Najbolji način da se sačuva ljepotu nogu

Radni dan približava kraju, a noge pretvoriti u stokilogrammovye utega? Osjećate li se umorno i teške noge? To može biti proširene vene.
Najviše smeta što u ovoj situaciji, da ste dugo vremena ne mogu ni posumnjati da udari tu bolest, na prvi pogled ne izaziva nikakvu nelagodu, što vijore poput ptice, osjećate se potpuno zdrav, sretan život i rado o drugima

njegov osmijeh. I onda kada počnete primjećivati da se težina u nogama, koji se pojavljuje krajem dana, postao je redoviti, bilo je bolove u nogama, oticanje oko gležnjeva, plava pauk vene na nogama, au kasnijim fazama čestih grčeva u listovima počinju oticati plovila. Najopasniji stvar koja varikoze stvara stvarnu prijetnju životu.
Pa što je to - proširene vene?
To je bolest u kojoj su zidovi vena postaju slabi, gube bivši elastičnost i proširena. Zbog vene imaju ventile nisu pouzdano pokriti vraćanje natrag u krvi, i „slabi” područja krv se skuplja i oblikuje komponente.
A tko je predmet proširenih vena? Tko je u opasnosti?
• Ljudi koji imaju obiteljsku povijest proširenih vena. Ako vaši roditelji imali proširene vene, a zatim odmah se naći u grupi riska-
• Predstavnici „stoji” zanimanja, kao što su frizera, konobara, barmena, stjuardesa prodavtsy-
• trudnica. Tijekom trudnoće, raste maternica pritišće krvne žile malog bazena, ometa normalne venske odljeva. To izaziva varikoz-
• Ljudi koji vode sjedilački način'ivote
• Žene koje nose cipele s visokom petom.

Što trebate učiniti kako bi se izbjeglo proširenih vena?
1. Noge Motor opterećenje je potrebno. Najbolji način da se sačuva ljepotu nogu - hoda. Koristite svaku priliku za šetnju. Zaboravite na dizala, uzmi stepenice. U podzemnoj željeznici ustati dizalom pješice. Nemojte biti lijeni! Vrlo korisno za prevenciju proširenih vena plivanja. U jutarnjim satima, biti sigurni da jutarnje vježbe, koja je uključivala vježbe „bicikl” i čučanj.
2. Ako imate stajati dugo, često diže na „prstima” valjanje učiniti s petama na čarapu. I gledati svoju težinu, dodatni težine može postati dodatni teret na svojim nogama.
3. odustati od cipela s visokim potpeticama.
4. Noću stavlja pod noge jastuk ili jastuk.
5. Budite oprezni pri odabiru odjeće. U ljeto, odustati skinny traperice i uske gaće. Oni stisnuti žile i smanjiti krovoottok.
6. Izbjegavajte pregrijavanje: hidromasažna kada, sauna, parna soba su vrlo štetni. Dnevni učiniti hladne dousing noge od dna stopala prema gore.
7. Ako postoji predispozicija proširenih vena nositi kompresije rublje (čarape, vezanje). Oni poboljšati cirkulaciju krvi, olakšati rad vene.
8. Na prvom pojavljivanju simptoma zauzvrat u phlebologist varikozitete. Liječnik će predložiti najbolji način liječenja.

Vitkim nogama bez plave-veining venama, svjetlo elastičan hod.
To je stvarno!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan