Žene i alkohol mitovi i činjenice

Alkohol u našoj kulturi ima posebno mjesto. Većina barem jednom u svom životu konzumira alkohol. Apsolutno sigurni da svi znamo da alkohol ima negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. Ali što je s malom moderiranje? Koliko možete popiti, a ne naškoditi vašem zdravlju? U ovom članku, žene i alkohol mitovi i činjenice da će odgovoriti na ova pitanja i još mnogo toga. U ovom slučaju, mi ćemo govoriti konkretno o ženama, ali i muškarcima, ove informacije će također imati koristi.

Mitovi. Mnogi vjeruju da je na vrućim danima ništa toliko kao pivo žeđ gašenje. No, to nije slučaj. Sva alkoholna pića uzrokuju dehidraciju druge strane, to se odnosi i na pivo. Svaka litra piva pijan dovodi do gubitka od 1,4 l tekućine, što znači da u svrhu održavanja ravnoteže tekućine i elektrolita potrebno nakon 0,5 litre piješ pivo piti 1 čašu čistom vodom. Sličan slučaj s pićem ili vina.

Ne varajte se u mišljenje da pivo gasi žeđ, to je lažan osjećaj. Ne zaboravite da alkohol izaziva dehidraciju, a kako bi se smanjili nuspojave, piti puno vode. I u toplom vremenu suzdržavanje od alkohola i gasi žeđ bolje s čistom vodom. A ako želite nešto ukusno piti svježe sokove ili sokove.

Postoji percepcija da alkohol nekalorien jer alkoholičari tanka. Ali to nije istina, alkoholna pića kao što su kalorični kao šećer ili masnoće. Mršavost ljudi time neredovite i nepravilne prehrane. 1 g etil-alkohol sadrži čak 7 kalorija. Osim toga potrebno je dodati kalorija od šećera, pa većina su visoko-kaloričnu slatka alkoholna pića - likeri, vina, likere i sl

Zanimljivosti. Pivo ima vrlo visoki glikemijski indeks, a sva alkoholna pića povećava apetit. Dakle, ljudi koji piju alkohol, jesti puno više hrane. Često uz pivo Mnogi vole jesti slanih matice, čips, slanu ribu, i drugi. Ne mogu ni vidjeti kako jede paket grickalica. Mnogo bolje odabrati zdrave zalogaje bez soli, orasima, sjeckani voća ili povrća.

Alkoholna pića imaju i prednosti i nedostaci prednosti uključuju značajnu količinu antioksidansa u vinu i vitamina B, kao što su pivo. Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovito, ali u malim količinama konzumirati alkohol manje vjerojatno da će patiti od kardiovaskularnih bolesti. Također je istaknuto da alkohol povećava razinu dobrog kolesterola, smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti.

Međutim, treba naglasiti da je povećanje doze alkohola dovodi do suprotnih rezultata. Neke žene mogu piti istu količinu alkohola kao i muškarci, ali njihovo tijelo je uređen na drugačiji način, tako da utjecaj će biti drugačiji. Zašto je kontraindicirana za žene da piju koliko ljudi piju? Postoji nekoliko razloga. Žena teži manje, ima slabu jetru, brzo pada u ovisnosti. Žene, za razliku od muškaraca teže prestati piti.

Odbiti. Tijekom trudnoće i žena koje doje trebaju odustati čak i malu količinu alkohola. Čak je i tzv bezalkoholno pivo sadrži oko 1% etanola, pa čak i da je nepoželjno koristiti. Ako pijete alkohol tijekom trudnoće, može uzrokovati ozbiljne štete na fetus u određenom oštećenja mozga.

Također, alkohol je potrebno dati ljudima s ozbiljnim bolestima jetre, dijabetes, bolesti srca. Također, ne možete piti alkohol dok uzimate lijekove kako bi se izbjegle ozbiljne zdravstvene probleme. To treba imati na umu da, iako je jetra i ima sposobnost regeneracije, ali to ima svoje granice. Redovita konzumacija alkohola dovodi do ciroze jetre, a treba napomenuti da se radi o ženama više od muškaraca. Stoga, treba piti dosta i napraviti velike pauze jetra može oporaviti.

Razlika između muškaraca i žena u fiziološkim razlikama. Žene su opasne posljedice pijenja. To je zato što žene imaju više masnog tkiva i manje vode, a manje važne enzime koji su uključeni u obradu tijela alkohola. U tijelu vode 65% muškaraca u ženskom tijelu - 55% liječnika objasniti. Dakle, žene u krvi višom koncentracijom alkohola od muškaraca za istu količinu konzumiranog alkohola.

Kod žena, alkohol može dovesti do oštećenja unutarnjih organa, posebno ako imate kroničnu bolest. Pretjerana konzumacija alkohola ima negativan, a ponekad i nepopravljive posljedice za ljudski mozak, a to nije mitovi i činjenice. Vodite brigu o svom zdravlju.