Trzaji gornji kapak

Umor i stres, stalni stres i kronična nesanica imati negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. Tijelo brzo počinje slabiti, mucati. To se očituje u svakoj ženi drugačije. Netko padne imunitet, čime je virus uđe u tijelo, netko pojavi tremor ili trzanje oka.

Trzanje u oči (ili bolje rečeno, kapak), usne, obraze i druge dijelove tijela (ne samo lice), kaže da imate živčani tic. Naravno, živčani tic nije štetan za naše zdravlje. Ipak, smatramo nije baš ugodno. Što žena kao da je ona iznenada zrnate bilo pjesmica ili razlog za vrijeme važnog razgovora ili događaj trznula gornji kapak? Iz toga se pogoršava raspoloženje i smanjuje samopoštovanje.

Trzaji gornji kapak

Zašto trzaji gornji kapak?



Tikovi u medicini označava blage neuroze. gornji kapak trzanje je znanstveni naziv hiperkinezom.

Što je veća naprezanja, dugoročna kronična nesanica, stabilne emocije i osjećaje žena, brže stopa rasta hiperkinetski. U najtežim slučajevima to može dovesti do prilično jaka bol zbog overexertion mišića gornjeg kapka. Stoga je potrebno učiniti nešto kako bi se uklonili tic.

Hiperkineza može biti uzrokovan sljedećih razloga:

  • stres. To je jedan od najčešćih uzroka mnogih bolesti, uključujući i pojavom živčanog tic, hiperkinezom.
  • Prenaponska, umor očiju. Postoji određena grupa ljudi, koji su posebno ranjivi hiperkineza. To su ljudi čiji rad se odnosi na koncentraciju vizualne pažnje. Naravno, nakon dugog radnog dana oči su jako jako umoran. Tako su ljudi (to uključuje programera, pisaca, operateri, računovođe, novinari, itd) potrebno Gimnastika za oči, posebnu dijetu i stanju mirovanja.
  • Nošenje naočala i / ili kontaktnih leća.
  • Bilo umor očiju, ne odnose na profesionalne sfere života.
  • Opasan navike. To uključuje ne samo alkohol, prekomjerna uporaba kofeina, ali pogrešan stav, a čitanje knjige, neadekvatna rasvjeta pri radu na računalu, pisanje rukopisa itd

Trzaji gornji kapak: Uzroci

  • alergijske reakcije. Jedan od najčešćih uzroka nervozan tik. No, to će vam pomoći eliminirati liječnika koji je, nakon pregleda propisati potrebne lijekove.
  • Nepravilno i nedovoljno prehrana. Obično je nedostatak nekih vitamina i elemenata u tragovima.

Ako vam je živčani tic gornjeg kapka redovito i često boli, to je najbolje konzultirati se s liječnikom. To će pomoći identificirati uzrok hiperkinezom u vašem slučaju i reći što treba učiniti sljedeće.

Gornjeg kapka trzaji: što učiniti?

  • Liječenje živčani tic gornjeg kapka može se provesti bez pomoći liječnika. Ponekad jedva počeo hiperkinezom dovoljno za otklanjanje uzroka, i sve će biti u redu, kliknite će nestati sama od sebe. Dakle, prva stvar koju trebate učiniti- naći razlog! Potrebno je eliminirati ili nepoštivanje može (ne odstupiti s dobrim radom!) Restrukturirati svoju dnevnu rutinu malo.
  • Pod stresom, Dugotrajno živčana napetost, uzbuđenje, iskustvo trebate brzo i istinski opustiti, doći k sebi. Međutim, stres može biti toliko dugo i teče neprimjetno da živčani tic ne riješi. U tom slučaju, uzeti na odmor i poezdte negdje za pozitivne emocije, kao što su more ili rođaka. Nemoguće je uzeti odmor, uzmite nekoliko slobodnih dana na vlastiti trošak prije vikenda. Tada ćete se odmoriti barem 5 dana.

Gornjeg kapka trzaji: što učiniti?

  • Idi na kozmetički salon za opuštanje tretmani (masaža, aromaterapija itd), posjet sauni ili kupelj, susret s prijateljima ili obitelji. Ljeti možete planinariti za par dana sa skupinom istomišljenika, u zimi - napraviti aktivne sportove: klizanje, skijanje, šetnje u šumi ili u parku.
  • Ako znate točno što gornjeg kapka trzaji zbog umora, zatim zatvorite oči, opustite se. Masaža gornjih kapaka. Da biste to učinili, pomaknite prste preko gornje vjeđe zatvorena. Da li različite pokrete u različitim smjerovima: trljanje, dodirivanje, milovanje, štipanje, itd Provjerite masaža gornji kapci trebaju biti lagani dodir, milovati. Ova metoda će vam pomoći eliminirati napada živčani tikaverhnego stoljeća. No, kako da se ne dogodi opet i opet, zadržati posao i doma raditi i odmor. Često se opustite prilikom rada na računalu. Da li fizkultminutki, prošetati do susjedne sobe, wc-a, itd Sjeti se školskih dana i graditi svoj rad na principu 40-45 minuta. Radim 10-15 min. Ostatak.
  • Ako giperkinez izazvati alergijske reakcije, Ovdje se ne uspiju, potreban liječničku pomoć. Osim toga, moguće je da imate ozbiljne bolesti oka ili bolesti lica ili trigeminalnog živca, koji se održavaju tamo.
  • Ni u kojem slučaju, dugo i stabilno krpelja gornjeg kapka ne pustiti stvari drift! Ako ne pomogne normalizaciju odmora ili rada i odmora u toku rada, potražiti stručnu pomoć!
  • Vodite brigu o svom zdravlju. Opasan navike, kao što su loše držanje, a čitanje knjige, nedovoljno osvjetljenje tijekom naporan vizualnog rada, alkohol i namirnice koje sadrže kofein, ne može proći nezapaženo na svoj vid. I prva stvar koju sjetiti o tome je tik.

Vidi također:

Obratite pažnju na pravilan rad i odmor, dobro jesti, a ne biti nervozna više ništa (pa čak i za dobar razlog!), A onda ćete biti u mogućnosti kako bi se izbjegle takve neugodne i dosadne trenutak kada je gornji kapak trzanje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan