Zašto puchit želudac uzrokuje nadutost.

sadržaj:

• Uzroci nadutost.
• liječenje nadutost
• Što će vam pomoći dobili osloboditi od nadutosti kod kuće

Ponekad se dogodi da je teško učvrstiti bravu na odjeći. To nije uvijek rekao da je čovjek oporavio. Možda se upravo dogodilo nadutost.

Ponekad se s tobom da je odjeća koja je tek jučer ujutro fastens s teškoćama? To ne znači da je osoba po noći oporavila. nadutost javlja iz raznih razloga. Dakle, ove informacije će biti korisne za ljude koji su suočeni s takvim problemom.

Uzroci nadutost.

Nekoliko puta grijao obrok.

Kod nekih osoba, oteklina se javlja nakon posjetio restoran. To je zato što su kuhari ne pripremiti za svakog posjetitelja. Takve namirnice su tjestenina, krumpir i riža - kuhano u velikim količinama na red je napravio nakon ugrijemo.

No, zanimljivo je da je svaka sljedeća zagrijavanje mijenja molekularnu strukturu hrane, što zauzvrat, probava u crijevu, proizvodnju plinova. U nekim slučajevima, kada se takva reakcija je jasno izražena, to bi bilo bolje pitati kuhara za pripremu pojedinačno odabrani red, ili čak odbiti takve jela.

Osobe koje pate od nadutosti je važno da ne jedete hranu koja je rewarmed. To su polu-gotovih proizvoda, bilo koje hrane koja je doveo do spremnosti kod kuće i tako dalje.

1. Zbog promjenjive hormona tijekom menstruacije mogu postati natečene trbuh. Žene mogu nadutost bilo propusta hormona kao za vrijeme menstruacije, i za vrijeme menopauze. nadutost u vrijeme menopauze, Često se događa sa zatvorom. Da bi se to izbjeglo, potrebno je razgovarati sa svojim liječnikom.
2. Brzo, nagao obrok. Dok brze hrane, tijelo je proguta s hranom, puno zraka. Odraziti na njihov način života. Koliko često jedete brzo i na putu, ometen računala i TV-a, na nepotrebno razgovor? Da bi se s ovim problemom, on može promijeniti raspored i jede se. Jesti je važno, polako, žvakati hranu temeljito.
3. Guma za žvakanje je također može uzrokovati. Neke gume za žvakanje sadrže sladila - sorbitol, što može uzrokovati nadutost. I za vrijeme žvakanja javlja suvišnim gutanje zraka.
4. Pravilna prehrana i neke dijeta. Neki korisni povrće i voće može uzrokovati nadutost. Ovi proizvodi uključuju one koje sadrže dijetalna vlakna - je pahuljice od žitarica i mahunarki obitelji. Tijelo zahtijeva dijetalna vlakna, ali oni uzrokuju nadutosti probavu. Kod nekih osoba, takva reakcija nije primijetio. Ali tko ima ovaj problem, potrebno je smanjiti potrošnju orasi, sjemenke i nekim povrćem. Ponekad nadutost izaziva proteinska dijeta.
5. Liječenje antibioticima. Bilo antibiotici, osobito širokog spektra ubija apsolutno sve crijevnu mikrofloru. Nakon toga, crijeva nemoguće probaviti određene namirnice, što opet uzrokuje nadutost i proljev i. Dakle, nakon uzimanja antibiotika, i važno je da se probiotici koji pomažu vratiti mikroflore.
6. stanje stresa. Ponekad možete vidjeti vezu između kemijskih procesa u mozgu i mirno u trbuhu. Stalne osjećaji mogu dovesti do sindroma iritabilnog crijeva. Ovo stanje je uz bolovi u trbuhu i proljev.
7. Kako bi se uklonili ove simptome, važno je pokušati opustiti. To može pomoći topla kupka, vježbe disanja, ili gledanje opuštajući film.

liječenje nadutost

Najučinkovitije liječenje je izbjegavanje namirnica koje uzrokuju nadutost. Nekoliko savjeta kako bi izbjegli nadutost:

1. Važno je jesti polako - s brzim korištenju hrane, progutao puno zraka.
2. Žvakati hranu pažljivo - manje komade hrane, manje se održati u lumenu crijeva.
3. Tijekom obroka, važno je da šute i grickao usne hrana zatvorena.
4. Važno je smanjiti potrošnju gaziranih napitaka.
5. Ne morate pušiti odmah nakon jela. Važno je prestati pušiti na sve.

Što će vam pomoći dobili osloboditi od nadutosti kod kuće

Za brzi reljef, možete pokušati narodni lijek: piti kuhano sa svojim sjemenom kopar ili kim. Trebat će vam dvije stotine i pedeset mililitara kipuće vode jednu žličicu mljevenog kima. Neka odstoji petnaestak minuta. Ako koromač sjemena, zatim od stotinu i pedeset mililitara kipuće vode jednu žličicu sjemena. Neka to odstoji desetak - petnaest minuta.

U skladu sa svim preporukama može izbjeći nadutost. Budite zdravi.