Kako spriječiti razvoj raka dojke

Maligni tumori nastaju u tkivima dojke, obično naziva rak dojke. Od svih oblika raka malignosti koji utječe na mliječne žlijezde, to je jedan od najčešćih i drugi je po veličini u svijetu, nakon raka kože. Neki ljudi vjeruju da je rak dojke - bolest isključivo ženski, ali to nije ništa više od obmane. Zloćudni tumori dojke može pojaviti u muškaraca, iako treba napomenuti da je u žena se javlja mnogo češće. Tijekom kako spriječiti rak dojke, spriječiti nastanak raka, mnogi znanstvenici koji rade u cijelom svijetu, to je stvar općeg interesa, istraživačke projekte na ovu temu, široko podržan u razvijenim zemljama s bogatom znanstvenom potencijalu.

Doista, do danas, smrtnost od ove bolesti značajno smanjena, zahvaljujući novim metodama dijagnosticiranja i liječenja. No, unatoč činjenici da je stopa preživljavanja je povećana, ostaje jedan od najopasnijih i podmukao, tako da je znanje o tome kako spriječiti razvoj raka dojke je vrlo važno. U svijetu desetke milijuna dolara potrošeno na istraživanje, kako bi se liječiti ovu bolest, ali igraju važnu ulogu i preventivne mjere. Tako je bilo dodijeljeno niz mjera kako bi se spriječio razvoj bolesti i da se izbjegne raka dojke. Preporučujemo da proučite predložene mjere, oni mogu biti korisni za većinu žena.

1. Dijeta, prehrana. Žena treba pozorno pratiti za bilo kakve promjene u težini. Ta potreba je zbog prikupljenih podataka od strane stručnjaka Cancer Society iz SAD-a pokazuje da je rizik od raka dojke gotovo udvostručio za one žene koji su nakon 18-20 godina 10-15 kg viška težine. Međutim, prekomjerna tjelesna težina u ranoj dobi kao opasnost zdravlje: povećana masnoća u tijelu može biti povećane razine estrogena i inzulina, što izaziva pojavu malignih bolesti. Naravno, blagi porast težine nakon dobi od većine je prirodni proces i ne bi trebao izazvati posebnu zabrinutost, ako je u rasponu od 5-10%.

S obzirom na prehranu, najbolje zaštitili sebe stane iste preporuke koje se odnose na prevenciju onkoloških bolesti bilo koje lokalizacije. Konkretno, to bi trebao suzdržati od ulaska u tijelo kroz hranu tvari kao što potaknuti razvoj raka, npr karcinogeni. S druge strane, treba povećati u prehrani te proizvode koji sadrže tvari korisne za tijelo, na primjer, antioksidansi. U pravilu, opće preporuke za zdravu prehranu su najoptimalniji. Što se tiče prevencije raka dojke, to je vrlo korisno uključiti u prehranu namirnice bogate vlaknima (smanjuje rizik od bolesti za 50-55% uz redovitu uporabu).

2. Sportski, vježbe, aktivni oblik opuštanja. Najbolja vrsta podrške je tijelo u zdravom stanju - je redovito vježbanje. Dnevne vježbe u trajanju od 45 minuta. smanjiti rizik od raka dojke za 40% u usporedbi s onima koji nisu platili pozornost na sport. Ne samo da je nastava tjelesnog odgoja dopustiti za održavanje normalne težine, vježbe pomoći smanjiti estrogena i inzulina u tijelu. Osim toga, stručnjaci Preporučujemo nije bacanje vježba, čak i za one koji su već bili s dijagnozom raka dojke, kao i redovita tjelovježba znatno povećava šanse za oporavak i smanjuje rizik od stvaranja novih tumora.

Znanstvenici u Francuskoj i Velikoj Britaniji, pomno proučava pitanje prevencije raka dojke, zaključio je da svakodnevno duge šetnje na svježem zraku, značajno smanjuje rizik od raka. Studije, koje je trajalo više od 6 godina, nekoliko stotina volontera sudjelovalo je, otkrila je da smanjuje rizik od bolesti u toj grupi primijetio da redovito hodao ulicom barem 30 minuta dnevno u tihom načinu rada. Zanimljiva je činjenica da je starost faktor za ovaj trend nema učinka, odnosno redovite šetnje će biti jednako korisna i za 18-godišnje i 60-godišnje žene. Znanstvenici autoritativno proglasi: žene trebaju kretati tijekom dana, koji su prisiljeni da nose pretežno sjedilački način života.

3. Redoviti liječnički pregledi, pravovremene dijagnoze. Čak iu odsutnosti raka svaka žena mora povremeno proći liječnički pregled kod specijalista - mammologa. Zahvaljujući pravovremeno mamografija može otkriti promjene u tkivima dijagnosticirati tumor u ranoj fazi razvoja. Nakon 40 godina, žena je trebala biti prikazan barem 1 put godišnje, te u slučajevima gdje je rak dojke pretrpjeli bliske srodnike (majka, sestra) redovito pohađanje nauka o sisarima treba započeti u ranijoj dobi. Konačno, svaka žena treba obratiti posebnu pozornost na svoje grudi, bilo kakve promjene - pečati, tumor na dojci, krvarenje, promjene u obliku i veličini dojke, uvlačenje bradavica, koža peeling na to, pojava napada - sve od ovih simptoma bi trebao izazvati ženu imenovanje.