Mogu li se sunčati trudna?

Mnoge trudnice zabrinuti pitanje - Može li se sunčati? Uostalom, sunčeve zrake su se, čini se, pozitivan učinak na tijelo. Oni doprinose proizvodnju vitamina D, što je dodatno jamstvo da će dijete nakon poroda neće patiti od rahitisa. Međutim, nisu svi od sunčevih zraka su korisne. Ultraljubičasto čak opasno za kožu jer izaziva opekline i može izazvati rak. Radi zaštite od UV zraka potrebno je:

- da ne ide na jakom suncu od 11 do 17 sati. U tom vremenskom intervalu ultraljubičastih zraka i najagresivniji od njih ne štiti nadstrešnice za plažu ili gljivice. Nadalje, ultraljubičasto svjetlo može prodrijeti voda na dubini od pola metra, tako da nema bijega od njega. Dakle, to bi trebao biti samo u sobi i ne izlaze u popodnevnim satima.

- korištenje svjetlosne zaštitne kreme. Ove kreme za podmazivanje kože bi trebao biti kad sunce sja, a kada je oblačno, jer ultraljubičaste zrake oblaci nisu prepreka. Svjetlosne zaštitne kreme su od različitih zaštita SPF. Krema treba odabrati ovisno o vašem tipu kože, to je tamnija od manje SPF reći. Najviši - SPF 30. Broj 30 označava da je krema na 97% štiti od opasnih sunčevih zraka. Tamnoputi ljudi s njim gotovo nemoguće dobiti tan, a bijela koža će biti spašeni od erozije.

Trudnica može sunčati na plaži, ali samo ujutro i navečer, u sjeni, s primjenom na kožu foto-zaštitnog kreme - ako je, naravno, moguće imenovati zagaraniem. Za opuštanje na plaži prikladan otporan krema koja ne isprati odmah po ulasku u vodu. Nakon kupanja losioni sloj treba biti obnovljeno. Bez kupanje i ažuriranje sredstva radi od jednog do tri sata, ovisno o jačini znojenja. Osim toga, možete koristiti kremu za sunčanje sprej ili žele. Nanesite zaštitu od sunca čime sredstva potrebna za 30 minuta prije odlaska van zaštititi pokrenut.

Za trudnice, nisu svi zaštitni uređaji su sigurni. Ako oni sadrže bojila, konzervanse, različitih okusa, bolje odabrati neku drugu opciju, kao i mnogi trudna pa su skloni alergijama.

Od solarij tijekom trudnoće treba izbjegavati.