Imunitet

sadržaj:

Tijekom epidemije akutnih respiratornih bolesti sve odjednom sjetiti o potrebi povećanja imuniteta. Međutim, povećanje proces imunitet je dugotrajan. Nemoguće je da se „povući” za par tjedana. Oslabljenim imunološkim sustavom posebno su opasni za djecu, trudnice i starije osobe.

Vidi također na temu:

Moderna farmaceutska tržištu nudi niz različitih imunostimulatora i imunomodulatori, kao i kompleksa vitamina i minerala.

Kako razumjeti sve ovo? Bilo lijekovi (uključujući i biljni) treba uzeti samo na nalogu liječnika. U svakom slučaju, selekcija lijeka vrši pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike dobi, prisutnost povijesti alergijske reakcije i kroničnih bolesti.

Međutim, možete ispraviti situaciju, i bez pribjegavanja lijekovima.

 

Imunitet u djece

Krenimo od početka. Zdravi način života svoje obitelji sigurno će doprinijeti jačini imunološkog sustava rastuće tijelo djeteta. Imunološki sustav treba stalno usavršavanje. Početak jednostavan - dnevni jutarnja tjelovježba i kaljenje.

Te aktivnosti mogu početi na rođenju bebe. Ne zaboravite da je na početku svog života trebaju zaštitu od infekcija dijete dobiva od majke (kao transplacentarnu, ili kroz majčino mlijeko). Dakle, dojenje u prvoj godini života - jedan od važnih komponenti u zdravlju vaše bebe.

 

Kako povećati imunitet od djeteta narodnih lijekova?



Postoje mnoge popularne načine, jača imunološki sustav.

Razmislite o običnim limuna, koji je u proljeće i zimi, možete jednostavno kupiti u trgovini. Pritisnite svježeg soka od limuna, dodajte malo šećera i dodati žličicu čaja. Dobar dodatak limunovog soka će biti pire brusnice. Oni sadrže mnogo vitamina C i minerala. Možete dodati med. Međutim, budite oprezni s ovim alatom, ako vaše dijete ima tendenciju da se alergijske reakcije.

Još jedan učinkovit prirodni lijek - propolis. Može se koristiti u obliku vodene otopine (100 g) i dodatkom mlijeka (100 g). Nastala infuzije preporučuje se da se u jutarnjim satima, po mogućnosti prije doručka. To je učinkovit alat, tako da ne bi trebalo trajati dulje od mjesec dana. Također je potrebno da se pridržavaju preporučene doze života (kap po godine života).

Popularna folk lijek iglice. To se koristi za infuzije, moguće je primijeniti nogu i vruće kupke. Za pripremu tinkture potrebno je uzeti nekoliko žlice borovih iglica žlice, dodajte pola litre vode, kuhati 5 minuta i ostaviti da se uliti. Po želji, dodajte nekoliko žlica meda. Djeca mogu dati 2-3 žlice, ovisno o dobi djeteta.

Još jedan alat koji se koristi još od vremena naših prababa, ove riblje ulje. Da, to sigurno ne okus šećera, ali od broja vrijednosnica i hranjivih tvari, riblje ulje ima vodeće pozicije.

Posebno je puno riblje ulje vitamina D. No, ne zanositi, a to znači, kako je njegova pretjerana uporaba dovodi do hipervitaminoze vitamina D, te jetre i oštećenja bubrega.

Bogata prirodni imunitet na tvari oraha (lješnjaka, badema, oraha). Ali ne zaboravite o čestim alergijske reakcije na ovaj proizvod.

Korisno je za ojačati imunološki sustav i redovito uzimanje mliječnih proizvoda. Oni sadrže bitne laktobacila i bifidobakterija korisne mikroflore u probavnom traktu. Zdrava crijevna biocenoza - ključ za dobro zdravlje je najbolje da ih kuhati kod kuće. Budući da komercijalni proizvodi sadrže puno konzervansa i bojila.

Ne zaboravite takve dokazane alate kao što su češnjak i luk. U velikom broju svoje dijete, naravno, neće biti u mogućnosti koristiti, a to je štetno za sluznice želuca. Međutim, morate dodati ove prirodne antibakterijske proizvode u gotovim jelima. Moguće tijekom epidemije respiratornim širenje bolesti češnjaka u stanu, mnoga djeca objesiti oko vrata posebne kutije s češnjakom. I opasnih virusa ne lete do vas.

Jačanje imuniteta fotografiju

 

trudnice

u trudnoća žensko tijelo postaje ranjiv, uključujući i učinke virusa i bakterija koji uzrokuju bolesti. Kako bi se zaštitili od moguće infekcije? Naravno, uzimanje lijekova, čak i biljni, to se ne preporučuje u ovoj situaciji. Ne isplati bez liječničkog savjeta za piće i razne infuzija bilja, uzeti kupke s eteričnim uljima.

Ono što ostaje? Kako povećati imunitet tijekom trudnoće? U stvari, vaše mogućnosti su ogromne. Prvo, to je dobra prehrana. Svakodnevnoj prehrani trudnica trebali biti sigurni da su dovoljno različite svježeg voća i povrća. Budite sigurni da jedu ribu, jer je izvor nezasićenih masnih kiselina. Važno je redovito prozračivati ​​stan, čak i zimi. Budite sigurni da mokro čišćenje, jer prašina eliminirati mnogo mikroba.

Redovito posjećuju na otvorenom, ako je moguće, pokušajte da napuste grad. Sunčeve zrake ne samo podići vaše raspoloženje, oni ubijaju patogene.

Tijekom pogoršanja respiratornih infekcija, može se koristiti za podmazivanje pomasti oksoliničnu nos. Time se sprječava prodor u mnogim virusima i bakterijama. Također možete oprati nos s morskom vodom ili vodom sa solju.

Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim ljudima. Međutim, ako je netko bolestan u obitelji, pokušajte mu pružiti privatnu sobu, pojedina jela i posteljinu. Možete koristiti gaza zavoje, ali ne zaboravite da treba mijenjati svaka tri sata, ili su i sami postali izvor zaraze. Osim toga, proširila češnjak i luk i njihova volatilna imaju moćan antibakterijska svojstva. To je vrijedno razmišljati o prevenciji prehlade svi članovi obitelji s lijekom ili biljnih pripravaka.

 

starije osobe

S godinama, tijelo kao spužva akumulira sve više i više bolesti. Imunitet oslabljen. U tom smislu, mnoge zarazne bolesti u starijih osoba pojaviti s komplikacijama.

Stoga je vrlo važno da podržavaju imuni sustav. Razgovarajte sa svojim liječnikom o potrebi za vitaminom kompleksa. Naravno vitamina treba ponoviti dva puta godišnje. Budite oprezni raznih dodataka, pripreme treba individualizirati, uzimajući u obzir popratne kronične bolesti.

osim uzimanje vitamina i minerala u obliku kompleksa, ne zaboravite o punoj dnevnoj prehrani, vježbe, šetnja na svježem zraku. Ne zaboravite o snu, jer redovito nedostatak sna slabi tijelo, izaziva stanje kroničnog stresa.

I, naravno, u toj dobi, da ne bi trebali zanemariti godišnji preventivni liječnički pregled sa širokim rasponom dodatnih istraživanja i analize.

Imunitet? Povećana imunitet? Jesen, zima, proljeće, ljeto?

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan