Nemojte jesti nakon 6 - moguće ili ne

U potrazi za sklad i ljepotu žena ići na velike duljine. Upuštati u svoje omiljene kolače, kekse ... I, naravno, svatko je čuo za ovu metodu, kao i uskraćivanje obroka, nakon 6 popodne.

Nemojte jesti nakon 6 sati se preporuča u gotovo svim dijetama. Kao rezultat toga, težina pala mnogo brže nego ako je zadnji obrok je dodijeljen 8 ili 9 sati. Ali, ako stvarno želite jesti, onda je vrijedno popiti šalicu jogurta ili pojesti jabuku, jer tijelo do jutra tako gladan, da ujutro, doručak može biti dvostruki dio volumena.

Kako ne jesti poslije 6 sati:

• psihološka prilagodba je vrlo važno. Možete objesiti fotografiju za vitke žene za podražaja ili pokušati izgubiti težinu s prijateljem - tko će baciti više težine
• Ne preskakati obroke tijekom dana
• večera - uvijek. Ali postoji ništa suvišno - začini, sušeno meso i masnoće
• da se uključe u posao u večernjim satima. Kada sjedite ispred televizora, budite sigurni da želite nešto žvakati na. Stoga je bolje naći lekciju u večernjim satima - disco, tečajevi, frizer ..
• Topla kupka prije spavanja otupljuje apetit
• nakon večere, četkanje zubi. Proizvedeno refleks oprao zube - ne može biti

• ići u krevet rano, dok se glad počela sam podsjetiti