Išijas - kućno liječenje: masaža, oblozi, vježbe i biljne čajeve

Bol u leđima - jedan od najvažnijih bolno. Dobili osloboditi od njega nije lako. Često je bol je dano u nogu i hodanje je teško. To ograničava kretanje, a ponekad i lišava sposobnosti pacijenta za obavljanje čak i jednostavnih svakodnevnih aktivnosti. Često je povezana s upalom, kao i mehanička oštećenja bedreni živac, koja nosi živčane impulse donjih ekstremiteta.

Srećom, postoje mnogi alati i tehnike koje će vam pomoći da se zaustavi bol. Ako bolesnik staviti konačnu dijagnozu išijas - kućno liječenje je prilično učinkovit. Samo u najtežim slučajevima, takvi pacijenti se šalju na bolničko liječenje.

Išijas se obično javlja kod starijih osoba. Mnogo rjeđe ova bolest pogađa ljude starije od 30 godina to je bilo samo u nekoliko slučajeva se javljaju u bolesnika mlađih od 30 godina bolest u isto vrijeme odnosi se na patologiju i mišićno-koštanog i živčanog sustava, te stoga zahtijeva sveobuhvatan pristup u liječenju.

Oko polovice ljudi starijih od 45 godina susreta s križobolje. Bol može biti simptom išijasa ili druge ozbiljne bolesti - tumora kralježnice, bolesti bubrega (liječenje bubrega cistama folklornim lijekova), I tako dalje. D. Stoga je važno vrijeme za početak učinkovitog liječenja, što će pomoći i staviti pacijenta na nogama što je prije moguće.

Uzroci išijas

Postoje dvije skupine čimbenika koji dovode do razvoja išijas:

• kompresija išijasnog živca;
• išijas.

Simptomi i dijagnoza

U početku se javlja bol u lumbalnom području, a zatim se spušta prema dolje: bolne senzacije nastaju u stražnjice, kuka, ponekad protežu na teletu. Išijasa obično pogađa samo jednu stranu.

No, u nekim slučajevima, obostrani išijas, bol u kojima ona postaje nepodnošljiva. U tom slučaju, tradicionalne metode liječenja, moraju biti komplementarna prijema analgetik i protuupalne lijekove.

Bol se povećava s kretanjem, savijenih nogu, prijenos težine i promjenom položaja tijela. Glavne dijagnostičke metode temelje se na ovom principu: kako bi se utvrdilo na koji položaj tijela i koje radnje nemir gore, liječnik čini dijagnozu i „išijas”.

Liječenje narodnih lijekova

U nekim slučajevima, to zahtijeva korištenje teških droga - protuupalno i analgetik. No, često u dijagnostici išijas liječenje kod kuće daje dovoljan učinak na pacijenta vratio u normalne aktivnosti.

masaža

Masaža pomaže da se osloboditi bolove išijasa i protežu vaše mišiće. to čineći da bude oprezan. Tijekom akutne boli Masaža se izvodi uredno trljanje pokreta, osim slapa. Područje je ograničeno na masažu struk: pokriva leđa, stražnjicu i noge.

Uz smanjenje bolova mogu koristiti clap intenzivne pokrete. Za najbolje rezultate, možete koristiti mast za trljanje učinak zagrijavanja, eteričnih ulja. Isto tako vrlo dobra za išijas akupresurnih masažu.

kupka

Voda savršeno uklanja napetost mišića, grije i opušta živčani sustav. Ako ste prvi put dijagnosticira išijasa - liječenje tradicionalne metode koje ne zahtijevaju puno truda, to može pomoći da brzo ublažiti stanje.

No, važno je slijediti pravila:

• Temperatura vode - 37 stupnjeva. Previše topla voda može poboljšati upalu.
• Nakon kupanja, morate isprati s čistom vodom, zamotajte struk i leći.
• Trajanje tretmana kupka je 10-12 minuta, ali dovoljno za početak i 5 minuta.
• Kupanje je najbolje za noć: to će vam pomoći dobar san i ublažavanje bolova tijekom noći.

Za terapeutske kupke išijas mogu koristiti bor ekstrakt, esencije borovih izdanaka, juha Dyagel (smatra se da je lijek za išijas), opuštajući biljnih čajeva. Da biste to učinili, 150 grama sušenih biljaka ispuniti litre kipuće vode, kuhati malo. Zatim par sati inzistirati, a infuzija se dodaje u kupku. Važno je uzeti kadu svaki dan bez pauze za najmanje tjedan dana.

