Post-stvoriti u odraslih žena

Post-stvoriti u odraslih žena Kada se pojavi svjetlo dijete, majka prije svega misli na ono što može i ne može dijete, a to je sasvim razumljivo, jer je tako malen i ranjiv. Međutim, nakon poroda i mama i sama je vrlo osjetljiva, a time i dati pregled najočitijih ograničenja, povreda koje mogu uzrokovati ozbiljne probleme. Razgovarajmo o post-stvoriti u odraslih žena.

Ako se tijekom poroda došlo međice suze ili medicinski došlo epiziotomiju, liječnici nametnuti šavova. Tako su ozdravi brže i ožiljak je formirana kako treba, liječnici preporučuju maksimalnu udobnost i čistoću na licu mjesta zavara. Pa, ako je sve jasno s čistoćom, maksimalni ostatak bi trebao biti pod uvjetom da, prije svega, zabranu na položaj „sjedi” na 1,5-2 tjedna nakon poroda.

Postporođajna razdoblje traje oko 5-6 tjedana, a nakon toga se cerviks je „gateway” na infekcije, jer još nije u potpunosti zatvoren. Značajan trenutak - prisutnost lochia, postporođajna iscjedak, koji signaliziraju proces oporavka: dok izbor neće zaustaviti, rizik od prodiranja štetnih bakterija je vrlo visoka, i spriječiti ih od uzimajući u maternicu mogu čistoću genitalija.



Osiguravati čistoću u tom razdoblju je vrlo jednostavna, što više da je moderna tržištu nudi široku paletu specijalnih kozmetike za intimnu higijenu. Jedine zabrane higijene - je kupanje, što može uzrokovati bakterije uđu u maternicu i upalu. Ako želite da „u malo”, ne odgode posjet toaletu. Činjenica je da je nakon poroda, trebali biste redovito pražnjenje mjehura do maternice šupljina sadržaja brže „isprazniti.” Kao rezultat tog procesa, maternica se počinje ugovor brže, a time i brže prolazi involucije. Norma postnatalne posjete kupaonici - svakih 2-4 sata.

S jedne strane, ograničenja su potrebne kako bi se spriječilo problema s gastrointestinalnog trakta djeteta i eliminirati alergije. Drugi - majka treba imati snage da se nosi sa svim odgovornostima, ali u isto vrijeme da se vrate doberemennye parametre. A za to vam je potrebno slijediti jednostavne upute: isključiti iz izbornika alergena hrane (kao što su naranče, mandarina i drugih agruma, čokolada, kava, kakao, jagoda, jagode, crvene jabuke, jaja, cijelo kravlje mlijeko, papaline, tropskog voća, meda, crvene ribe ). Također, treba isključiti iz prehrane svijetle začina, kiseli krastavci i kobasice, luk i češnjak - ovi proizvodi mogu utjecati na okus majčinog mlijeka. S obzirom na probavni problemi kod djeteta, moguće je izbjeći ih, osim za hranu, kao što su svježi bijeli kruh, slatki peciva, raženog kruha tipa „Borodino”, grah žitarice, kupus, krastavci.

Kakav dan za bilo koju odrasla osoba treba konzumirati 1,5-2 litara vode, svi znaju. Međutim, nakon rođenja, prije dolaska mlijeka, moja majka mora slijediti posebna piće režim, čija je suština je da se ograniči tekućine u prvih nekoliko dana nakon poroda na 600-800 ml dnevno. To je potrebno kako bi se izbjegle takve neugodne komplikacije kao što lactostasis, kada je, zbog velikog priliva mlijeka može biti poremećen njegov let iz mliječnih žlijezda. Kada se proces dojenje je normalizirana i nije primijetio stagnaciju u mliječnim kanalima, pije režim je svedena na uobičajene 1,5-2 litara, ovisno o specifičnim potrebama svakog odrasle žene i karakteristike procesa laktacije.

Ovo pitanje je vrlo zabrinut zbog majke, jer previše ima svoja ograničenja u njemu. Na primjer, kako bi se izbjeglo nadutosti, potrebno je ukloniti gaziranih pića, uključujući mineralne vode. Isto tako zabranjeno sugary pića tvornice podrijetla, što može izazvati razvoj alergijske reakcije kod djeteta i rješavanje dodatnih grama majke tijela. Ali se preporučuje dojilje kompot od svježeg i suhog voća, mlijeka čaj, biljni čaj, niske masnoće mlijeka.

Činjenica da su doberemennyh oblika povratka svaka odrasla ženka je opsesija, pa gotovo sve mlade majke imaju tendenciju da se ograniči početi jesti odmah nakon povratka kući. I ovdje je važno napomenuti da je nakon rođenja tijelo treba snage da se oporavi i uspostavi proces dojenja. Na proces oporavka tijelo treba najmanje 2 mjeseca, a time i ograničiti kalorija i hranjivih sastav svakodnevnoj prehrani i smanjiti broj na padove jednostavno ne mogu. Naravno, ograničiti unos ugljikohidrata može biti brzo, ali iz proteina, omega-3 i vlakana odbiti jednostavno nemoguće. Ako zaista stvarno treba ograničiti prehranu, razgovarajte sa svojim dijetetičar, koji će dati konkretne preporuke i prilagođen napravite tjedni jelovnik temelji se na svoje stanje.

Kao prvo, nemojte samo-liječiti i ići kod liječnika kada je bolesna. Drugo, pažljivo pročitajte upute - ako lijek je zabranjeno tijekom dojenja, ne uzeti. Druga važna točka - obratiti pažnju na nuspojave (ovo je važno, jer je lijek na neki način djeluje na mrvice, uzimajući u svoje tijelo s mlijekom) i biti vrlo oprezni s uzimanjem antikonvulzivi, sedativa, gormonsoderzhaschih lijekove i kontracepciju - to lijekovi uzimaju tek nakon konzultacija sa svojim liječnikom režim.

Nakon što se u kućnom načinu rada, mlada majka nastoji biti savršen u svemu, i ovdje leži najveća pogreška. Mama nije robot, i imaju vremena za napraviti sve to je jednostavno nemoguće, pa glupo odbiti pomoć voljenih: ako vam ponuditi hodati s mrvicama ići u dućan ili kućne ljubimce pelene, uzeti pomoć za gotovo.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan