Prevencija muške i ženske neplodnosti

Prije začeća, oba partnera imaju posebnu pozornost na svoje zdravlje, kao i da se u skladu s nizom preporuka. Budući da žene obično saznati o uspješnom začeća tek nakon nekog vremena, u stvari, to razdoblje obuhvaća prvih tjedana trudnoće.

Među uzrocima neplodnosti specijalista identificirati tri najvažnija:

• Poremećaji ovulacija, najčešći uzrok što je sindrom policističnih jajnika, odnosno hormonalna neravnoteža, uz formiranje cista jajnika.

• Smanjenje broja spermija, ili njihov nedostatak mobilnosti ili neobičnog oblika.

• Smanjena prohodnost jajovoda, često rezultat upale organa zdjelice.

Od ostalih uzroka muške i ženske neplodnosti su cervikalna sluz blokada, endometrioza, alkohol i pušenje, uzimanje određenih lijekova, kontakt sa otrovima i pesticidima.

Mnogi parovi smatraju neplodni koncepcija zapravo događa više puta, međutim, oplođenih jaja ili embriji su ubijeni zbog spontanog pobačaja ili zbog činjenice da je oplođeno jajašce ne može prodrijeti u zid maternice.

U takvim slučajevima, uspješno začeće pridonosi prevenciji muške i ženske neplodnosti. Njegovo djelovanje je potrebno početi u skladu s najmanje šest mjeseci prije planiranog začeća.

Prevencija ženske neplodnosti

• Lijekovi

Prije uzimanja bilo kakvih lijekova morate obavijestiti svog liječnika o planiranoj trudnoći, jer neki lijekovi mogu štetno djelovati na plod. Osim toga, liječnici trebaju staviti slavu prije pristajete na X-zrake.

Za 6 mjeseci prije začeća i tijekom trudnoće, ne moraju biti cijepljene živim cjepivom. Ako žena zatrudni nakon cijepljenja, potrebno je obavijestiti stručnjaka.

• Prehrana

Jedan od uzroka ženske neplodnosti može biti nedostatak brojnih hranjivih tvari u tijelu. Najvažnije od njih - folna kiselina, cink, selen, vitamin C, B, E i esencijalnim masnim kiselinama.

Osim toga, negativni utjecaj na reproduktivne funkcije žena i muškaraca ima kofeina. Njegova uporaba treba smanjiti na 300 mg dnevno, obična šalica instant kave sadrži 60 mg.

• Aditivi hrane

Budući da je u pravu količinu hranjivih tvari nije uvijek moguće da se zajedno s hranom, potrebno je redovito uzimati dodatke prehrani.

• Folna kiselina. Žene treba uzeti 400 mikrograma folne kiseline od prvog dana pokušaja začeća do 12. tjedna trudnoće ili tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Te žene koji su prethodno imali pobačaj ili su imali dijete s defektom neuralne cijevi, doza se mora povećati na 4 mg dnevno.

• željeza. Taj element u tragovima je dio sastava multivitaminske priprema za trudne žene.

• Žene koje su pothranjeni, nemaju dovoljno tjelesne težine, pušenje, pijenje alkohola, doživjele pobačaj, što pokazuje posebne vitamine s elementima u tragovima.

• L-karnitin. Prevencija muške neplodnosti uključuje primanje kemijske, Srodni B vitamine i slične aminokiseline. L-karnitin povećava broj i poboljšava pokretljivost spermija.

• Ginseng. Ova tvar pomaže stimulirati spermatogeneze i povećanje broja spermija.

Prevencija muške neplodnosti

Muškarci koji imaju poteškoća zasnivanje, potrebno je prije svega obratiti pozornost na svoj način ishrane - jede manje mliječnih proizvoda, mesa, grašak i grah, izbjegavati uporabu piva, koja sadrži estrogen koji smanjuje broj spermija, kao i da odbije prihvatiti tople kupke.

• Alkoholna pića

Ako prekomjerna uporaba alkohola smanjuje vjerojatnost začeća. Kako bi se smanjio rizik od sindroma fetalnog alkoholnog na minimum, morate isključiti alkohol.

• tjelesna aktivnost

Muškarci trebaju najmanje 5 dana u tjednu, daju sebi pola sata vježbe.

• Pušenje

Poznato je da pušenje ne samo da smanjuje vjerojatnost začeća, ali i povećava rizik od pobačaja. Pušenje u trudnoći može utjecati na zdravlje fetusa.

• Stres

Stres može smanjiti broj spermija i potiskuju ovulaciju. Da bi to izbjegli, trebali biste koristiti tehnike opuštanja i stres, učinite meditaciju ili jogu.

• Mjere opreza pri radu također uključuje niz mjera kojima bi se osoba sigurno radno mjesto.

• Ljudi koji imaju sjesti za dugo vremena, posebno, stavljajući jednu nogu preko druge, može se pregrijati testisa. To znači da je broj spermija proizvedenih može se smanjiti.

• Ako su dužnosti posao u vezi s kontaktima s otrovnim tvarima ili zračenja, pod uvjetom da se strogo treba pridržavati sve mjere opreza.

• Radni uvjeti u nekim pušača također može negativno utjecati na plodnost ljudskih mogućnosti, na primjer, u uredskim zgradama često se promatraju nedostatak svježeg zraka, povećana razina elektromagnetskog zračenja na vrlo niskim frekvencijama (iz računala i druge vrste električnih uređaja), povećana koncentracija štetnih kemikalija u zraku, koji se može izolirati iz podnih i zidnih obloga.

• kemija kućanstvo

U mnogim sredstvima za čišćenje kućanstva sadrže kemikalije koje inhibiraju sposobnost da zamisle, preporuča se da ne diše u pore organoklorovih pesticida i ne dirati proizvode koji sadrže pesticide, ne udišite dim iz gorućeg plastike, isparavanja ljepila, otapala, boje za prevenciju neplodnosti.