Nego liječiti išijas

sadržaj

Što je išijasa
Simptomatologija išijas
Nego liječiti išijas
Video poslastica išijas
Bolovi u leđima, kako liječiti bol u križima: išijasa

U ovom članku ćemo govoriti o tome što je išijas, njegovim uzrocima, kao što se može liječiti.

Što je išijasa

Vrlo često čujemo izraz poput išijasa. Ako govorimo o činjenici da lijek se zove išijas, to je sigurno reći da je to stegnut živaca u kralježnici, koji već neko vrijeme ometaju kretanje u lumbalnoj regiji, kao i sacrum.

simptomatologija išijas

Vidi također na temu:

Nego liječiti išijasa fotografiju

Ako govorimo o glavnim simptomima išijasa, onda će se pripisati oštru bol u području gdje je bio stegnut živaca. Ova bol može biti pogoršano pokretu, kad kašljanja ili kihanja, kao i osoba koja ima ograničenje pokreta.

Nego liječiti išijas

Kada je riječ o liječenju išijasa, ovdje možete birati nekoliko načina za liječenje, na primjer:

Možete koristiti ribanje hrena sok razrijeđen s vodom u području gdje je bilo išijas. Nakon takvog trljanja, ovo područje je potrebno prigušiti tu zagrijavanje je došlo i na taj način bilo je olakšanje. Za omatanje najbolje je koristiti vuneni šal ili krpom.
I dalje možete koristiti crnu naribani rotkvica. Nastali mulj treba primijeniti na mjestu nastanka išijasa, kao običan žuti karton. Ova metoda liječenja može se koristiti ne samo za išijas, ali i neuritisa i reumatizma.
Dobra pomoć od soka crna rotkva. Za liječenje išijasa, morat ćete navlažiti s malom segmentu tkiva ili gaza u sok od rotkvica i pridaju bolno mjesto. Nakon toga, struk bi trebao biti dobro zamotana vunene haljine. Ovaj oblog može biti učinjeno 2 puta na dan, s tim da nećete imati alergijsku reakciju na peckanje. Ako je nakon 2 išijasa tretmani neće raditi, ovaj postupak se može ponoviti još jednom.
moguće liječenje išijas koristiti krumpir. Da biste to učinili, morat ćete ga i naribati očistiti, a zatim u dobijenu smjesu, dodati malu količinu benzina. Nakon toga, bit će potrebno staviti ovaj obrok na lokaciji išijasa i zamotati nešto toplo. Ova mješavina se može držati samo za 15-20 minuta, nakon čega će biti potrebno ukloniti kako bi se izbjegle opekline.
I dalje možete koristiti kuhani krumpir u ljusci. Da biste to učinili, morat ćete pola kilograma kuhani krumpir se slomiti 2 žlice obična voda, a smjesa se stavi na tkanini do mjesta gdje imate išijas. Nakon toga, stavite plastičnu vrećicu i dobro zamotajte vuneni šal ili krpom.
Ako vaš dom ima jele ulje, može se koristiti za liječenje išijasa. Da biste to učinili, morat ćete uzeti malu količinu eteričnog ulja i obavljati trljanje u lumbalnom području. Trajanje tog trljanja može biti 15-20 minuta, a zatim donji dio leđa će morati završiti nešto toplo.
Još je moguće liječiti išijas konvencionalnim senfa flastera koji imaju svojstva zagrijavanja.
Samo dobili osloboditi od išijasa može koristiti za kupanje, gdje se dodaje senf. Da biste to učinili, morat ćete 200 do 400 grama suhe gorušice, koje će vam trebati da se otapa u vrućoj vodi. Primanje senf kupelj može uzrokovati porast temperature Tijelo za 39 stupnjeva, tako da je prijem takve kupke bi trebalo biti više od 5 minuta.

Ako ste imali vrata maternice-prsišta radiculitis, je učinkovit tretman su fizičke vježbe koje su prikazane u sljedećoj tablici:

