Bezrazložna anksioznost i strah

Tjeskoba i strah zapravo ne dogodi neutemeljena. Razlog je uvijek tu, ali ne uvijek je na površini, kada se ne mogu pronaći, kažu nerazuman tjeskobe i straha. Po sebi, te emocije nisu patološki, i testirati ih za osobe To je sasvim prirodno. Čak i ako uzrok nije očito, ali tjeskoba i strah pojavljuju povremeno, obično nema razloga za zabrinutost. Možda je vaše tijelo je tako osjetljiv na psiho-emocionalni stres, stres, umor ili bolest.

U ovom slučaju, kao u pravilu, vrlo jednostavna home lijekova: kvalitetan odmor, budite sigurni da su puni san, promjene u okruženju barem za nekoliko dana, s prijateljima, a ne opterećuje tijelo i dobro za dušu zabave, kao što je odlazak u kazalište, izložbe. Učinkovitiji od konvencionalnih hodanje na otvorenom, pod uvjetom da su redoviti i da je zrak zaista svježe - more, šume ili čak i park. U 90% slučajeva ove mjere su dovoljno nerazuman tjeskobe i straha u prošlosti.

Međutim, ako je anksioznost i strah pojavljuje redovito, pa čak i trajno, bez stručne pomoći je neophodna. Iz činjenice da je teško otkriti uzrok ovog fenomena, nisu postali neznatna, što pogrešno vjeruju mnogi ljudi. Anksioznost i strah može biti primarni simptom neuroza - patoloških stanja, što je bolest. Neuroza ponekad zbunjeni sa stresom, ali to nije. Anksioznost neuroza, tjeskoba ili neuroza, fobijski neuroza, ili, kako ga nazivaju, može biti uzrokovana stresom, akutni ili kronični, ali sama po sebi dublje od stresa, i još mnogo opasniji.

Tjeskoba i strah kao znak neuroze može biti različitog intenziteta, od implicitnih i ne uvijek percipiraju senzacije koje se nalaze na periferiji svijesti, kao sjenka koja daju negativno značenje stvarnosti, do teških napada panike. Napadaji panike su epizode intenzivnog, neobjašnjivog straha, manifestacija ne samo mentalno nego i vegetativnim reakcijama: povećan broj otkucaja srca, suženje ili dilatacija od učenika, povećao odvajanje znoja, bljedilo, ili obratno, crvenilo kože, pa čak i tresti.

U ovom slučaju, nije potrebno odgoditi posjet liječniku, u nadi da će „proći sama od sebe” ili neosnovanog straha da će „mislite da ludi.” Neuroze trenutno uspješno liječi, uglavnom metode psihoterapije. U akutnoj fazi liječnik može ukratko odrediti lijekove, ali u svakom slučaju to je nemoguće to učiniti sami, na primjer, propisati tablete za spavanje sebe.

U pravilu, čak iu slučaju napada panike samo nekoliko tjedana liječenja, na nerazumnom tjeskobe i straha u prošlosti.