Prevencija bubrežnih kamenaca

Povremeno, pacijenti koji su imali bubrežne kamence ili mjehur, mogu eventualno formirati nove kamenje. Kad sam kamen je došao iz tijela, ili je kirurški odstraniti, liječnik će odrediti da li je u Vašem slučaju, rizik od ponovnog školovanja. Da bi se utvrdilo toga, liječnik će analizirati kamen ili kamen, ako je više od jednog, također će se uzeti u obzir rezultate testova krvi i urina, koji su dobiveni prije liječenja. Međutim, sve što trebate znati što je prevencija bubrežnih kamenaca.

Ako je rizik od ponavljanja je visok, bit će vam dodijeljen poseban test krvi i urina. Ovisno o rezultatima testa, liječnik će preporučiti da se u skladu s preventivnim mjerama, odnosno voditi dodatno testirati.

Također, u slučaju da je rizik od ponovljenog stvaranja kamena je niska, liječnik će vam dati savjet o promjenama u svom načinu života. Ove promjene će smanjiti rizik od ponavljajućih bubrežnih kamenaca i poboljšati Vaše sveukupno zdravlje. Sljedeće preporuke su za odrasle.

Pijte puno tekućine

- Budite sigurni da pijete 2,5-3 litre tekućine svaki dan.

- Pijte tekućinu tijekom cijelog dana.

- Odabrati pića s neutralnom pH, posebno voda.

- Obratite pažnju na količinu mokraće. volumen urina trebao biti 2-2,5 litara dnevno.

- Obratite pažnju na boju urina, to bi trebao biti lagan.

- Pijte puno tekućine ljeti i tijekom napornog vježbanja. To će vam pomoći uravnotežiti gubitak tekućine.

Prilagodite dijetu

- Ovisno o situaciji, liječnik može preporučiti da se napraviti prilagodbe u izborniku. Za početak, važno je da se o tom problemu razgovarati sa svojim liječnikom.

- Obratite pozornost na uravnoteženu i raznovrsnu prehranu.

- Jesti puno povrća, vlakana i voća (posebno agrumi).

- Pokušajte jesti hranu s niskim udjelom oksalata, na primjer, jaja, leća, bijela riža, jabuke, grožđe, cvjetača, itd

- Provjerite je li vaša dijeta je kalcij (oko 1000 mg dnevno). Međutim, budite oprezni kada koristite dodatke prehrani koji sadrže kalcij i uvijek konzultirati svog liječnika prije uzimanja određenih lijekova.

- Smanjiti količinu soli u prehrani (ne više od 3-5 g dnevno).

- Nemojte jesti puno životinjskih bjelančevina, posebno goveda. Umjesto toga, jesti više povrća, biljna bjelančevina, koji se javlja, na primjer, avokado, grah.

- Držite zdrave težine (indeks tjelesne mase treba biti u rasponu 18-25).

zdrave navike

- Usklađenost s pravilima zdravog načina života će pomoći na bilo koji način.

- Pokušajte vježbati 2-3 puta tjedno.

- Izbjegavajte stres.

To sprečavanje bubrežnih kamenaca nije nedostižan. Glavni cilj staviti više brine o svom zdravlju, a ne biti lijen za provedbu tih preporuka.