p / p	u početni položaj	Vrsta vježbi	Broj puta	intenzitet
prodromni
1.	Ako grupe aktivnosti, trebali stajati u jednoj datoteci
2.	Ritmička hodanje na mjestu, kao i na svojim dijagonalama. Ne zaboravite da leđa moraju biti ravna. Komplikacije u vidu ubrzanja i hoda na prstima, ruke na struk, ruku pod ruku.	1 puta
3.	Uzmi ležećeg stava na leđima, a ruke stavi na glavu	U vrijeme: povucite ruke gore, i povucite prstima prema vama. Dva: vratiti se u početni položaj.	30 puta	središnji
4.	Ležeći na leđima, iznad glave rukama	Prvo, desna ruka zgrabi za zapešće lijeve ruke, se vuče s desne ruke iznad lijeve - nagnuti deblo na desnoj strani. drugo: da se vrati u početni položaj. Treći, držanje lijevom rukom za zglob desne ruke, se povlači sa svojom lijevom rukom po desnoj strani - nagib torza s lijeve strane. Četvrto: da se vrati u početni položaj.	30 puta	središnji
5.	Ležeći na leđima, iznad glave rukama	Prvo držanje lijevom rukom za zglob desne ruke, okrenuti stopalo na desnoj strani, se vuče lijevom rukom po desnoj zavoju prtljažniku na lijevoj strani. drugo: da se vrati u početni položaj. Treći, uhvatite desnom rukom za zapešće lijeve ruke, okrenuti stopalo na lijevu stranu, se vuče s desnom rukom preko lijevog nagib trupa u desno. Četvrto: da se vrati u početni položaj.	15 - 20 puta	središnji
glavni
6	Ležeći na leđima, pretek oružja.	Prvo, da opseg ručnog zgloba desne ruke, u trenutku stopala treba biti raspoređeno u pravom smjeru. Zatim, povlačeći se sa svojom lijevom rukom po desnoj ruci i što nagib torza s lijeve strane. Drugo, vratite se u početni položaj Treći, zgrabi svoju desnu ruku preko njegove lijeve zglob, noge u ovom trenutku trebao biti pretvoren u lijeva strana, povlačeći se s desnom rukom preko lijevog nagiba tijela u s desne strane. Četvrto: da se vrati u početni položaj.	16 - 19 puta.
7	leži na leđima, noge savijene su na zglobova koljena, ruke na vrhu.	Prvo držanje lijevom rukom za zglob desne ruke, spustite koljena na desnu stranu, ruke povucite u lijevo. drugo: da se vrati u početni položaj. Treći, niže koljena na lijevu stranu, ruke dopire s desne strane strana. Četvrto: da se vrati u početni položaj.	35 puta.
8	Ležeći na leđima, pretek oružja.	Prvo savijati noge, grleći koljena. drugo: da se vrati u početni položaj.	35 puta.
9	ležeći na leđima, ruke gore, pored noge.	Prvo, protežu mišiće udova, tako da je stvorena dojam da je umjetnik je pružio ruku i nogu suprotnim smjerovima, držati 3 - 5 sekundi. Drugo, opuštajući se polako vratite u početni položaj.	5 - 6 puta.
10	ležeći na trbuhu, ruke na male i natrag na zdjelične kosti.	Samovytyazhenie, odnosno, njegove ruke na zdjelične kosti Trudimo se protežu. Ona mora stvoriti dojam da vas rastegnut u različitim smjerovima po nogama i trupu.	8 - 9 puta.
11	ležeći na trbuhu, ruke pod bradu.	Prvo, podignite ravno nogu. Drugo, podići i drugu nogu, za spajanje na noge. treće, da se vrati u svoj prvobitni položaj.	5-6 puta za 11-16 sekundi.
12	ležeći na trbuhu, ruke gore, pored noge.	Prvo, leži na trbuhu, morat ćete pokušati da se protežu mišiće udova, tako da je dojam je nastao na vas da pokušavate da se protežu u različitim smjerovima. U tom položaju, morati ostati za 5-6 sekundi. Drugo, onda morate polako opustiti i vratiti u početni položaj.	5 do 6 puta.
13	ležeći na trbuhu, ruke u stranu.	U vrijeme: to će biti potrebno napraviti jaz između nogu po podu od 10-15 cm. Dva: vratiti se u početni položaj.	5-6 puta za 11-16 sekundi.
14	ležeći na trbuhu, s rukama na leđima do dvorca.	Prvo, podignite torzo i glavu gore, tako da je potrebno održavati Pozicija 10 - 15 sekundi. Drugo, mi se vratili u izvorni položaj položaj.	5-6 puta za 11-16 sekundi.
15	Vježba se izvodi na koljenima.	Prva zamjena ruke na noge i lukovi leđa na taj način, tako da možete dobiti svoju glavu krugova (podsjeća na životinje arching leđa). Tijekom vježbe, ruke se ne mogu odvojiti od površine poda. Drugo, vratite se u početni položaj.	20 - 25 puta.
trajanje radnog odnosa			35 minuta

Video poslastica išijas

Bolovi u leđima, kako liječiti bol u križima: išijasa

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan