Kompoti od voća prednosti, kako kuhati

Koja je korist od sušenog voća, kako kuhati od njih kompot korisno, ja ću ti reći o našoj web stranici medicsguru.ru, u članku „kompot od sušenog korištenja voća, kako kuhati.”

Dakle, ono što je korištenje suhog voća?

To je samo skladište vitamina i drugih korisnih tvari za zdravlje. Posebno korisno da ih koriste u zimskim mjesecima kada se na policama malo svježeg voća i povrća, zdrave. Stoga sušeno voće su prisutni kako bi se održavati imunitet.

Oni sadrže veliku količinu pektina, koji poboljšava probavu poticanjem peristaltiku, normalizirati metaboličke procese u tijelu. Apsorbiraju štetne tvari, radioaktivni elementi, ione metala, otrovnih pesticida.

Osušeni štetni kolesterol je uklonjena iz tijela, spriječiti razvoj ateroskleroze. Za održavanje zdravlja na odgovarajuću razinu, nutricionisti, stručnjaci preporučuju da se troše i do 2 kg. sušeno voće za godinu dana.

Sušeno voće obično se priprema ukusna, zdrava voćna kompot. Njegova struktura uvijek je uključena - suhe šljive, suhe marelice, grožđice i smokve. Da vidimo, što je korištenje svakog od njih:

suhe šljive

Brzo vraća biološku ravnotežu, normalizira metabolizam, ima sposobnost da uništi slobodnih radikala. On dezinficira probavni trakt, ubrzava proces probave. Za one koji pate od zatvora, hemoroida, to je jednostavno nezamjenjiv.

suhe marelice

Suhe marelice - suše se na suncu marelica polovice. Suhe marelice su nezamjenjivi za one koji pate od srčanih bolesti, posebno za pacijente sa aritmije, angine. Ona sadrži mnogo kalija, tako da je vrlo korisno za osobe s zatajenje cirkulacije i one koji pate od edema. Marelice moraju imati oni koji se oporavljaju od srčanog udara, moždanog udara, a oni koji uzimaju diuretike.

grožđice

To je korisno uključiti u prehrani ljudi s razbijenog ekscitabilnog živčani sustav. Znanstvenici su pokazali da grožđice štiti živčane stanice od iscrpljenosti. Bor njemu sadržana spasiti naše zube od stomatitisa, i kosti od osteoporoze. Dakle, potrebno je koristiti starije i djecu.

Osim grožđica aktivira mozak, vraća sjećanje, to je vrlo korisno za normalan rad želuca i crijeva. Crna razreda sušeno grožđe su vrlo korisne za hematopoeze, jer sadrže rijedak elementa rubidija. Zahvaljujući njemu, grožđice, čisti krvne žile od aterosklerotskih plakova. Grožđice koristi za liječenje kašlja.

smokve

Slike sprječava nastanak tumora ima dezinfekcijski djelovanje, za uklanjanje nametnika. Njegova korisno upotrijebiti nakon teške bolesti - to će vam pomoći da brzo vratiti zdravlje, poboljšati imunitet, poboljšati cjelokupno zdravlje.

Kao što možete vidjeti, sve sastojke za ukusan koristan kompot od sušenog voća, izuzetno su korisne za ljude. Tek kada kupiti suho voće na tržištu ili u trgovini, temeljito ih operite pod mlazom vode, a zatim prelijte kipućom vodom. Jer kad suši, često su tretirani s različitim „kemija”.

Kako kuhati sušeno voće kompot?

Od djetinjstva svi znamo okus pića, a posebno onima koji su sudjelovali u vrtić sovjetskog doba. Ohlađeni kompot dobro uklanja žeđ. Dakle, to je vrlo ugodan za piti i ljeti i zimi.

Za pripremu ukusne kompot, trebat će vam 2 litre. vode, 500 g sušenog voća, proizvod 0,5. šećer (može zamijeniti med), limunska kiselina patiti.

Kako pripremiti:

Prođite kroz suho voće, izvadite razmaženo ili pljesniv. Isperite pod mlazom vode, prelijte kipućom vodom. Ulijte 2L. topla voda, ostavite sat vremena. Namočite grožđice odvojeno. Sada ih stavite u lonac, prelijte vodom, gdje su natopljene, samo dok grožđice otići.

Kuhajte sok, dodati šećer ili med i pirjati 20 minuta. Neposredno prije spremnost mjestu grožđica i limunske kiseline. Sve kompot je spreman! Sada, neka ga stajati neko vrijeme, a možete popiti. Ako postoji više vole piti hladno piće, neka kompot da se ohladi i pohraniti u hladnjaku.

Štetni učinci pića neće biti (ali ne pije previše hladno - voditi brigu o grlu), ali korištenje suho voće kompot je neprocjenjiva, pogotovo u zimskim mjesecima. Ostati zdrav!