Zajednički način trudna. Priprava mliječnih žlijezda za laktacije. higijena

Promjene koje su uočene u žena s normalnom trudnoćom, su fiziološka. Oni su rezultat tijela prilagodbe novim uvjetima života, uzrokovane razvojem fetusa. Trudnoća je obično pozitivan učinak na ženskom tijelu, doprinosi njegovom razvoju. Trudnoća također pridonosi tretmanu rezidualnih simptoma upalnih procesa genitalije, nastaju prije oplodnje.

Svi organi žene tijekom trudnoće funkcioniraju normalno, ali s povećanim opterećenjem. To je zbog sve veće potrebe ploda, koja raste.
Trudnoća je fiziološki proces, prenosi lako s pravom načinu života. U slučaju pothranjenosti, nehigijenski sadržaj Thiel, umor i drugih nepovoljnih okolišnih uvjeta trudne tjelesnih funkcija su povrijeđena, u vezi s kojim postoje razne komplikacije. Dakle, tijekom trudnoće treba biti posebno oprezan u skladu sa zahtjevima higijene, što doprinosi očuvanju i jačanju zdravlja žena, pravilan razvoj fetusa tijekom poroda i razdoblja nakon poroda, priprema tijelo za dojilje.

Zajednički način trudna

Ako prije trudnoće života, žene imaju pravo, onda je trudnoća ne zahtijeva nikakve posebne prilagodbe. U toku redovnog trudnoće žena obavlja rutinski posao. Umjerena fizička i mentalna rad povoljan učinak na organizam trudna, a osobito na živčani, kardiovaskularne, hematopoetskih, respiratorne i druge sustave u tijelu, poboljšati metabolizam. Neaktivnost, dugo ležanje ili sjedenje utvrditi sklonost prema pretilosti, zatvor, slabljenje mišićnog sustava i slabosti plemenskih snaga.
Međutim, tijekom trudnoće treba izbjegavati nagle pokrete, dizanje i umora. Zakon zabranjuje noćni rad žena iz vremena trudnoće i prekovremenog rada od 4. mjeseca trudnoće, kao i fizičkog rada povezana s opremom za podizanje i pomicanje teških težine, visoke temperature i kemijskih tvari koje mogu nepovoljno utjecati na tijelo. Trudna zabraniti šivaći stroj pješice, biciklizam i druge vrste prometa koji uzrokuju tijelo trese, da se uključe u onim sportovima koji pridobiti na umor i pratnji neregularnim i grčevite pokrete.

U slobodno vrijeme, trudnica trebala bi hodanje. Dugotrajno izlaganje svježem zraku također povećava oksidacijski procesi, povećavaju metabolizam, a ulaskom u potrebnu količinu kisika za fetus.

Bitan za trudnoću je san. Trudnice trebaju spavati najmanje 8 sati dnevno.

Spolni odnos tijekom trudnoće treba biti ograničen. Seksualni život u prvih 2-3 mjeseci trudnoće se ne preporučuje za one koji imaju tendenciju da rekurentnih spontanih pobačaja, kao i tijekom prve trudnoće. Promjene u razdražljivost i opskrba maternice krvi koji nastaje tijekom spolnog odnosa, može pridonijeti pobačaja.

Zabranjeni spolni odnos u zadnjih 2 mjeseca trudnoće, jer u to vrijeme su možda ušli patogene mikroflore u genitalnom traktu.

Trudnice ne pušim, jer nikotin ima toksični učinak na tijelo trudnoće i fetusa.

Trudna moraju biti zaštićeni od zaraznih bolesti koje su posebno opasne za tijelo fetusa i majke, od kontakta s pacijentima s pustularnih bolesti i gnojne procese. Pogotovo na kraju trudnoće.

tijekom trudnoće potrebno je vrlo pažljivo pratiti kožu. Jačanje luči funkciji kože olakšava rad bubrega, koje su tijekom trudnoće djeluju s teškim opterećenjem. To je zbog potrebe za prikaz proizvoda metabolizma, a ne samo majka nego i fetus.

Trudnicama se preporuča za pranje u tušem, izbjegavajući pregrijavanje tijela. Kupanje u kadi u posljednjim mjesecima trudnoće nije poželjno, jer je zagađena voda koja sadrži patogene organizme, može prodrijeti u vaginu. Zdrave trudnice korisne zraku i suncu kupke. Trajanje zraka 10-15 kupke., Temperatura zraka 20-22 ° C mogu se uzeti u sobi ili na otvorenom (ljetne) u područjima zaštićenim od sunca i vjetra. Ned kupka je propisano u stanju nervnog, kardiovaskularnog i drugim sustavima. Jesen-zima umjesto sunčanje primjenjuju se ultraljubičasto zračenje.

Voda tretmani u kombinaciji s higijenskim gimnastika, sunca i zračnim kupeljima. Trudna dva puta dnevno treba oprati stidnica s toplom vodom i sapunom. temeljito prije operete ruke. Potrebno je isprati preko Save ili bide (navpochinky), najnoviji tuš ili lije vodu iz vrča.

Obvezni postupci higijene treba sadržavati brijanje kose i oprati ih svaki dan sa toplom vodom, jer gljivice koje mogu živjeti u sluznice šupljina je uzročnik drozd kod dojenčadi i majke - identičan bradavica bolesti.

Higijena ispiranje ne bi trebalo biti učinjeno tijekom trudnoće. U slučaju vaginitisa ili cervicitis odrediti poseban tretman.

Priprava mliječnih žlijezda za laktacije

Ona kombinira dnevni ablutions grudi i bradavice s vodom na sobnoj temperaturi sa sapunom, a zatim obrišete ručnikom. Ako su bradavice su ravne ili obrnuti, potrebno je masaža: dobro oprati ruke bradavice namazani vazelinom, pažljivo uhvatite kažiprst i palac i izvukao. Postupak se izvodi za 3-4min. 2-3 puta dnevno.
Grudnjaci bi trebao biti udoban, slobodno prsa. Međutim, grudi treba biti podignuta, da nije bilo zastoja.
Trudnice odjeću treba nositi pamučne želju, čist, udoban i slobodan. Potrebno je spriječiti kompresiju prsnog koša i trbuha, posebno u drugoj polovici trudnoće.
Trudna žena treba nositi udobne, ravne cipele ili nisku petu cipele. cipele s visokom petom povećava stres mišića leđa i donjih ekstremiteta.
U drugoj polovici trudnoće preporuča se nositi povez, osobito onima koji su ponovljeni trudnoću.