Prevencija od prehlade

Prehlade su najopasniji za starije osobe i djece, kao i za osobe koje pate od kroničnih bolesti, posebno srca i pluća.

dokazi

Za prehlada karakterizira slabost i slabost, bol u prsima, kašalj, suho ili uz sluzi, kao i povećanje tjelesne temperature.

U teškim glavobolja, bol u zglobovima i mišićima, napada stalne slabosti, povećana nervoza, temperature do 39 ° C, grlobolja, nosna kongestija bez rinitis, gripa treba posumnjati.

Prehlada, da kada teče iz nosa, s prihvatljivom stanju zdravlja i temperaturi ne višoj od 37 ° C - to jest, ti pokupila rinovirusi infekcije.

Obavljene ili promukli glas, lajanje kašalj, pokazuju upala grkljana - laringitis, što je zamisao virusa parainfluence.

Kada su prvi simptomi uobičajene bolesti su u pratnji poteškoća u disanju, a onda je suh i bolan kašalj, pretvara u kašalj sa sluzi, to simptomi bronhitisa, To je možda posljedica gripe.

Ako nakon par dana u groznici, curenje iz nosa i kašalj i dodao osjeća grčeve u oči, krajnika i grla su promatrane sivkasti bijeli plenochki kada povećani limfni čvorovi, a zatim je došao na virusne infekcije, to je bol u grlu.

Prevencija od prehlade

Zapušten liječenje infekcija, čak i ne može se lako podnosi, najbolje liječenje je poznato, je prevencija. A najbolja prevencija od prehlade je aktivirati tijela obranu.

Preventivne mjere su najvažnije u jesen, kada je opasnost bolesti znatno povećava. Razlikovati specifične i nespecifične prevencije. Specifična prevencija je cijepljenje. Posebno je potrebno za starije osobe, djeca i osobe koje imaju česte kontakte s ljudima.

Nespecifična prevencija uključuje rekreativne aktivnosti - kaljenje, voda, rubdown. Korisni i zračne kupke - aerotherapy, koja također ima mogućnosti za kaljenje i helioterapiju u kojem kaljenje je proizveden od strane sunčevih zraka. Kada se radi helioterapija treba imati na umu da je sunce mora biti oprezan, to može biti vrlo korisno i vrlo štetan za ljudski organizam. Najviše jednostavan i dostupan način kaljenje razmislite hodanje bos.

Dobra prevencija od prehlade su i vježbe, i pije puno tekućine - do dvije litre dnevno. Izleti u sauni kako bi se uništiti virus u tijelu se udiše vrućeg zraka. Zdravlje je vrlo važno i svjež zrak, pa šetnja i boravak ventilacija su važne komponente preventivnog kompleksa. Svatko razumije važnost osobne higijene, kao što je poznato - koji često peru ruke, to je bolesno.

tijekom epidemije gripa Aktivni događaji treba odgoditi koliko je god moguće. U nedostatku alergija treba koristiti i sanitarija uz pomoć eteričnih ulja, to može biti ulje čajevca, smreka, bor i eukaliptus. Nemojte zaboraviti o održavanju vlage u prostoriji, jer presuse zrak isušuje sluznice nosa i to je manje aktivna opozicija virus napada.

Važna točka prevencije - uporaba vitamina i pravilnu prehranu. Najbolje od svega smanjuje rizik od prehlade vitamina C. Njegove rezerve mogu se stalno obnavljaju, jede kivi, naranče, limun, grejp, kiseli kupus.

Češnjak je biljka koja je prirodni antibiotik. U svojoj strukturi postoji bitna eterično ulje alil, sa visokim sadržajem sumpora. Na prvi znak toga koristiti nekoliko klinčića sirovog češnjaka do tri puta dnevno. Čak i kada se simptomi nestati, trebali biste uvijek uzeti par dana je lijek biljka. Češnjaka maslac protrlja noge prije spavanja (dobro za djecu).