Pre-vjenčanje depresija

Pre-vjenčanje depresija javlja u gotovo svakom nevjesta. Ipak, nakon uzbudljivog dana vjenčanja je vjerojatno ništa. I to je u redu! No, ono što su uzroci prije vjenčanja depresije, a neki od načina da se bave s njom?

Uzroci prije vjenčanja depresije

Na prvom mjestu, Za bilo nevjeste vjenčanje - to je stres ...! Naravno, jer je nakon otgremit slavlje svog života u potpunosti će se promijeniti. A sto posto niko ne može reći - na koji način će se te promjene. Ali ako nije bilo, ne da se vrate na svoje bivše život. Sav život će pasti na ramena. U neposrednoj blizini, nije vjerojatno da će biti majke. I to ne ispasti sretno druženje s njenim prijateljima do jutra.

• Strah od nepoznatog. Doista. Nemoguće je predvidjeti kako ostatak svog obiteljskog života. Hoće li biti sretni? Hoće li biti dovoljno novca? I to je stvarno zastrašujuće.
• Moguće je za svoj dan vjenčanja koji je već dodijeljen je poziv poslan, a ti - udario po nejasne sumnje u izboru svog budućeg supružnika. da li je čovjek jedan za koji želite kameni zid? To vas, s kojom želite provesti ostatak svog života i ispuniti svoju starost? Da postoji od koga želite imati djecu, a zatim zajedno kako bi ih educirati? No, sami doći zajedno i mislim, što je tvoja prva reakcija kada je budući suprug pozvao da postane njegova žena? Vaše srce zaigra mi od radosti? Duša potopljena sreću? Zatim odbaciti sumnje na stranu, ti stvarno vole ovog čovjeka.
• Možda ste zabrinut zbog činjenice da se ne može nositi sa svojim odgovornostima kod kuće. Ali, to je prilično zastrašujuće! Sada puno informacija o tome - rezervirajte on-line. A uvijek možete nazvati majku. Pitati savjet.
• vi svibanj strah od vjenčanja. Točnije to nije, a to može imati nešto ne radi, nešto poći po zlu. Ali vi počeli pripremati za ovaj predivan događaj, a ne u tjedan dana? Dakle, u nekoliko mjeseci, imat ćete vremena za pripremu.
• Pre-vjenčanje depresija se može dogoditi a onda, kad su pripreme za vjenčanje nije onako kako bismo željeli. Na primjer, ne možete odabrati vjenčanicu, ili odlučiti o zalogaje koji će biti na stolu. Ne brini, ni jedan svadbenom stolu je ostalo bez hrane!

Što učiniti da prevladaju prije vjenčanja depresiju?

Na prvom mjestu, samo polako. Saberi se i izvode slušni trening na temu: „Sve će biti u redu!”.

Shvatite da je sve jednostavno nemoguće predvidjeti, uvijek postoji prostor za nepredviđene okolnosti. Pa, ne brinite, glavna stvar koju kontrolira glavne epizode svečane događaje.

Budite sigurni da bi se živci. Nakon živčanih stanica, kao što znamo, nisu obnovljena.

Ako stvarno Vrlo zabrinuta pripremama za vjenčanje, Nemam vremena za napraviti sve što je planirano, potrebno je pitati o mogućoj pomoći vašim budućim supružnika, rođaka, prijatelja. Ako svi ti pozvan na vjenčanje, ljudi bliski vama, a zatim distribuirati sve odgovornosti između njih. Neka im pomoći. Svaki naboj dovoljno u jednom slučaju - i sada, morate dovršiti iskrcana. Pretpostavimo, na primjer, vaš prijatelj će tražiti dobar TOASTMASTER. Budućnost suprug - Strojevi nalog za svečane dan. Sestra - pronaći mjesto za vjenčanje. neko vrijeme prije vjenčanja ti samo će još jednom pozvati sve kako bi bili sigurni da sve ide prema planu!

Zapamtite još jednu jednostavnu istinu - molimo apsolutno svatko je nemoguće. Uvijek će biti barem jedan gost koji ne vole nešto. Dakle, pokušati, prije svega, za sebe i budućeg supruga ugoditi. Sve istina - jer to je vaš dan!

• Vrlo korisno, prema psihologija stručnjaka, poslušati neke klasične glazbe. Opustite se, zatvorite oči i samo slušajte glazbu, bez razmišljanja o bilo što drugo.
• Dogovorite takozvani „izlaz” od svih ovih prije vjenčanja buke. Dopustite sebi da to danas ne sudjelovati u svim pitanjima vezanim za nadolazeću proslavu. Shopping izlet (samo ako možete obećati sebi ne usredotočiti na vjenčanje sitnicu), susret s prijateljima u kafiću, kinu, SPA-salon. Provedite dan se volio i opustite se!
• Možete, s vremena na vrijeme, jesti naranču. Uostalom, to je puna vitamina. A zahvaljujući narančaste boje - ovo voće za dugo vremena daje dobro raspoloženje.

Vjenčanje je (u najboljem slučaju) jednom trenutku. Stoga, nemojte paničariti, to je najbolje uživati ​​u trenutku približavanja svog života.

Ako je depresija je apsolutno nadjačava, potrebno je jednom dobrom krik. Otpustite sve svoje emocije. Dopustite sebi da se čak i blagi histerije, ali samo jednom!

Odlučite se za sebe Da li zaista volimo tu osobu, koja će uskoro postati vaš suprug? Ili ti jednostavno vidio dovoljno filmova o vjenčanju, a želite imati fotografiju pucati u vjenčanicu? To je najbolje da odgovore na pitanja prije vjenčanja.

Čak i prije vjenčanja ako sjedite na strogu dijetu, jednom, čak i ako si možete priuštiti svoj omiljeni slatkiš. To će pomoći vratiti dobro raspoloženje i zdravlje.

Nije potrebno posegnuti za raznim drogama, ublažava stres i antidepresive. Od njih više štete nego koristi. Sada, kako biste uklonili svoje uzbuđenje, dovoljno „svjetlo” kao dobar starinski umirujuće valerijane ili Motherwort.

Potopiti u toplu kupku s pjenom, svjetlo svijeće umjesto svjetla, svjetla aromolapmu, i samo misliti o nečemu ugodnom. I neka svi ćete imati dobar pokušati manje brinuti i iskustvo!

pogotovo za LadySpecial.ru - Vitalina