Socijalne fobije ili strah od sramote

Fobija odnosi se na poremećaj koji se naziva bolesti povezanih s anksioznošću. Stotine poznatih stručnjaka dijeli fobije uglavnom u tri kategorije. Jednostavna fobija - strah od objekata ili situacija, na primjer, prije nego što su kukci, životinje, let i zatvorenom prostoru. Agorafobija se uglavnom očituje u suradnji s konvulzija panike. Čovjek se bojali napada panike i izbjegavati mjesta i situacije u kojoj je bilo prethodnih napada. Socijalna fobija ili obeščašćuju javno strah proizlazi, na primjer, u izricanju govora slušateljima.

Mi ćemo gledati na jednom od tri fobije, socijalne. U jednom časopisu napisao: „Svi jednostavne fobije, recimo strah od zmija ili leti, zajedno, ne nanose takvu patnju kao socijalne fobije.” Treba napomenuti da je gotovo svatko ima nekakvu društvenih strahova. Na primjer, mnogi boje se govoriti pred publikom, strah od sramote. Međutim, dijagnoza socijalna fobija staviti samo one čiji su strahovi toliko jaka da značajno ometati normalan život.

Kada se čini da svatko gleda na vas

Socijalna fobija - stanje koje karakterizira intenzivan strah da bude pod budnim pogledima drugih i sramote. U jednoj brošuri navodi: „Osoba sa socijalnom fobijom vjeruje da svi izgledaju samo na njega. Anksioznost dovodi do simptoma kao što su lupanje srca, vrtoglavica, otežano disanje, i prekomjerno znojenje”.

Neki ljudi ne uzimaju ozbiljno strahove ljudi sa socijalne fobije, i kaže da se moraju prisiliti da ne ignorirati sramotu i „doprijeti do ljudi.” Doista, borba sa socijalnom fobijom je povezana s prevladavanja strahova. Ali između sramežljivosti i socijalne fobije, postoji velika razlika. Za razliku od običnih sramežljivosti, socijalne fobije je tako snažno utječe na osobnost koja ga sprječava od svakodnevnih aktivnosti na poslu, u školi, i predstavlja prepreku za gotovo sve međuljudskih odnosa. Istraživanja pokazuju da socijalna fobija onesposobljuje živote milijuna ljudi. Razmotrimo neke od strahova koji su povezani s ovim oslabiti uvjet.

Boji obilježje socijalne fobije

Javnom govorništvu i prehrane u javnosti. Kao osoba sa socijalnom fobijom osjećaju da su malo bolje pogledate, oni se boje da će morati da se rukuju, strah od nečega za ulijevanje ili nose vilicu prošlosti usta. Ponekad kroz taj strah se događa da se ljudi bojali.

Napišite nešto ispred druge. Panika uključuje mnoge osobe s socijalne fobije, ako žele potpisati ček ili napisati nešto, kad ono: oni se boje da će se tresti ruke, ili će netko primijetiti koliko su nečitljivi pisanja.

Komunikacija. Neki ljudi s socijalne fobije se boje gotovo bilo komunikacije. Često su posebno boji pogledati u oči. U jednom biltenu je napisao: „Oni koji pate snažnu socijalnu fobiju osjećaju uznemirujuću nesigurnost: Gdje usmjeriti pogled i kako reagirati kada drugi pogled na njih. Socijalna fobija je također karakterizira drugih strahova. Na primjer, mnogi ljudi su se bojali da koriste javne zahode. Još zastrašujuće kupiti nešto kad su vidjeli prodavača.

Kako ga nositi?

Oni koji nemaju ovaj poremećaj, teško je razumjeti muke ljudi s socijalne fobije. Jedan čovjek, koji pati od socijalne fobije, opisao je svoje stanje kao što slijedi: „Ovo je najgori osjećaj nelagode koji možete zamisliti!” Žena je rekla frustrirano: „Ja stalno razmišljam o samoubojstvu.”

Nažalost, mnogi ljudi s socijalne fobije pokušavaju ublažiti njihovo stanje, pribjegava alkoholu. Pomaže za neko vrijeme, ali na kraju zloupotreba alkohola stvara samo dodatne probleme. Najčešće, ljudi sa socijalne fobije jednostavno izbjegavati situacije u kojima se boje. Svaki pokušaj da se izbjegne situacija olakšava dobivanje u zamku sljedeći put, tako da na kraju takvi pokušaji pretvorio u gotovo automatskom reakcije. Neki ljudi obično odbacuje poziv na večeru i ponudu za rad u kojoj morate komunicirati s ljudima. Kao rezultat toga, osoba sa socijalnom fobijom ne nauče suočiti svoje strahove i pobijediti ih. Dobra vijest je da je socijalna fobija je izlječiva.

Studije su otkrili među ljudima s socijalne fobije mnogi alkoholičari i među alkoholičarima - mnogi ljudi koji pate od socijalne fobije. To kako početi? Smatra se da je trećina alkoholičara prije nego što su počeli zlostavljati alkohol, patio od napadaja panike ili bilo koji oblik socijalne fobije. Nema potrebe za sjediti kod kuće i biti sigurni da potraže stručnu pomoć!