Moda za trudnice

Već s 1 tjedna trudnoće, novorođenče položio sve organe fetusa u razvoju dobit će nutritivne potrebne tvari. Jedan od uzroka pobačaja može biti neadekvatna prehrana tijekom trudnoće. Svaka žena zna da je način života za trudnice da bude zdrav i normalan, jer to utječe na razvoj i stanje fetusa. No, kada je dugo očekivani trudnoću, trudnice imaju mnoga pitanja o tome što se može, a što ne mogu. I to je prirodno, jer svaka majka želi zaštititi svoje dijete od mogućih prijetnji.

Moda za trudnice

Za hranu je racionalna potreba:

- jesti svježu hranu;

- isključeni iz prehrane i polu konzervansa;

- kuhati s malo masnoće;

- ne gristi u pokretu;

- redovito jesti 5 puta dnevno;

- uključiti u prehranu svježeg povrća i voća.

Gledajte težinu

Morate izgubiti na težini prije trudnoće, ako je potrebno, kao i za vrijeme trudnoće ne može biti post i dijeta. Dijeta uzrokuje nedostatak vitamina i minerala koji su potrebni za razvoj djeteta.

tjelovježba

- nastava bi trebala početi prije trudnoće. Redovito vježbanje, olakšati buduće generacije;

- postupno povećanje opterećenja;

- odjeća Sportska odjeća labav i ugodno;

- svakih 15 minuta kako bi provjerili puls, to ne bi trebalo biti više od 140 otkucaja u minuti.

Žena treba uzeti vitamine prije začeća. Na zdravlje djeteta te o njihovom zdravlju treba brinuti. Za fetus je normalno i potpuno razvijen u tijelu mora biti isporučen sa mineralima i vitaminima korisnih supstanci - masnih kiselina, ugljikohidrata, nukleotida, aminokiselina. Ako se u ranoj trudnoći nije dovoljno hranjivih tvari u trudnica, to će negativno utjecati na buduće dijete i zdravlja majki i trudnoću.

Uz rođenje djeteta žensko tijelo treba više energije. Uostalom, dijete treba puno energije i truda da razvijaju i rastu. Najbolja hrana za bebu je majčino mlijeko do njega dođe potrebne tvari. A to ovisi o vama kako će to biti hranjiv.

Prije zasnivanje dijete treba isključiti:

alkohol

3 mjeseca prije začeća je bolje isključiti alkohol jer utječe na ljude, ženske spolne stanice. U prvih 12 tjedana trudnoće je polaganje glavnih organa fetusa. A ako znate da ste trudni, kao što piti alkoholna pića, onda će naškoditi vašem djetetu.

pušenje duhana

Loše utječe na razvoj fetusa. Dim sadrži mnoge štetne tvari koje su opasne za fetus. Često se javlja kod djece fetusa retardacija rasta, oni zaostaju u mentalnom razvoju javljaju razne poremećaje u mozgu. Tijekom trudnoće, pušenje povećava smrtnost kod djeteta ili fetus, ubrzo nakon rođenja. Izloženost duhanskom dimu u opasnosti trudnice nepušače, ako je bila u sobi s pušačima ljudi.

Ako ne možete prestati pušiti, mislite o djetetu koje se guši u dimu, a onda kada dim. I nemojte se reći da nagli prestanak pušenja je vrlo štetno za vaše dijete. Uostalom, kada dim, sve otrovne tvari otpuštaju u krv za bebu. I to može izazvati veliku štetu za dijete.

lijekovi

Ako je majka tijekom trudnoće pomoću droge, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija za fetusa i majke. Trudna moguće poremećaj normalne ritma srca, razmak plovila mozga, aritmije, infarkt miokarda, hipertenzija i iznenadne smrti. Rođen je dijete droga ovisan. Možda intrauterini smrt fetusa. Kada se lijekovi primjenjuju intravenski, povećati rizik od infekcije HIV-om i virusnog hepatitisa. Trudnoća često može dovesti do preranog poroda ili pobačaja. Samo jedan od načina je potrebno prije začeća prestati uzimati drogu.

Trudnica odmah treba biti registriran u trudnoći klinici i stalno promatrati u ginekologa i držati zdravog načina života.