Što je fobija i kako se nositi s njima?

Jedna od korisnih svojstava donirao ljudske prirode, je sposobnost da osjećamo strah. To je ta sposobnost je namijenjen da signalizira dolazak opasne situacije i pomoć u unaprijed kako bi se izbjeglo da spasi živote. Međutim, ako je strah od nametljiv i nije opravdan, može ozbiljno ograničiti sposobnost osobe da socijalizacije i samoostvarenja. Ova fobija se zove fobija.

Vrsta i opseg fobija

Prema riječima stručnjaka, phobia utječe na oko jedne osobe od deset. Istovremeno je strah od pada u bilo kojoj situaciji, svaki kontakt s objektom ili živo biće nije doživotno stanje. U neki ljudi imaju fobije u djetinjstvu, drugi ih stekli u odrasloj dobi. Jedan uspijeva riješiti svoje strahove na vlastitu, a neki i tražiti kvalificiranu pomoć.

Predmet fobije može biti sve što želite. Sljedeći su najčešći strahovi:

• Strah visine (akrofobija);
• Strah tame (niktofobiya);
• javni strah javnosti (socijalnu fobiju);
• Straha od otvorenog prostora (agorafobije);
• Strah od zatvorenog prostora (klaustrofobiju);
• Strah od pasa (cynophobia).

Mnogi ljudi se boje životinja (sve ili neke) se boje krvi, liječnika ili bolesti. Tu su također vrlo egzotične fobije (kao što je strah od lutaka, ćelavih ljudi, određene brojeve, gumbi i tako dalje. D.). Srećom, u većini slučajeva, ti strahovi nisu u velikoj mjeri ometaju ljude da žive. Fobija prepoznali patologiju, zahtijevajući ispravak, samo ako to ne dopušta osobi da kontrolira svoje ponašanje i postanu prepreka normalnim aktivnostima.

Karakteristični znaci fobije su:

• Opsesija. Osoba se ne može riješiti na pomisao da ga plaši;
• Oštrina negativnih emocija;
• Stalna želja za izbjegavanje kontakta s prijetećim faktor za počinjenje ovog čudnog, neobjašnjivog ponašanja;
• Razumijevanje ljudske iracionalnosti svog straha i neprikladna ponašanja;
• Pojava kontaktu sa predmetom phobia autonomnim odgovora (pojačano znojenje, vrtoglavica, zujanje u ušima, tremor, zamagljen vid, lupanje srca, i tako dalje. D.).

Smatra se da je fobija često utječe na ljude nervozan, osjetljiv, previše emocionalna. Međutim, to nije uvijek slučaj. Postoji hipoteza, koja tvrdi da je sklonost fobija je nasljedna prirode.

Opsesivno strahovi često proganja stanovnike velikih gradova nego ruralnih stanovnika. Od svakih četiri osobe izložene fobije, tri od njih - žena.

Je li moguće da se nositi s fobijom?

Očito, u slučajevima kada je predmet sastanka s opsesivno straha vjerojatno (na primjer, strah od pingvina ili polarna svjetlost), i boriti se nešto s ništa. Ako je fobija stvarno ometa osobu živjeti, potrebno je vidjeti stručnjaka. Postoji nekoliko tehnika koje mogu pomoći ako ne u potpunosti riješiti opsesivnog iracionalnog straha, naučiti uvelike kontrolirati.

Prvo moramo analizirati pacijenta psihologa i pokušao pronaći izvor straha. Ako to uspije, ponekad je dovoljno da objasni uzroke ljudske fobije koja je nestala. U drugim slučajevima, metoda sustavnog desenzibilizaciju. Ona se sastoji u tome da pacijent postupno priviknuti kontakt s objektom svojih strahova. Na primjer, ako osoba ima strah od pasa, njegov prvi nastup pas brnjicu, a na uzici iz daljine, a zatim hraniti psa bliže, uklonjen iz njezine njuške, ponuditi pacijentu da udara ga, i tako dalje. D. Postupno, pacijent navikne na činjenicu da se ništa opasno u ovoj komunikaciji br. Ponekad osobe koje pate od fobija, pokazuju da su njihovi strahovi su neutemeljeni, primjer kontakata tuđih s prijetećih objekata.

Lijekovi za liječenje fobija se rijetko koristi u slučajevima kada pacijenti nisu kontroliraju njihovo ponašanje. Lijekovi se mogu uzeti samo na recept i pod liječničkim nadzorom. Međutim, stručnjaci kažu da samo uz pomoć lijekova iz opsesivnog straha od bijega nemoguć. Osim toga, mnogi lijekovi su zarazna, a po završetku njihovog prijema fobije vratio.

Čovjek može biti pomalo opsesivno strahovi. Složenost i visok tempo modernog života nije najbolji način utječe na mentalnu ravnotežu, i svi smo ponekad izgleda čudno, tjeskobu, pretjerano uzbuđen. Fobije ne boj se (iako postoji specifična fobija - strah od pojave fobija), ali trebali pokušati minimizirati neugodnosti s njima. Samo na taj način ćemo moći održavati zdravlje i biti uspješan u ovom svijetu brzih promjena.