Još kupka recepata mi je objašnjeno u članku o kako se postupa interkostalnog neuralgije kod kuće, budući da je opuštanje živčanog sustava s bolesti je također vrlo važno.

oblozi

Kada je dijagnoza išijas liječenja narodnih lijekova provedena pomoću obloge. Oni pomažu smanjiti bolove i smanjiti upalu. Morate naribati crni rotkvica, umotati ga u prirodnom tkanina, pričvršćena na struku i zamotajte vuneni šal. To savršeno topli oblog. Imajte to bi trebalo biti tako dugo dok možete izdržati izgaranje.

Još jedan oblog - od kiselog tijesta, ali ne nužno u raženog brašna. Njegova isti način primjenjuje na donjem dijelu leđa, ali je zadržao cijelu noć.

Dobra pomoć s išijasa pčelinjih proizvoda. Ako postoji pčelinjak, ili sposobnost da kupi pravi propolis - veliku pobjedu išijasa. Za ovaj propolis pomiješana s pčelinjim voskom 1: 1, a primjenjuje se za komprimiranje 2 sata.

Zagrijati i olakšati bol može napraviti obloge od papra tinktura ili pasta papar krpa.

juha

Oni koji se suočavaju s tom bolešću ne prvo znati koliko dugo liječi išijas. Stoga, kada se smanjuje intenzitet simptoma - ne možete zaustaviti. Neki biljni čajevi mogu koristiti za dugo vremena.

U težim oblicima, bol se vraća opet i opet kako bi se korijen Elecampane. Uvarak od njega se priprema za jedan dan, i piti svježe. Čaša vode da se žlica mljevenog korijena elecampane, kuhati pet minuta. Uvarak se dva puta - pola šalice ujutro i navečer.

Kako ublažiti bol brzo? I pomoći ovaj recept: 1 žlica. l. cvatovi nevena uzeti čašu kipuće vode, ostaviti 2 sata. Zatim piti esencije 4 puta dnevno prije jela. Neven savršeno uklanja upalu. Da bi se pojačao učinak može biti cvatova nevena dodajte ostalo sušeno bilje: timijan, konjski rep i Viburnum lišće.

To će pomoći smanjiti bol juha sviba. Dvije žlice lišća preliti 400 ml vode i kuhati. Procijedite i pijte pola šalice 2-3 puta dnevno.

terapijske vježbe

Često je živac stegnut kao rezultat spazma mišića. Fizioterapija išijasa pomaže da se opustite mišiće, poboljšati fleksibilnost i istovremeno stimulira cirkulaciju krvi. Gimnastika se sastoji od nekoliko vježbi za istezanje.

Od ležećem položaju, podizanje savijenu nogu i ruku povući koljena na suprotnom ramenu. Za nekoliko sekundi je potrebno da ostanu duže, a zatim izravnati nogu. Ispunite vježbu za drugu nogu. Za željeni učinak je dovoljno za obavljanje 8-10 seta 2 puta dnevno.

Dobro se protežu mišiće leđa nakon vježbanja. Morate sjesti na stolicu, noge su prešli. Ruke iza glave početak, i polako okrećite tijelo u jednom smjeru, a zatim u drugom smjeru. Važno je da se izbjegne nagle pokrete.

Iz stojećeg položaja za obavljanje padinama. Noge ramena width apart. U tom slučaju, jedna ruka se spušta uz tijelo, a drugi mora biti podignuti i nagnuti tijelo polako na stranu nasuprot podignute ruke. Tada promijeniti ruke i na stranu padine.

Sve vježbe išijasa je važno provesti postupno i lagano, kao iznenadni pokreti mogu uzrokovati spazam mišića.

Uklonite bol išijas također pomaže ronjenje: istovremeno jačanje mišića, a voda pomaže da se osloboditi opterećenja na kralježnicu.

Prevencija išijas

Rizik od išijasa pojavljuje svaka osoba starija od 40 godina - da li to vodi sjedilački način života, ili je stalno suočen s ozbiljnim fizičkog napora. Stoga je važno da se spriječi razvoj ove bolesti. Prevencija išijasa je vrlo jednostavna, mnogo lakše nego liječenje. U tu svrhu:

• redovite vježbe za jačanje i protežu kralježnice i leđne mišiće;
• ne prehladiti;
• jačanje imunološkog sustava,
• pravo jesti, da se akumuliraju u tijelu nije toksičan za lijekovi za živčani sustav.

Išijas - bolest koja se javlja u starijoj dobi, te utječe na gotovo polovicu stanovništva. Ali ako voditi zdrav način života, kao i za jačanje mišića leđa, to se može izbjeći.

Video: vježbe u neuralgia od bedreni živac (išijas)

Video: „Živi zdravo - liječenje išijasa”