelagodu. Koji su neki od prirodnih načina za ublažavanje bolova u zglobovima koljena, koju će naučiti iz ovog članka.

Zašto mi ozlijediti koljena?

Uzroci boli u zglobu koljena mogu biti različiti. Ponekad se ta bolest utječe na sve zglobove, ponekad se fokusirati samo na zglob koljena. Bolest može imati bazu spojen, primjerice s nekim infekcijama, a može biti posljedica ozljede. Naravno, u svakom slučaju, primjenjuju se druge mjere.

Kada je uzrok traume.

Fraktura ili istegnuće u koljenu - to je ozbiljna ozljeda koja zahtijeva brzu liječničku pomoć. Početna lijekovi mogu pomoći malo, možda, može biti korisno samo u prve pomoći. Oblog, koji će ukloniti bol i imobilizacija udova - je, u principu, sve što možemo učiniti u ovom slučaju. Pažljivo dijagnoza i intervencija kirurga. U slučaju takvog ozljede, kašnjenje može dovesti do pucanja oštećenja ligamenata ili meniska čašica.

Artritis.

Ako ste nedavno bili virusna infekcija, a sada otečene i ukočeni zglobovi, posebno koljena, vjerojatno ste pate od artritisa. Možete pokušati široko dostupni protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen ili aspirin, ali morate konzultirati svog liječnika. Artritis nije trivijalna bolest, i može uzrokovati komplikacije, tako da ne treba podcjenjivati.

Giht.

Giht - bolest koja dovodi do činjenice da je u zglobovima guanin kristala se odlaže. To je vrlo bolna bolest. Privremeno, možete koristiti anti-upalne lijekove, ali glavna stvar - to je radikalna promjena u prehrani. Trebao dominirati u prehrani sljedeće namirnice: voće, povrće, žitarice, žitarice, mliječni proizvodi. Morate odustati alkohol, juha i juhe na meso, perad, gljive, grah, grašak i druge mahunastog povrća. Također je neprimjereno koristiti kvasac.

Preopterećenja i sportskih ozljeda.

Kao rezultat toga, opterećenje na zglobove tijekom vježbanja može izazvati komplikacije poput upale kostiju i zglobova. Ova bolest je kronični u prirodi i ne prođe ni nekoliko mjeseci kasnije. Čak i ako bol potraje neko vrijeme, uskoro dolazi recidiv. Uzrok ove bolesti može biti vrlo intenzivan trening ili pogrešne uvjete za trening (jogging na tvrdoj podlozi, barem na pločniku i asfalta). Ako postoje bolne senzacije koje se čuvaju za nekoliko tjedana, prije svega, morate odustati od vježbanja, što uzrokuje pritisak na zglob. Nastavak obuka i suzbijanje boli analgetici ili nametanje zavoja na koljena je opasno, jer to može dovesti do trajnog oštećenja. Kao rezultat preopterećenja vježbanja također može biti oštećen meniskus. U oba slučaja, morate konzultirati sa svojim liječnikom, a ne čekati da sve će proći sama od sebe.

Upala burze.

Upala burze mogu se prepoznati po tome što je bol javlja samo kad smo saviti nogu u koljenu. Unutar nekoliko dana, potrebno je zaštititi zahvaćeni zajedničke i protuupalna sredstva se koriste u tabletama i u obliku gela lubrikanta. Ako prigovori ne prestaju, morate otići do liječnika. U ove bolesti treba izbjegavati proveo čvrstu površinu.

Što još mogu učiniti?

Kada smo zabrinuti zbog bolova u zglobovima koljena, i na taj način imamo višak težine (čak i 3-5 kg ​​materije), to je prvo potrebno osigurati smanjenje tjelesne težine, što trebate učiniti za očuvanje pokretljivosti. Zajednički problemi odnose se i na osobe ponekad tanke, ali vrlo visoke. U takvom slučaju, može biti koristan dodatak u obliku odgovarajućih homeopatskih lijekova koji jačaju zajednički i uzrok regeneracije zglobne hrskavice.